幽閉恐懼癥測(cè)試圖(空間恐懼癥測(cè)試)

幽閉恐懼癥測(cè)試圖

幽閉恐怖癥，顧名思義，就是在一個(gè)非常封閉的環(huán)境里，人會(huì)感到恐懼。其實(shí)所有人都可能有這種感覺(jué)。那么應(yīng)該如何治療呢?

幽閉恐懼癥是什么癥狀

幽閉恐懼癥是恐懼癥的常見(jiàn)表現(xiàn)。典型的表現(xiàn)是個(gè)體處于相對(duì)狹小的空間，空氣流通不暢，會(huì)誘發(fā)焦慮發(fā)作，逐漸增加緊張感，增加心跳，呼吸急促，甚至出汗。如果繼續(xù)停留在這樣的環(huán)境中，可能會(huì)有進(jìn)一步的顫抖，會(huì)逐漸感到控制不住、失控等嚴(yán)重的反應(yīng)。此時(shí)只要患者有條件，一般都會(huì)嘗試逃離這個(gè)空間，逃離這個(gè)空間，攻擊很快就會(huì)減少，這是典型的表現(xiàn)。生活中最常見(jiàn)的幽閉空間是電梯，在電梯內(nèi)部。還有一種情況，我們?cè)谧鯩RI或者CT檢查的時(shí)候，有些患者在進(jìn)入那個(gè)空間的時(shí)候無(wú)法配合完成MRI檢查，因?yàn)樵谀莻€(gè)幽閉空間很難堅(jiān)持，會(huì)有極度恐懼的體驗(yàn)。

幽閉恐懼癥是什么原因造成的

幽閉恐怖癥是恐懼癥的一種表現(xiàn)形式，它一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面與患者的人格特征有關(guān)?；颊吆ε律硖帾M小封閉的空間，如電梯，部分患者可能伴有自主神經(jīng)功能障礙的癥狀，如心悸、多汗、身體顫抖等。為了避免恐懼，有些病人往往不敢呆在狹窄封閉的空間里。

幽閉恐懼癥怎么治療

1.系統(tǒng)脫敏療法：醫(yī)生會(huì)設(shè)定一個(gè)循序漸進(jìn)的恐懼值，讓患者接觸到之前容易引起恐懼的地方，讓患者的感官逐漸受到刺激，對(duì)刺激的恐懼程度逐漸降低，最終癥狀完全消失。這種方法循序漸進(jìn)，患者容易接受，但缺點(diǎn)是療程長(zhǎng)，反應(yīng)慢。

2.認(rèn)知療法：一般來(lái)說(shuō)，恐懼是患者不合理的認(rèn)知造成的，但往往患者并不知道。因此，在心理學(xué)家的幫助下，患者可以從自己身上找到恐懼的根源。在這個(gè)過(guò)程中，催眠或測(cè)試可以用來(lái)找出患者誤解的原因，直接面對(duì)恐懼的根源，接納自己，克服恐懼。

3.暴露療法：讓患者突然暴露在恐懼中，無(wú)法逃避，在面對(duì)強(qiáng)烈刺激后，讓患者意識(shí)到自己并沒(méi)有受到任何實(shí)質(zhì)性的傷害，從而建立對(duì)恐懼對(duì)象的正確認(rèn)識(shí)，讓患者慢慢進(jìn)入讓其感到恐懼的幽閉環(huán)境。

4.自我暗示療法：當(dāng)病人在封閉的空間里感到害怕時(shí)，自我暗示療法有很好的效果。病人可以閉上眼睛，暗示自己在一個(gè)寬敞的環(huán)境里，周圍有一大群人，這樣他的恐懼就會(huì)大大減少。自我暗示療法要求患者有較強(qiáng)的自控能力，在治療和緩解幽閉恐懼癥方面更有效。

