脾胃虛弱氣血不足怎么調(diào)理

氣血不足的女性會出現(xiàn)臉色蒼白沒有血色等等的癥狀。氣血不足往往與脾胃虛弱有關(guān)，因為脾胃虛弱會導(dǎo)致女性消化吸收出現(xiàn)問題，身體營養(yǎng)難以維系，出現(xiàn)氣血不足的情況。那么脾胃虛弱氣血不足怎么調(diào)理呢？

1: 材料：黑米做法：將黑米淘洗干凈，然后加入適量的清水進行煮粥。功效：黑米中含有十五種人體所需要的氨基酸和多種維生素，對于滋養(yǎng)脾胃具有很好的效果。這道食譜適合在春季的時候食用，特別是那些產(chǎn)后體虛的女性可以多喝一些。

1: 材料：紅棗。大米做法：將紅棗和大米淘洗干凈，然后一起放入鍋中，加入適量的清水進行煮粥。功效：紅棗具有很強的補血作用，能夠能夠有效的寶健脾胃，所以這道食譜非常的適合那些脾胃虛弱導(dǎo)致的氣血不足的患者，營養(yǎng)不良的患者最好能夠多吃些。

1: 材料：紅茶葉、蜂蜜、紅茶做法：將紅茶加入適量放入杯子中，然后開水沖泡;蓋上蓋子之后幾分鐘，隨后加入準備好多 蜂蜜和紅糖。功效：每天飯前喝一次，能夠很好的保養(yǎng)我們的脾胃功能。這種方法能夠很好的治療女性氣血不足、貧血、肝炎、食欲不振等等情況。

1: 材料：排骨、紅棗、當(dāng)歸做法：將排骨剁好，然后放入開水中焯一遍去除血水;在鍋中放入排骨、紅棗和當(dāng)歸，加入適量的清水;大火燒開之后小火慢燉，直到排骨軟爛就可以起鍋了。功效：能夠很好的調(diào)養(yǎng)氣血，非常適合那些氣血不足、營養(yǎng)不良、貧血的女性食用。

1: 材料：黃豆、雪梨、豬腳、姜片做法：將豬腳切塊，并且放入適量的姜片去味;隨后加入去掉果核的雪梨、黃豆;加入適量的清水熬住，大火燒開之后十五分鐘轉(zhuǎn)為小火慢燉一個小時，之后加入適量的食鹽調(diào)味就可以起鍋了。功效：女人氣血不足怎么調(diào)理，這道食譜就是一個非常不錯的選擇。

1: 材料：韭菜、豬肝做法：將韭菜洗干凈，然后切成段備用，豬肝洗干凈之后切片備用;將豬肝放入油鍋中煎炒，隨后放入韭菜;加入適量的食鹽和清水，然后小火收汁。功效：韭菜能夠很好的補充身體中的陽氣，而豬肝則能夠很好的不足身體中的氣血。女人氣血不足怎么調(diào)理，這道食譜就是一個很好的選擇。

來了諸多不便，不僅僅令我們肌膚沒有血色、四肢冰涼，還會出現(xiàn)精神恍惚的狀態(tài)，直接影響了我們的生活和工作。所以，一定要了解女人氣血不足怎么調(diào)理，日常生活中多吃一些補氣血的食物，令我們的身體恢復(fù)健康和活力。

脾胃虛弱氣血不足吃什么藥好

脾胃虛弱氣血不足吃什么藥好

脾胃虛弱氣血不足吃什么藥好，任何人都想讓自己的身體一直好好的，但是很多的時候并不是大家自己所能控制的。脾胃虛弱氣血不足是很多人存在的情況，那么脾胃虛弱氣血不足吃什么藥好？

脾胃虛弱氣血不足吃什么藥好11、飲食因素。飲食不節(jié)制、嗜食辛辣刺激食物、飲食沒有規(guī)律都會損傷脾胃。

2、情感因素。不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?。

3、生活起居因素。在春秋氣候變化無常時，或者久居寒冷潮濕之地，也會影響脾胃功能。脾胃虛弱患者，可以從以下方面進行調(diào)養(yǎng)：

一、 適當(dāng)服用藥物。

中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。

1、脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，大便溏瀉，面色萎黃，對于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸。

2、脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀，對于脾陽虛可用附子理中丸。

3、胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對于胃陰虛可服用參梅養(yǎng)胃顆粒。

二、 注意飲食調(diào)養(yǎng)。

合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、“保胃”的前提。那么脾胃虛弱的病人如何調(diào)養(yǎng)呢?

