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      刮痧療法,老道醫(yī)中醫(yī)教你正確刮痧
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-07 05:56:09
        
      

        
      
           
      中醫(yī)刮痧是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法
        ，刮痧可以通過對人體穴位的刺激作用
      ，將身體的毒素排出體外
      ，達(dá)到治病強(qiáng)身的目的
      。不過在進(jìn)行刮痧療法的時候要注意刮痧的方法
        ，以免對身體產(chǎn)生損害
      。
      一: 刮痧的好處
      1: 筋通絡(luò)肌肉附著點(diǎn)和筋膜
        、韌帶
        、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織
        ，可發(fā)出疼痛信號
        ，通過神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)
        ，肌肉的收縮
        、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動
        ，從而減輕疼痛
        ，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時
      ，若不及時治療
      ，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連
      、纖維化或疤痕化
      ，以致不斷地發(fā)出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張
      ，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶
      ，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化
      。
      2: 血祛瘀刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張
      ，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)
      。增加組織流量
      ，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用
      。
      3: 整陰陽刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用
      ，如腸蠕動亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常
      。反之
      ，腸蠕動功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動恢復(fù)正常
      。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能
      ，使臟腑陰陽得到平衡。
      二: 操作方法
      1: l.病人取舒適體位
      ，充分暴露其施治部位
      ，并用溫水洗凈局部。
      2: 2. 用邊線光滑的場匙(或調(diào)羹
      、銅幣等)蘸上麻油(菜仔油
      、花生油、豆油或清水均可)
      ，在需要刮痧的部位反復(fù)地刮
      。
      3: 3，刮痧部位通常只有在病人背部或頸部兩側(cè)
      。根據(jù)病情需要
      ，有時也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部
      、脊柱兩側(cè)
      ，臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處。也同按照病情需要
      ，選擇適合的部位
      。
      4: 4.每一部位可刮2-4條或4-8條“血痕”。每條長6-9厘米
      。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。刮痧之后
      ，應(yīng)用手蘸淡鹽水在所刮部位輕拍幾下
      。
      5: 5.應(yīng)用較小的刮匙，在有關(guān)穴位處施術(shù)
      。常見的穴位有足三里
      、天突、曲池及背部的一些腧穴
      。在穴位處刮痧
      ，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)
      ，行氣活血
      。
      三: 同時，由于刮痧多少對
      膚存在一定的損傷
      ，所以刮完后2～3天內(nèi)患處出現(xiàn)疼痛感
      ，屬于正常反應(yīng)。刮痧對我們的身體有很好的保健作用
      ，如果你的身體不適合刮痧那還是不要刮了
      。
       針灸培訓(xùn)
      中醫(yī)理療刮痧知識
       中醫(yī)理療刮痧知識大全
       消暑、解熱
      、排毒
      、去疲勞...到底刮痧是什么呢?該怎么刮呢?又有什么人不能刮呢?下面是我為大家?guī)淼年P(guān)于刮痧的知識。歡迎閱讀
      。
        刮痧原理 
       是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈
      、遵循急則治其標(biāo)的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)
      ，使局部皮膚發(fā)紅充血
      ，從而起到醒神救厥、解毒祛邪
      、清熱解表
      、行氣止痛、健脾和胃的效用
      。
        刮痧的部位 
       人體可以刮痧的部位很多
      ，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁
      ，兩臂彎
      ，兩腿彎，嵴椎兩旁
      ，前胸肋骨間
      ，后背肋骨間
      ，兩足內(nèi)外踝后的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區(qū)
      ，以及兩肩胛崗上和崗下等處
      。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位
      。刮拭后會出現(xiàn)青紫色出血點(diǎn)
      。
       最常刮的肩頸部位則是可以退燒、去暑
      、袪風(fēng)寒的「頸三條」
      。這個部位居于頭、頸交界之際
      ，若是緊繃
      ，會造成全身氣脈不通，熱氣無法消散
      。
        如何正確刮痧呢? 