幽閉恐怖癥的治療一般需要心理治療和藥物治療，以系統(tǒng)脫敏治療或暴露治療作為心理治療，以賽萊斯特等新型抗抑郁藥作為藥物治療。

空間恐懼癥測(cè)試

空間恐懼癥的自我調(diào)整多增強(qiáng)自己的安全感與自信心，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)。同時(shí)進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，能及時(shí)的調(diào)整好自己的緊張情緒，試著慢慢的進(jìn)入到讓自己恐懼的幽閉環(huán)境，一步一步的，慢慢的進(jìn)行脫敏。

怎樣測(cè)試一個(gè)人是否有恐懼癥因?yàn)閷?duì)它不了解、無(wú)知，才會(huì)覺(jué)得恐懼?！铸垺褪沁@樣的名的，去了解世間萬(wàn)物吧，會(huì)有意想不到的收獲。

社交恐懼癥測(cè)試根據(jù)你的表述，這可以稱之為社交障礙。談不上社交恐怖癥。不要給自己貼標(biāo)簽啊。
很多青少年會(huì)有社交類問(wèn)題的。常要擔(dān)憂，只要你想改變這種情況，有決心就會(huì)成功的。
可以給你些小建議：
變被動(dòng)為主動(dòng)。遇到你的朋友，不要總被動(dòng)的等對(duì)方給你打招呼。也許對(duì)方也有你心里的顧忌在等你先說(shuō)話，結(jié)果你們錯(cuò)過(guò)了交流的機(jī)會(huì)。自己給自己個(gè)強(qiáng)制命令，在下次面對(duì)這種情況的時(shí)候，自己先開(kāi)口。
增加和別人交流的次數(shù)，從家人開(kāi)始。比如有到家里做客的人，可以試著和他們打招呼。這些待人接物的交際能力沒(méi)有人生來(lái)就會(huì)，都要自己慢慢學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中嘗試。
不要一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間沉于網(wǎng)絡(luò)。把時(shí)間放在實(shí)際中。有機(jī)會(huì)參與些集體性的活動(dòng)，哪怕是倆三個(gè)人的小團(tuán)體活動(dòng)。在和別人的活動(dòng)中必然會(huì)有或多或少的機(jī)會(huì)互動(dòng)溝通。
最后，記著不要急于求成。這些在實(shí)際去做時(shí)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)很難。突破第一次就好。哪怕比之從前有一毫米的進(jìn)步也是成功的征兆。所以，好好加油吧

我的幽閉空間恐懼癥等諸多心理問(wèn)題！請(qǐng)心理醫(yī)生解答！給你三首歌
你聽(tīng)一下 試試看
如果覺(jué)得感覺(jué)對(duì)了
就把分給我
Smells Like Teen Spirit
pay to playsomething in the way

什么是密閉空間恐懼癥在密閉空間里感覺(jué)非?？謶?，痛苦。甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈，四肢發(fā)冷等生理反應(yīng)。

第一次走入一個(gè)比較狹小的陌生房間會(huì)突然頭暈是密閉空間恐懼癥么？ 20分 狹窄空間恐懼癥是一種精神科疾病，是恐懼癥的一種，患者表現(xiàn)為懼怕到狹小空間活動(dòng)，如電梯、地鐵車廂等，當(dāng)出現(xiàn)在這些場(chǎng)合時(shí)會(huì)出現(xiàn)心跳加快、心絞疼痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
據(jù)調(diào)查，一些大城市約有5％的人口患有狹窄空間恐懼癥。專家認(rèn)為，這是由于城市人生活緊張，容易產(chǎn)生焦慮或擔(dān)心過(guò)度所致。
從臨床上看，狹窄空間恐懼癥的出現(xiàn)可以沒(méi)有先兆，患者突然感到驚慌、眩暈、視力減退、出汗發(fā)抖，甚至心前區(qū)疼痛，數(shù)分鐘后恐慌感達(dá)到極點(diǎn)，病人甚至感到自己瀕臨死亡的邊緣，最后出現(xiàn)不能自控的行為。