1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則。

飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

2、常見健脾養(yǎng)胃的食物。

①粳米 性平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑒本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。

②薏苡仁 俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。明o李時珍說它”能健脾益胃“?！侗静萁?jīng)疏》也有”味甘能入脾補脾“的記載。

③白扁豆 性平，味甘，能補脾胃虛弱?！侗静菥V目》中說：”白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃?！?對于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。

④大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。明o李時珍稱”棗為脾之果，脾病宜食之?！皩ζ⑻摫沅?、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。

脾胃虛弱氣血不足吃什么藥好2在臨脾胃虛弱和氣血不足兩者是相輔相成的`，中醫(yī)來說脾胃后天之本，氣血為生化之源，脾氣虧虛，運化無力，時間長了就會導(dǎo)致氣血虧虛，所以要想調(diào)理氣血不足，首先要從改善脾胃虛弱入手，可以口服中藥參苓白術(shù)散、補益滋生丸、當(dāng)歸補血顆粒、阿膠口服液等進行調(diào)理，效果非常好。藥物調(diào)理的同時可以用紅棗泡水喝代茶飲，有助于體質(zhì)的恢復(fù)，同時還要保證充足的睡眠，避免勞累、熬夜。

目前有出現(xiàn)脾胃虛弱癥狀，導(dǎo)致自己出現(xiàn)氣血不足的，也會導(dǎo)致你出現(xiàn)手腳冰涼的。結(jié)合目前的臨床癥狀，這個時候我建議你可以口服一些調(diào)理氣血的藥物的，在臨床方面的話建議你可以口服生血膠囊，同時口服一些，阿膠口服液進行治療。床方面的話建議你可以口服生血膠囊，同時口服一些，阿膠口服液進行治療。

脾胃虛弱是要分型的，不能亂用藥，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸，對于脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調(diào)理。

建議,避免生冷和含纖維較多的食物，如芹菜、韭菜等。烹調(diào)方法以燉、煨為主，虛寒體質(zhì)，手腳怕冷者多吃助陽之物，如當(dāng)歸枸杞燉雞湯、紅蘿卜羊肉湯等。冬季可在家自己烹制砂鍋燉菜，如砂鍋燉魚、砂鍋燉雞等。食少便溏、四肢乏力者可在煮粥時加些山藥、蓮子、桂圓、紅棗等。

脾胃虛弱氣血不足吃什么藥好3 氣血不足的人會有什么表現(xiàn)

氣血不足的人身體看起來是很虛弱的，首先就是畏寒肢冷，并且還會有自汗的現(xiàn)象，伴隨著頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。如果是女性朋友氣血不足，那么會出現(xiàn)面色無華萎黃、毛發(fā)干枯、指甲干裂等情況，且容易出現(xiàn)手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等。

氣血不足的人很容易變的特別乏力，并且經(jīng)常感覺頭暈?zāi)垦５?，身體看起來是特別虛弱的。

脾胃虛弱氣血不足怎么調(diào)理呢

1、經(jīng)絡(luò)療法

經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血，并堅持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對延緩衰老也有非常積極的作用。

2、食療

(1)氣虛 ①補益食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。②補益膳食：山藥百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生大棗燒豬蹄。③忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、紫蘇葉、薄荷、荷葉。忌煙酒。

(2)血虛 ①補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。②補益膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞;山藥牛腩煲;懷菊帶魚;玫瑰懷菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。

氣血虛弱該怎么調(diào)理？

中醫(yī)所說的血虛指血量不足或血質(zhì)失常或血液功能失常的病理現(xiàn)象。一般認為，引起血虛的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。

中醫(yī)治療血虛的原則及方法主要有健脾和胃、益氣生血、補腎生血、祛瘀生血、解毒生血。在這個方面就有德甫的固雪和茶是調(diào)理和改善氣血不足癥狀很好的方式。

(1)健脾和胃

脾胃是血液生化之源，飲食有節(jié)，脾胃運化功能正常，則血液生成自然源源不斷。所以，補血必須先健脾胃，脾胃強健則生化之源不絕。常用的方藥有四君子湯、四物湯、當(dāng)歸補血湯等。

(2)益氣生血

血液的物質(zhì)基礎(chǔ)是精，而促進精化為血，則以氣為動力。清代李中梓《醫(yī)宗必讀》說：“血氣俱要，而補氣在補血之先；陰陽并需，而養(yǎng)陽在滋陰之上。” 《溫病條辨》說：“善治血者，不求之有形之血，而求之無形之氣?！薄毒霸廊珪穭t說：“有形之血難以速生，無形之氣所當(dāng)急固?！痹谂R床用藥時，依據(jù)“氣能生血”，常在補血藥中，配以益氣之品。常用的方劑有歸脾湯、當(dāng)歸補血湯等；常用的補氣藥有黃芪、人參、黨參、白術(shù)、黃精、山藥、大棗等；配以養(yǎng)血之藥，如當(dāng)歸、白芍、阿膠、熟地等。

(3)補腎生血

腎為先天之本，主藏精。精既包括先天之精，又包括五臟六腑后天之精。精能生髓，髓能化血。同時，腎中之命門為原氣之所系，十二經(jīng)之根，生化之源，也是溫熙、促進血液生化的原動力之所在。所以，中醫(yī)有“生血根本在于腎”。臨床上，治血虛，必當(dāng)補腎以填精，精髓足，血自旺。常用方劑有菟絲子飲、二仙丹等。常用補腎藥有鹿茸、鹿角膠、阿膠、龜板膠、巴戟天、鎖陽、淫羊藿、補骨脂、菟絲子、附子、肉桂、首烏、熟地、枸杞子、紫河車等。

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