腎虛早泄怎么調(diào)理,六種食療配方告別早泄

早泄，想必是所有男性都不愿意經(jīng)歷的一件事情，早泄是一種性功能障礙，不僅對于男性的自尊心是一個巨大的打擊，還會影響房事質(zhì)量，引起家庭矛盾等。腎虛會引起早泄問題。那么腎虛早泄可以怎么治療呢？

1: 主料：豬腎100克，粳米100克。制作：將粳米淘洗干凈備用。將豬腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入清水，煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內(nèi)，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調(diào)味品。供早晚餐食用。功用：功能補(bǔ)腎益氣，澀精止遺。用治腎氣虛弱，陽萎，早泄，遺精，腰膝酸軟。

1: 主料：羊腎100克，粳米200克。制作：將粳米淘洗干凈備用。將羊腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗于凈，放人禍內(nèi)，加入清水，煮沸成湯。將粳米倒入羊腎湯內(nèi)，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調(diào)味品。供早晚餐食用。功用：功能補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)精填髓，用治腎虛勞損，陽萎，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聾，尿頻，遺尿。

1: 原料杜仲15克，豬腰4個。制作將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi)，外用濕草紙將其包裹數(shù)層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟后取出除去草紙即成。功效壯腰補(bǔ)腎。適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

1: 原料魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。制作將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。功效補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。

1: 原料三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許。制作活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜;何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細(xì)鹽、生姜、麻油等調(diào)料，文火再燉半小時即成。功效大補(bǔ)腎氣。適用于男子陽痿及早衰、白發(fā)早生等癥。

1: 主料：羊腎1對，肉蓯蓉30克。制作：將羊腎剖開，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干凈;肉蓯蓉洗凈，切片。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火燉煮20-30分鐘，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用。功用：功能補(bǔ)腎助陽，益精潤腸。用治腎虛勞損，陽萎，腰膝酸軟，耳聾，夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結(jié)。

病，多數(shù)情況腎虛會引發(fā)早泄，但早泄不一定都是腎虛。對于腎虛引起的早泄情況我們可以以上食療方法進(jìn)行調(diào)理。

早泄吃什么食物調(diào)理？

早泄其實在男性朋友當(dāng)中是非常常見的一種男科疾病，其有一部分是病理上的原因，而有一部分則是心理原因，早泄會極大的影響夫妻之間的性生活質(zhì)量，讓女孩得不到滿足，男性心理也承受巨大的壓力，甚至有的時候會造成夫妻感情破裂，那么早泄到底應(yīng)該如何進(jìn)行治療調(diào)理呢？早泄吃什么調(diào)理比較好呢？
1、早泄食療方法
下面給您列出的這些食物都是一些有助于改善性生活質(zhì)量，提高性能力的。
1、蛋類：研究表明，雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高欲望。
2、香蕉：香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺，這是一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感、自信和增強(qiáng)欲望的化學(xué)物質(zhì)。
3、大蒜：研究證明，大蒜可以迅速增強(qiáng)欲望，而且促進(jìn)男性和女性女性私處血液循環(huán)，刺激可愛覺。每天食用900毫克大蒜就可以達(dá)到最佳效果。
4、海鮮和瘦肉：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致欲望低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補(bǔ)充越多的鋅。
5、人參：每天吃一克西伯利亞或韓國人參將有助于緩解疲勞和緊張，尤其是對于那些工作壓力特別大的人很有幫助。同時，人參還可以增強(qiáng)人的生命力和提高欲望。如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進(jìn)腦部血液循環(huán)，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進(jìn)女性私處血液循環(huán)。
2、如何提高性耐力
鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)性耐力
鍛煉不僅能讓身材健美，性特征突出，還能讓你有足夠的耐力一直“運(yùn)動”到高潮?！锻苛α俊芬粫淖髡吒ダ椎蟻喣嵴f：“有氧鍛煉能將營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣輸送到全身的各個部位，其中就包括生殖器官?！?br>具體做法：最好每天進(jìn)行30——45分鐘的有氧鍛煉。為了改善下半身的耐力，弗雷迪亞尼還建議男女都對骨盆底肌肉進(jìn)行鍛煉。
性學(xué)家教你實用技巧增強(qiáng)性耐力
做法如下：平躺在床面上，雙膝彎曲；收縮骨盆底肌肉，然后收縮臀部和腹部肌肉，把臀部緩慢的向上推動，保持在高端位置幾秒鐘，然后放低至初始位置。10次為一組，每天做3組。
新刺激讓高潮來得快
《她的高潮先來了》一書的作者克納博士指出，熟悉雙方的身體是一件好事，但同房更需要新鮮元素的刺激。新的刺激可以激活大腦某些部位，讓高潮來得更快。
具體做法：新的同房環(huán)境、不同的同房順序、放松的度假這些都能讓彼此有新鮮感，放棄各種禁忌，在同房中放得更開。
不要只停留在肉體層面
《同房指導(dǎo)手冊》一書的作者史蒂夫？圣塔噶蒂表示，如果男性過于關(guān)注女性肉體，忽略情感精神方面的交流，那女性能感受到這種斷裂感，慢慢會拒絕與對方同房。
具體做法：培養(yǎng)共同的興趣愛好，你會發(fā)現(xiàn)有時你們會因為聊得投機(jī)而突然有了感覺。男性還要注意同房后的交流，這也是溫柔體貼的重要表現(xiàn)。
嘗試讓女性主導(dǎo)
陳舊的同房觀念會讓雙方失去很多性樂趣。最常見的是認(rèn)為“同房應(yīng)該由男人發(fā)起”和“變換體位很尷尬”。
具體做法：嘗試讓女性主導(dǎo)同房過程。調(diào)查顯示，六成男性認(rèn)為“總是由自己提出性要求，會降低他們對性生活的渴望”。同房中，男人還非常渴望女伴變換新體位，一般他們會覺得非常驚喜并樂意配合。
少看色情片
發(fā)表在《性成癮》期刊上的一項研究成果表明，看太多的色情片會導(dǎo)致人們無法感受到真實的同房。
婚姻和家庭關(guān)系治療師費(fèi)里說：“色情片扭曲了人們的身體和對欲望的看法。會讓人們對現(xiàn)實的同房感到失望，對伴侶產(chǎn)生不切實際的期望。”
具體做法：用一些愛情電影或喜劇片代替色情片，這能幫助雙方溝通和重新認(rèn)識感情。
做好足夠的前戲
《解密愛情》一書的作者特里斯說，前戲?qū)ν糠浅Ｖ匾?，男女都離不開它。正確的前戲能夠增添風(fēng)趣、調(diào)動情欲，缺了它，同房就會變得單調(diào)機(jī)械、令人乏味。
具體做法：建議從25歲開始，年齡每增長5歲，前戲時間延長2——5分鐘。還可以使用一些助“性”的小玩具或者玩一些助“性”的小游戲。

