游泳后耳鳴怎么辦,緩解耳鳴有妙招

炎炎夏日，游泳是人們最喜愛(ài)的避暑、健身方式之一。但是有些人在游泳之后，會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，這是怎么回事呢？這多是由游泳時(shí)耳朵進(jìn)水引起的。要治療耳鳴現(xiàn)象，就需要將耳朵中的水分清除。

1: 如果游泳時(shí)有嗆水，污水可通過(guò)“鼻—鼻咽—中耳通道”進(jìn)入中耳腔，或直接由外耳道炎引發(fā)中耳炎。中耳炎可導(dǎo)致劇烈耳痛，甚至發(fā)熱及全身不適，小兒常伴有嘔吐、腹瀉等消化道癥狀?；剂酥卸讘?yīng)積極、徹底治療。因?yàn)橹卸追磸?fù)發(fā)作，可造成耳道長(zhǎng)期流膿，聽(tīng)力下降加劇，多年遷延不愈可危及生命。

1: 單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2: 活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳郭;或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障在穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3: 外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。千萬(wàn)不要用手去挖耳朵，以免挖破耳道而引起感染。

4: 耳朵進(jìn)水引起發(fā)炎的，點(diǎn)些滴耳劑來(lái)治療，也可吃些抗菌消炎的藥物，建議用3%的雙氧水清洗，然后滴氧氟沙星滴耳液即可治療，建議最好去耳鼻喉科檢查一下，遵醫(yī)囑治療即可。

5: 手掌吸水。把進(jìn)水耳朵歪向下，用同側(cè)手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，然后迅速松開(kāi)手掌，連續(xù)幾次，進(jìn)水便會(huì)被吸出。

方法進(jìn)行處理，避免引發(fā)中耳炎等疾病，平時(shí)生活中也要盡量避免水進(jìn)入耳朵。

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