有些那些恐懼癥有各式各樣的恐懼癥，如恐高癥、恐血癥（血暈）、封閉空間恐懼癥、鏡子恐懼癥等等

我好像有深海恐懼癥、還有宇宙恐懼癥，為什么？會(huì)有什么影響？這很正常
是人都會(huì)有點(diǎn)恐懼癥的。
比如什么密集恐懼癥、幽閉恐懼癥、圖形恐懼癥、動(dòng)物恐懼癥、社交恐懼癥。。。好多

深海和空間恐懼癥來(lái)源于你潛意識(shí)里對(duì)未知事物的一種恐懼。

像我就有蜘蛛恐懼癥和幽閉恐懼癥~~~很正常的，樓主不用擔(dān)心。你這種情憨還不嚴(yán)重，不影響生活。
克服這種恐懼癥的辦法，就是使勁看?。。∥耶?dāng)年看了一天的各種各樣的蜘蛛，之后蜘蛛恐懼癥稍微沒(méi)那么厲害了

有些學(xué)生有幽閉恐懼，是怎么回事？

幽閉恐懼癥是什么感覺(jué)呢，比如，一個(gè)人走在幽深的走廊、獨(dú)自一人坐電梯、去沒(méi)有別人的廁所單間、睡沒(méi)有別人的集體宿舍，甚至自己在浴室洗頭的時(shí)候，都會(huì)覺(jué)得非常害怕，想要快點(diǎn)逃跑，忍不住要去喊別人的名字，好像下一秒鐘就會(huì)出現(xiàn)一些可怕的事情似的。但如果有人陪著，則以上皆不成立。

不能看爬通風(fēng)管道，還有垃圾管道，總是立刻聯(lián)想自己在里面，不能轉(zhuǎn)身不能動(dòng)，會(huì)很焦躁。做過(guò)一個(gè)夢(mèng)，被壓在一堵墻下，墻只有肩寬，兩邊玻璃封死，感覺(jué)窒息又絕望。

至于空間上的幽閉恐懼癥，我覺(jué)得最可怕的想象是，如果自己變成了植物人躺在床上，有思想能聽(tīng)話卻無(wú)法跟人交流（眼神都不行），然后就這么年復(fù)一年的過(guò)去，那才是最要命的，而要是你還感覺(jué)到疼痛但是人家不知道呢。

從來(lái)不能看電影里爬通風(fēng)管道，因?yàn)橛X(jué)得爬著爬著是死路，然后后面又有反面角色追上來(lái)覺(jué)得分分鐘就要瘋了?？梢哉Ｗ娞?。但是電梯如果停電了幾小時(shí)說(shuō)不定會(huì)昏死在里面。焦躁狂暴是肯定的。真的在不停做自我心理暗示，不停地深呼吸自我緩解。但成為正常人之路依舊漫長(zhǎng)。

另外，討厭人太多的地方，討厭擁擠的排隊(duì)，但又不喜歡獨(dú)處，討厭和陌生人接觸。特別討厭很悶的環(huán)境，會(huì)從身體內(nèi)部感到燃燒的快要炸了，比如教室里很多人，空氣不流通，而我被四面八方的人夾住，會(huì)感到很絕望。

有一次上課的時(shí)候就是這樣，即使講臺(tái)上是院長(zhǎng)，我也忍不住要沖出去，幸好旁邊的同學(xué)頂著冷風(fēng)幫我開(kāi)了窗戶才忍到下課。而其他同學(xué)卻一點(diǎn)感覺(jué)也沒(méi)有。希望癥狀以后可以減輕一些，畢竟不是什么好事情。

請(qǐng)問(wèn)什么是幽閉恐懼癥，有幽閉恐懼癥的人會(huì)怎樣，如何判斷有幽閉恐懼癥？

這屬于一種心理疾病，是個(gè)體差異造成的，屬于心理素質(zhì)不好，
主要是病人不能進(jìn)入單獨(dú)的封閉空間，比如不敢一個(gè)人做電梯，不敢一個(gè)人獨(dú)居等癥狀。有可能和小時(shí)候受到過(guò)驚嚇有關(guān)?？梢宰鲂睦碇委煾纳?/p>

