玉米是營養(yǎng)豐富的雜糧,玉米含有豐富的膳食纖維,可以幫助我們促進(jìn)消化。不過很多人吃玉米就只是簡單的講玉米煮著吃,其實(shí)玉米粒的做法很多,有甜味的,也有咸味的。
一: 炒玉米粒1: 食材主料玉米300g黃瓜50g胡蘿卜50g 輔料油適量鹽適量蒜適量胡椒粉適量味素適量步驟1.將黃瓜、胡蘿卜洗凈。準(zhǔn)備好玉米粒。(冰箱夏天凍的玉米粒)。2.將黃瓜、胡蘿卜切成碎塊。蒜切片備用。3.將玉米粒、黃瓜碎塊、胡蘿卜碎塊一同放入鍋內(nèi)焯好后控干水分放盤備用。4.起火,用蒜片爆鍋,爆出蒜香后,放入焯好的玉米粒,黃瓜碎塊、胡蘿卜碎塊,在加上精鹽、胡椒粉一同翻炒,出鍋加入味精即可。5.咸口的吉祥三寶(炒玉米粒)出爐了。
2: 小貼士1、如果是自家凍的玉米粒,可放水中多煮一會。2、鹽不要放得太多。放太多的話會破壞玉米的口感。
二: 松仁玉米1: 主料:玉米粒200克、松子仁10克、鹽1茶匙、糖1湯匙、黃瓜半根、紅椒少量做法步驟1. 玉米粒洗凈,用沸水焯燙一下備用。鮮玉米需煮熟!2. 松子仁,入鍋小火炒熟備用。3. 黃瓜,紅椒切丁備用。4. 鍋入適量色拉油,下入玉米粒,加入鹽和糖翻炒。最后加入黃瓜丁,紅椒丁和松子仁炒勻后出鍋裝盤!
2: 小貼士鮮甜口味。沒有松仁可換其它干果。加些葡萄干味道也不錯。速凍玉米,玉米罐頭,鮮甜玉米均可。糖的量稍多,突出甜味!
三: 玉米粒蒸蛋1: 材料:罐頭玉米粒1/2罐、盒裝嫩豆腐1盒、雞蛋2個、水1碗。調(diào)味料:鹽1/2小匙、白胡椒粉少許。
2: 制作方法:1.取一深盤,豆腐切丁放入再撒上玉米粒。2.雞蛋加水打勻,倒入盤中,移入蒸鍋以大火蒸1分鐘,改小火再蒸7分鐘即成。
四: 玉米中含有豐富的礦物、蛋白質(zhì)和脂肪,中醫(yī)認(rèn)為其味甘、性平,可調(diào)開胃口、益肺寧心,有健胃利尿之功用。玉米粒的做法很多,根據(jù)口味可分為甜口和咸口,在這里介紹的是咸口,味道清香,營養(yǎng)豐富。
針灸培訓(xùn)用玉米粒作的美食
金玉滿堂是一道廣東省的地方傳統(tǒng)名菜,屬于粵菜系。原料為罐裝玉米,黃瓜,胡蘿卜。
金玉滿堂
做法
黃瓜絲,胡蘿卜絲,雞蛋絲,粉絲。加入生抽、醋、香油、鹽調(diào)味等原材料,胡蘿卜絲下水煮熟。白菜韭菜燙熟,白菜包裹原料,韭菜系在外面。
人人都可以自己做,在飯店小吃店都能見到此菜。菜名也比較有寓意,原意是形容財(cái)富、學(xué)識頗多,當(dāng)然在菜的原料也挺多,制作出來也是非常漂亮,滿堂彩。
金玉滿堂所需材料:
調(diào)料:鹽、油、味精等若干。
金玉滿堂的做法:
1.將玉米粒、青豆、胡蘿卜粒氽水備用;
2.冷油下松子,待油溫慢慢升高,炸至色澤金黃,撈出后放在吸油紙上;
3.鍋內(nèi)少許底油,燒熱后加入玉米粒、胡蘿卜丁、青豆翻炒;
4.加入鹽、味精、雞精翻炒、勾芡.