早泄應(yīng)多吃六種食物

早泄是男性朋友最不愿聽到的一種疾病，那么你知道什么情況下才算早泄嗎?你知道早泄應(yīng)該吃哪些食物呢?

早泄吃什么食物 1.蜂蜜

蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活潑性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

2.蠶蛹

含有富厚的營養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不夠、陽痿遺精等癥，均可食用。

3.羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。

4.枸杞

枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。

5.大蒜

專家稱，大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。

6.生蠔

專家指導(dǎo)，海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。

腎虛早泄吃什么食物

生活中不少人有腎虛早泄的癥狀，可以通過食療來調(diào)理，那么腎虛早泄吃什么呢?補(bǔ)腎治早泄的食物有很多，如山藥、韭菜、海參等。具體腎虛早泄吃什么?下面我推薦十種食物。
腎虛早泄吃什么
1、山藥

山藥含膽堿、黏液汁、蛋白、淀粉、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋腎益肺、補(bǔ)脾健胃功效，常吃可以治療腎氣虧損所導(dǎo)致的男子遺精、早泄等病。

2、韭菜

韭菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥?！侗静菥V目》載：韭菜有補(bǔ)肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效?！秷D經(jīng)本草》稱韭曰：“菜中此物最溫而益人，宜常食之?！?

3、紅棗

在人們通常的印象中紅棗是女性保健品，有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏之功效，但是紅棗其實對于男性來說也是非常好的，常吃紅棗對于男性治療早泄，有很好的輔助療效。

4、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

5、肉蓯蓉

肉蓯蓉性溫，味甘酸咸，不僅適宜腎虛陽痿者食用，對腎氣不固的遺精早泄患者，食之亦頗為宜。2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載，《日華子本草》亦云：“治男于泄精?！比粲萌馍惾嘏浜献虾榆嚒⒕虏俗?、山藥、栗子等食品一同食用，更有效益。

6、海參

海參性平，味甘、咸，有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、壯陽、益精等諸多滋補(bǔ)作用?？捎糜谀I虛引起的陽痰早泄、遺精;血虛引起的貧血、萎黃;陰虛引起的便秘、煩渴;脾虛引起的乏力、四肢困倦等。對于陰虛內(nèi)熱癥候的糖尿病、肺結(jié)核、咯血等也適合用海參食療和調(diào)補(bǔ)。

7、杏仁

杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。杏仁含有的某種物質(zhì)還可以去除男性身體的異味。杏仁還有補(bǔ)腎、補(bǔ)腦的作用，對男性腎虛、陽痿、早泄有輔助治療作用。

8、鎖陽

鎖陽性溫，味甘，有補(bǔ)腎作用?！侗静菰肌分芯驼f它“補(bǔ)陰血虛火，興陽固精，強(qiáng)陰益髓。”鎖陽治療陽痿，古今同識。《得配本草》中亦云：“精不固，陽道易舉，皆禁用?！倍秲?nèi)蒙古中草藥》記載：“鎖陽治陽痿遺精?！?

9、狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。

10、芡實

芡實性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
腎虛早泄不能吃這五種食物
1、蝦子。性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和 *** 異常勃起者，切忌多食。

2、芝麻。根據(jù)前人經(jīng)驗，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用?！?

3、牡蠣肉。性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經(jīng)疏》也認(rèn)為：“腎虛無火，精寒自出者非宜?！?

4、茭白。俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道?！薄峨S息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食?！?

5、海松子。根據(jù)前人經(jīng)驗，對于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家 *** 洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與?！币蚱溆蜐櫥怪?。 猜你喜歡

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