為什么在自己家里不怕黑,在外面一個(gè)人會(huì)極度怕黑,這是什么幽閉恐懼癥嗎

幽閉恐懼癥測(cè)試
不要給你妄下定論
不管你是否承認(rèn)自己膽小、有心理疾病，不管你是否將恐懼深藏在心底卻在人前裝作若無(wú)其事，你不妨為自己把把脈，看看自己是否符合以下條件，是否你也是一個(gè)幽閉恐懼癥患者呢?
1.當(dāng)進(jìn)入某一特殊環(huán)境(如：商店、劇場(chǎng)、電梯、公共汽車、火車、黑暗等)時(shí)，就會(huì)不自主產(chǎn)生恐懼感。
2.總擔(dān)心會(huì)發(fā)作某種病癥、失去控制、昏倒，而又無(wú)法逃離現(xiàn)場(chǎng)。
3.一旦處在恐懼環(huán)境之中，就害怕出事，不自主地想逃避，如若不能實(shí)現(xiàn)，就會(huì)心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、頭腦混亂、手足發(fā)抖、肌肉抽動(dòng)，甚至昏厥。一離開(kāi)恐懼環(huán)境，就自行恢復(fù)正常。
如果以上癥狀時(shí)常發(fā)生在你身上，那么你就是一個(gè)幽閉恐懼癥患者。除了簡(jiǎn)單的自我診斷，你還可以求醫(yī)問(wèn)診。在醫(yī)學(xué)診斷上，幽閉恐懼癥一般包含下列幾個(gè)診斷法則：
1.一旦處于恐懼情境之中，幾乎必然能引發(fā)立即性的焦慮反應(yīng)。
2.患者能理解自己的恐懼是過(guò)度而不合理的。
3.患者會(huì)逃避該情境，或強(qiáng)忍痛苦與焦慮來(lái)面對(duì)。
4.這些逃避行為、預(yù)期性焦慮、身處其間時(shí)的痛苦，已經(jīng)嚴(yán)重到干擾患者的常規(guī)生活、職業(yè)功能、社交活動(dòng)。
5.患者若未滿十八歲，有癥狀的時(shí)期須至少六個(gè)月。
6.這些問(wèn)題不能以其他的精神疾病做更好的解釋。
恐懼來(lái)自什么?
診斷完了之后，你的結(jié)論是什么呢?是舒了一口氣——原來(lái)自己的膽小還沒(méi)有達(dá)到成病的地步;還是大驚失色——我居然是一個(gè)幽閉恐懼癥患者?!
如果是后者，你可能會(huì)百思不得其解：好好的一個(gè)我為什么會(huì)得這種病呢?
想知道你的恐懼來(lái)自何處嗎?
幽閉恐懼癥的成因是復(fù)雜的，可能是某一具體的原因也可能有不止一種原因，目前對(duì)此尚無(wú)權(quán)威解釋。不過(guò)其可能的成因包括社會(huì)心理因素、遺傳及性格因素和生物學(xué)因素等。比如過(guò)分的嚴(yán)厲或教條化的教育，過(guò)分粗暴或壓抑的環(huán)境，會(huì)使人的心理成長(zhǎng)單一化或是正常心理發(fā)育受到扭曲，難于對(duì)客觀事物做出正確判斷，這些就是社會(huì)心理因素，遺傳及性格因素則是指遺傳性的性格脆弱，有些人天生緊張而顯神經(jīng)質(zhì)，他們最易產(chǎn)生恐懼感，患此病后偏于高度內(nèi)向、固執(zhí)、敏感多疑、心胸狹窄，常表現(xiàn)為膽小、怕事、害羞及依賴性強(qiáng)。
當(dāng)有可能導(dǎo)致幽閉恐懼癥的各種因素互相沖擊，患者自身又無(wú)法解決承受的精神壓力，精神壓力超過(guò)其自身的承受能力時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致發(fā)病。
從人人看到的希望能幫上你!

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