家常做法,
食材
玉米豌豆胡蘿卜粒 500克
臘腸 1根
豆油 適量
料酒 適量
生抽 適量
鹽 適量
雞精 適量
方法/步驟
把臘腸洗干凈
把臘腸切成片
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把玉米豌豆胡蘿卜粒洗干凈并瀝水
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把臘腸片上鍋蒸熟
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油鍋燒熱,放入臘腸片炒香,放玉米豌豆胡蘿卜粒翻炒,放料酒,生抽,鹽,雞精翻炒幾下,蓋上鍋蓋燜煮至熟即可
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金玉滿堂成品圖
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烹飪技巧
1
臘腸蒸一下容易熟透
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玉米粒的做法有哪些?玉米粒的做法也是有很多種,玉米??梢杂脕?strong>煮粥、炒著吃、做成玉米烙等,都非常的不錯,像我們一家都很喜歡吃玉米,每次都會買上一袋子,煮著吃,炒著吃,都非常的好吃。
說到玉米,相信大家都不陌生,很多人都很喜歡吃玉米,香甜可口,非常好吃,外面賣的煮玉米,烤玉米都非常的好吃,像我們老家自己家都會種很多的玉米,玉米熟的時候,就會用玉米粒來熬粥,炒著吃,不管是大人還是小孩都很喜歡吃,玉米是一種營養(yǎng)豐富的粗糧,玉米又分為甜玉米和糯玉米,都很好吃,下面就給大家分享一下玉米粒的做法。
一、挑選玉米
不管用玉米做什么,都要會挑選玉米,我們在挑選玉米時,最好選擇新鮮飽滿的玉米,要有葉子包裹著的玉米,這樣的一般都比較新鮮,把玉米葉剝開,用手掐一下玉米粒,要老嫩適中的玉米才會香甜可口,玉米粒要飽滿的,如果玉米粒是凹陷進(jìn)去的,就不要買,這樣的玉米沒有水分不好吃。
二、炒玉米粒
1、食材:玉米、胡蘿卜、蔥、黃瓜、火腿、鹽、雞精
2、把玉米洗干凈,把玉米粒剝下來,把胡蘿卜洗干凈切丁,把黃瓜洗干凈切丁,把火腿去皮切丁,把蔥洗干凈切碎備用。
3、起鍋燒油,鍋里加入適量的油,油熱把蔥放進(jìn)去翻炒,再把胡蘿卜、火腿放進(jìn)去翻炒一會,把玉米粒倒進(jìn)去,翻炒均勻,最后放入黃瓜翻炒均勻。
4、加入鹽,雞精翻炒均勻,就可以出鍋了,鹽不要放太多,會影響玉米的甜味,好看又好吃的炒玉米粒就做好了,我家孩子都特別喜歡吃。
三、玉米粒甜湯
1、食材:甜玉米、枸杞、紅棗、冰糖、水、玉米淀粉
2、把甜玉米洗干凈,把玉米粒剝下來,也可以用刀把玉米粒切下來,把枸杞,紅棗洗干凈備用。
3、起鍋燒水,鍋里放入適量的水,水開后把紅棗、冰糖放進(jìn)去煮一會,再把玉米粒和枸杞放進(jìn)去煮,煮10分鐘左右就可以了。
4、碗里倒入適量的玉米淀粉,加入水?dāng)嚢杈鶆?,時間到后,把淀粉水倒進(jìn)去勾芡,倒入淀粉水后要不停的攪拌,防止糊底,煮兩分鐘左右就可以出鍋了,香甜好喝,非常不錯。
總結(jié):通過以上的分享,我們知道了玉米粒的做法有哪些,玉米粒的做法有很多種,可以用來熬甜湯,炒著吃,做成玉米烙等,都非常的好吃,不管用玉米粒做什么好吃的,都要會挑選玉米,上面也有分享怎么挑選玉米,大家可以根據(jù)自己的喜好來做。
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