痛風需要注意哪些?在飲食上需注意這三點

在患上痛風后，患者在平時有許多事項都是要多加注意的，尤其在飲食方面，適當?shù)娘嬍痴{(diào)節(jié)可以對病情起到緩解作用。那么，痛風要注意什么呢?

1、限制嘌呤

痛風患者應長期控制嘌呤攝入?；颊咴诩毙云趹x用低嘌呤飲食，攝入的嘌呤應在150mg/d之內(nèi)，禁用含嘌呤高食物，如動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、扁豆、黃豆、濃肉湯及菌藻類等。

2、限制熱能

痛風病與肥胖、糖尿病、高血壓及高血脂癥等關系密切。肥胖既是痛風發(fā)病的危險因素，又是痛風發(fā)展的促進因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風伴有肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。肥胖者應當減肥、控制總熱量、限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。有些痛風癥病人的甘油三酯甚至可達75%～84%?；颊邞档腕w重、限制熱能，體重最好能低于理想體重的10%～15%;熱能根據(jù)病情而定，一般為6.28～7.53MJ(1500～1800kcal)。切忌減重過快，減重過快會促進脂肪分解，反而易誘發(fā)痛風病急性發(fā)作。痛風病人易患高血壓和高脂血癥等，應限制鹽。

3、適量供給蛋白質(zhì)和脂肪

患者若為標準體重時蛋白質(zhì)可按O.8～1.0g供給，全天在40～65g，供給應以植物蛋白為主。因牛奶、雞蛋無細胞結構，不含核蛋白，所以動物蛋白可選用牛奶、雞蛋;供給盡量少用肉類、禽類、魚類等。

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