，胃疼嚴(yán)重時可能會出現(xiàn)嘔吐、拉肚子等癥狀。下面介紹幾種養(yǎng)胃的食物，可以幫助調(diào)理胃部健康。

一: 酸奶

1: 酸奶相信大家并不陌生，服用之后能夠為身體提供大量的蛋白質(zhì)

，這些蛋白質(zhì)能夠促進胃粘膜進行修復(fù)，所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。除此之外，酸奶進入身體之后還可以減少一些抗菌素對身體的傷害，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，這種物質(zhì)能夠令身體保持一個平衡，這樣身體自然就好了。

二: 山藥

1: 山藥有健脾養(yǎng)胃的功效，它特有的黏蛋白物質(zhì)能夠滋潤胃黏膜

，起到保護胃的作用，對治療胃疼也有一定的作用。

三: 獼猴桃

1: 獼猴桃屬寒性

，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