       刮痧的工具
       刮痧的工具多用有由水牛角制成的專門的刮痧板
      ，形狀為長方形，邊緣鈍圓
      。
       刮痧的適應(yīng)癥
       感冒
      、發(fā)燒、中暑
      、頭痛
      、腸胃病、落枕
      、肩周炎
      、腰肌勞損、肌肉驚攣
      、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥
      。
       刮痧的過程
       先將準(zhǔn)備刮痧的部位擦凈，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油
      ，在確定部位進(jìn)行刮痧
      。刮痧要順一個方向刮，不要來回刮
      ，力量要均勻合適
      ，不要忽輕忽重。如有痧癥
      ，連刮兩臂彎十幾下
      ，即出現(xiàn)暗紫色的條條痧痕。按上述刮痧部位
      ，一般每處可刮20下
      。
       如患有頭痛或喉痛
      ，則取坐位;頭暈眼花或胸腹疼，則取仰位;如肩背腰骶等處疼
      ，則取俯臥位
      。
       一般是按照前面介紹的刮痧部位，如能依次刮完
      ，病人立即感到輕松，可讓病人休息幾分鐘
      ，在前胸
      、后背肋間、頸椎上下
      ，或兩肩腫崗上崗下
      ，再每處刮動十余下，再飲糖姜水或白開水
      ，病人會異常舒暢
      。
        刮痧的注意事項(xiàng) 
       1.刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口
      。夏季刮痧時
      ，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
       2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡
        。
       3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前
        ，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天
        ，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)
        。
       4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息15-20分鐘
        。
        什么是?痧 
       當(dāng)利用刮痧板向下施壓時
        ，會讓微循環(huán)障礙部位瘀積的血液從毛細(xì)血管的間隙滲出，停留在皮下組織與肌肉之間
        ，就是我們看見的?痧?
        。
       中醫(yī)認(rèn)為，?痧?是一種瘀結(jié)
      ，代表體內(nèi)存在著不平衡狀態(tài)
      ，瘀有阻塞的意思，當(dāng)體內(nèi)受到阻塞
      ，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不通暢
      ，就會進(jìn)一步產(chǎn)生疼痛及種種病癥。
       現(xiàn)代科學(xué)證明
      ，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管
      ，增加汗腺分泌
      ，促進(jìn)血液循環(huán)，對于高血壓
      、中暑
      、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。
       經(jīng)常刮痧
      ，可起到調(diào)整經(jīng)氣
      ，解除疲勞，增加免疫功能的作用
      。
        為何要刮痧? 
       刮痧施術(shù)于皮部對機(jī)體的作用大至可分為兩大類
      ，一是預(yù)防保健作用，二是治療作用
      。
        一
      、預(yù)防保健作用 
       預(yù)防保健作用又包括保健預(yù)防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚
      ，皮膚是機(jī)體暴露于外的最表淺部分
      ，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)作用
      。
       皮膚所以具有這些功能
      ，主要依靠機(jī)體內(nèi)衛(wèi)氣的作用。衛(wèi)氣出于上焦
        ，由肺氣推送
        ，先循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調(diào)和
        ，則''皮膚調(diào)柔
        ，腠理致密?(《靈樞。本臟》)
        。
       健康人常做刮痧(如取背俞穴
        、足三里穴等)可增強(qiáng)衛(wèi)氣，衛(wèi)氣強(qiáng)則護(hù)表能力強(qiáng)
        ，外邪不易侵表
        ，機(jī)體自可安康。若外邪侵表
        ，出現(xiàn)惡寒
        、發(fā)熱、鼻塞
        、流涕等表證
        ，及時刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時祛除
        ，以免表邪不祛
        ，蔓延進(jìn)入五臟六腑而生大病
        。
        二、治療作用 
       刮痧療法的治病作用可表現(xiàn)在以下方面：
        (一)活血祛瘀 
       刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張
        ，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)
        ，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量
        ，從而起到?活血化瘀?
