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      潤肺吃哪些?三款食譜補肺效果好
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-09 20:04:03
        
      

        
      
           
      對于有咳嗽癥狀的人來說
      ，其在平時選擇食物或食譜的時候
      ，就可以多吃一些有潤肺作用的食譜
      ，那么
      ，潤肺吃什么食譜好呢?
      蛋蓉菜花湯
      用料：菜花150克
      ，水發(fā)香菇30克
        ，雞蛋2個
      ，植物油20毫升
      ，鮮湯300毫升
      ，香菜
      、精鹽
      、味精、胡椒粉
      、黃酒
      、蔥花、生姜絲
      、濕淀粉各適量
      。
      制法：將菜花洗凈，掰成小塊
      ，放入沸水鍋中略燙
      ，再入涼水中過涼，撈出控水
      。雞蛋放沸水中煮熟
      ，去殼后將雞蛋黃、雞蛋白分開
      ，將雞蛋白切成絲
      ，雞蛋黃搗成蓉。水發(fā)香菇斜切成片
      ，香菜切成段
      。炒鍋置旺火上，放油燒至五成熟
      ，下蛋黃蓉略炒
      ，隨即加入蔥花、生姜絲
        、黃酒
        、鮮湯，湯沸后加入菜花塊
        、雞蛋白
        、香菇片、精鹽
        、味精
        、胡椒粉，淋入濕淀粉
      ，撒上香菜即成
      。
      功效：滋陰潤燥。適用于口干咽燥
      、自汗盜汗
      、心煩口渴者。
      銀耳鴿蛋湯
      用料：銀耳50克
      ，鴿蛋20個
      ，冰糖250克
      。
      制法：銀耳水發(fā)后洗凈去根，撕成小朵
      。鴿蛋煮熟去皮
      。銀耳放鍋中，加水久煮至熟爛
      ，放入鴿蛋
      ，燒開，加入冰糖
      ，撇去浮沫
      ，再煮沸即可。功效：補肺益氣
      、養(yǎng)陰潤燥
      。適用于干咳乏力、口干咽燥者
      。
      海米冬瓜湯
      用料：冬瓜300克，水發(fā)海米50克
      ，鮮湯200毫升
      ，蔥花、生姜絲
      、精鹽
      、味精、麻油各適量
      。
      制法：將冬瓜去皮
      、瓤，洗凈
      ，切成5厘米長
      、2厘米寬的長方塊。炒鍋上旺火
      ，加入鮮湯
      ，燒沸后放入冬瓜片、海米
      、精鹽
      ，煮約10分鐘，加入蔥花
      、生姜絲
      、味精，撇去浮沫
      ，淋上麻油即成
      。
      功效：清熱解毒
      、消腫排膿、化腐生肌
      。適用于面色無華
      、形體消瘦、痰多者
      。
       針灸培訓

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/56621.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了
      ，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時
      ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始
      ，中國研制出了關于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預防作用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同