        、?祛瘀生新?的作用。
        (二)調(diào)整陰陽 
       刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用
        ，如腸蠕動亢進(jìn)者
      ，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之
      ，腸蠕動功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動恢復(fù)正常
      。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能
      ，使臟腑陰陽得到平衡。
        (三)舒筋通絡(luò) 
       肌肉附著點(diǎn)和筋膜
      、韌帶
      、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號
      ，通過神經(jīng)的反射作用
      ，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮
      、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映
      ，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛
      ，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)
      。
       此時，若不及時治療
      ，或是治療不徹底
      ，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化
      ，以致不斷地發(fā)出有害的沖動
      ，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張
      ，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶
      ，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重?不通則痛?的病理變化
        。
       臨床經(jīng)驗(yàn)得知
        ，凡有疼痛則肌肉必緊張;凡有肌緊張又勢必疼痛
        。
       它們常互為因果關(guān)系
        ，刮痧治療中我們看到
        ，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛
        ，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失
        ，同時有利于病灶修復(fù)。
       刮痧是消除疼痛和肌肉緊張
      、痙攣的有效方法
      ，主要機(jī)理有：
       一是加強(qiáng)局部循環(huán)，使局部組織溫度升高
      。
       二是在用刮痧板為工具配用多種手法直接刺激作用下
      ，提高了局部組織的痛閾。
       三是緊張或痙經(jīng)脈與十二皮部的關(guān)系：?欲知皮部
      ，以經(jīng)脈為紀(jì)者
      ，諸經(jīng)皆然。?
       十二皮部的劃分是以十二經(jīng)循行分布為依據(jù)的
      ，即十二經(jīng)脈都各有分支之絡(luò)
      ，這些絡(luò)脈浮行于體表，有各自的分布區(qū)域
      ，因?yàn)榻?jīng)脈有十二
      ，所以皮部也分為十二，手足六經(jīng)相合則稱為六經(jīng)皮部
      。
       經(jīng)脈的分支為絡(luò)脈
      ，皮部又可說是絡(luò)脈的分區(qū)，故《素問
      。皮部論》又說：?凡十二經(jīng)絡(luò)脈者
      ，皮之部也。?皮部之經(jīng)絡(luò)的關(guān)系對診斷
      、治療疾病有重要意義
      。
       《素問。皮部論》：?皮者脈之部也
      ，邪客于皮則腠理開
      ，開則邪客于絡(luò)脈，絡(luò)脈滿則注于經(jīng)脈
      ，經(jīng)脈滿則舍于府藏也
      。?指出病邪由外入內(nèi)，經(jīng)皮呻絡(luò)呻經(jīng)呻腑攣的肌肉通過用刮痧板為工具配用多種手法作用下得以舒展，從而解除其緊張痙攣
      ，以消除疼痛
      。
        (四)信息調(diào)整 
       人體的各個臟器都有其特定的生物信息(各臟器的固有頻率及生物電等)，當(dāng)臟器發(fā)生病變時有關(guān)的生物信息就會發(fā)生變化
      ，而臟器信息的改變影響整個系統(tǒng)乃至全身的機(jī)能平衡
      。
       通過各種刺激或各種能量傳遞的形式作用于體表的特定部位，產(chǎn)生一定的生物信息
      ，通過信息傳遞系統(tǒng)輸入到有關(guān)臟器
      ，對失常的生物信息加以調(diào)整，從而起到對病變臟器的調(diào)整作用
      。這是刮痧治病和保健的`依據(jù)之一
      。
       如用刮法、點(diǎn)法
      、按法刺激內(nèi)關(guān)穴
      ，輸入調(diào)整信息，可調(diào)整冠狀動脈血液循環(huán)
      ，延長左心室射血時間
      ，使心絞痛患者的心肌收縮力增強(qiáng)，心輸出量增加
      ，改善冠心病心電圖的s―T段和T波，增加冠脈流量和血氧供給等
      。
       如用刮法
      、點(diǎn)法、按法刺激足三里穴
      ，輸入調(diào)整信息
      ，可對垂體、腎上腺髓質(zhì)功能有良性調(diào)節(jié)作用
      ，提高免疫能力和調(diào)整腸運(yùn)動等作用
      。
        (五)排除毒素 
       刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張
      ，血流及淋巴液增快
      ，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物
      、毒素加速排除
      ，組織細(xì)胞得到營養(yǎng)，從而使血液得到凈化
      ，增加了全身抵抗力
      ，可以減輕病勢，促進(jìn)康復(fù)。
        (六)行氣活血 
       氣血的傳輸對人體起著濡養(yǎng)
      、溫煦等作用
      。刮痧作用于肌表，使經(jīng)絡(luò)通暢
      ，氣血通達(dá)
      ，則瘀血化散，凝滯固塞得以崩解消除
      ，全身氣血通達(dá)無礙
      ，局部疼痛得以減輕或消失。
       現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，刮痧可使局部皮膚充血
      ，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快;另外刮痧的刺激可通過神經(jīng)―內(nèi)分泌調(diào)節(jié)血管舒
      、縮功能和血管壁的通透性
      ，增強(qiáng)局部血液供應(yīng)而改善全身血液循環(huán)。
       刮痧出痧的過程是一種血管擴(kuò)張漸至毛細(xì)血管破裂
      ，血流外溢
      ，皮膚局部形成瘀血斑的現(xiàn)象，此等血凝塊(出痧)不久即潰散
      ，而起自體溶血作用
      ，形成一種新的刺激素，能加強(qiáng)局部的新陳代謝
      ，有消炎的作用
      。
       自家溶血是一個延緩的良性弱刺激過程，其不但可以刺激免疫機(jī)能
      ，使其得到調(diào)整
      ，還可以通過向心性神經(jīng)作用于大腦皮質(zhì)，繼續(xù)起到調(diào)節(jié)大腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡
      。
       刮痧愈痛愈有效
      、愈黑愈有效?
       很多人以為刮痧一定要刮到疼痛才有效，或是認(rèn)為出痧的顏色愈深
      ，代表刮痧的效果愈好
      ，這些其實(shí)是錯誤的想法，刮痧并不是愈痛愈有效
      ，也不必刮到又紅又紫才停手
      。
       刮痧時感到疼痛代表氣血運(yùn)行不順暢，有問題的部位刮痧疼痛度相對較高
      。出痧的顏色愈深
      、愈紅、愈紫，表示癥狀較嚴(yán)重
      ，通常癥狀嚴(yán)重者
      ，體質(zhì)通常較虛，刮痧時更不能強(qiáng)刮
      。
       此外
      ，刮痧部位或力道掌握不當(dāng)，用力過猛也會造成微血管破裂
      ，非但達(dá)不到刮痧效果
      ，還可能引起組織損傷。
        出痧后要多久才會恢復(fù)? 
       出痧后的皮膚看起來有很多小血點(diǎn)
      ，更有人會刮出黑紫一片
      ，看起來有點(diǎn)可怕，出痧顏色的深淺是疾病程度輕重的反映
      。
       程度較輕的
      ，痧出得少，顏色較淺
      ，恢復(fù)也較快;程度嚴(yán)重的
      ，痧出得多，顏色較深
      ，則需要長一點(diǎn)的時間來恢復(fù)
      。一般的情況下，退痧的時間快者2～3天
      ，慢者可能需要兩周的時候
      ，多數(shù)會在5～7天內(nèi)消退。
        任何部位都可以刮痧嗎? 
       刮痧時遇到胸部乳頭處
      ，臉部、足部出現(xiàn)紅血絲的部位應(yīng)避開
      。
        要注意方向和順序嗎? 
       若不只一個部位需要進(jìn)行刮拭
      ，以頭部、臉部為先
      ，再往身體部位刮拭;身體部位先上后下
      ，先背腰后胸腹，先軀干后四肢;臉部
        、肩部
        、胸部刮拭方向由內(nèi)往外，四肢及背腹部刮拭方式由上往下(但若遇到肢體浮腫
        、靜脈曲張
        、內(nèi)臟下垂時，則要由下往上刮拭)。
        刮拭的長度要多長? 
       一般以穴位為中心來看
        ，刮拭的總長度約在8～15 公分
        ，大于穴位范圍為原則，如果需要刮拭的經(jīng)脈較長
        ，則可以采用分段刮拭的方式進(jìn)行
        。
        不宜刮痧的情況及族群 
       1.有出血傾向疾病，如血小板減少性疾病
        、凝血功能不正常
        、白血病患者以及嚴(yán)重貧血等病癥患者。
       2.肝腎功能不良
        、嚴(yán)重心腦血管疾病急性發(fā)作期
        。
       3.惡性腫瘤、不明原因腫塊的部位
      、嚴(yán)重下肢靜脈曲張部位禁止刮痧
      。
       4.糖尿病患者皮膚有潰爛處、皮膚表面有傷口如春青痘
      ，不宜在傷口處刮拭
      ，以免傷口出現(xiàn)感染。
       5.不明原因腹痛
      、內(nèi)臟出血禁止刮痧
      。
       6.韌帶、肌腱部位的急性損傷
      、骨折
      、外科手術(shù)疤痕處，三個月內(nèi)皆不宜進(jìn)行刮痧
      。
       7.婦女月經(jīng)期間
      、懷孕期間、酒醉
      、飯前及飯后半小時不宜
      。
       8.腦神經(jīng)衰弱的患者避免睡前刮痧。
      ;
      什么是正確刮痧的方法
      刮痧屬于我國中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法之一
      ，它的神奇功效在于可以很好的疏通經(jīng)絡(luò)
      ，活血化瘀，但由于歷史過于久遠(yuǎn)
      ，導(dǎo)致很多人對于刮痧的方法都沒有正確的認(rèn)識
      ，那么，刮痧的誤區(qū)都有哪些
      ，? 刮痧并非愈痛愈黑愈有效 很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍
      、刮得慘不忍睹才是最高境界
      。其實(shí)這是錯誤觀點(diǎn)，刮痧并非愈痛愈有效
        ，也不是刮得又黑又紫才好
        。其實(shí)正確刮痧的方法，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止
        。 刮痧通過調(diào)整陰陽平衡
        ，提高抗病能力的作用機(jī)理，主要起到解表祛邪
        、開竅醒腦
        、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血
        、祛濕化濁的作用
        。 它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角
        、玉石
        、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)
        、活血化淤之目的
        。 刮痧操作不當(dāng)加重病情 如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進(jìn)行刮痧
        ，要配合藥物治療
        。中醫(yī)認(rèn)為，尤其不能頭痛刮頭
        ，腳痛刮腳
        。因?yàn)轭^痛刮痧必須排除頭部有無器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚
      。 保健專家表示：由于刮痧是一種刺激療法
      ，操作不當(dāng)會加重病情或引發(fā)其他身體不適。刮痧是從推拿
      、針灸
      、拔罐、放血等療法變化而來
      ，與這些療法一樣要遵循施術(shù)的四個原則：明確診斷
      、辨證施治
      、因人因病因時因地制宜
      、補(bǔ)虛泄實(shí)。 刮痧要注意掌握刺激度 針灸
      、按摩和刮痧的方法是一樣的
      ，都是對人體的穴位進(jìn)行刺激
      ，只不過使用的工具不同而已。 所以病人在刮痧過程中也可能出現(xiàn)不適癥狀
      。此時
      ，應(yīng)迅速停止刮痧，讓患者平臥
      ，并喝點(diǎn)溫開水或溫糖水
      ，休息片刻，很快會好轉(zhuǎn)
      ，若不奏效
      ，可迅速用刮痧板刮拭患者百會穴、人中穴
      、內(nèi)關(guān)穴
      、足三里穴、涌泉穴急救
      。 原來
      ，刮痧過程中可能和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮
      。暈刮出現(xiàn)的癥狀為頭暈
      ，面色蒼白、心慌
        、出冷汗
        、四肢發(fā)冷，惡心欲吐或頭暈等
      。 正確刮痧的方法就是因時因地因人而定
      ，不要盲目進(jìn)行刮痧的治療，或是極端的采取錯誤的認(rèn)知進(jìn)行刮痧
      ，那樣不僅不能很好的發(fā)揮刮痧的好處
      ，還容易造成體內(nèi)的虛寒的癥狀，對于皮膚也是很大的刺激
      。
      

          
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