發(fā)表在美國《心臟》雜志上的這項(xiàng)新研究提醒，雖然靜息心率在60—100次/分鐘之間均屬正常

，但即使在這個(gè)范圍之內(nèi)，心跳快慢也與身體健康直接相關(guān)，甚至影響壽命。那么脈搏在什么范圍呢最好呢？

一

、量脈搏需在靜止時(shí)

脈搏可謂是一個(gè)人身體狀況的重要表現(xiàn)

。張大東表示，一般來說，經(jīng)常鍛煉的人或者心肺功能較好的人，脈搏跳動(dòng)相對較慢，一般每分鐘60多次;而體質(zhì)較弱的人脈搏跳動(dòng)較快，每分鐘跳動(dòng)八九十次。張大東院長同時(shí)指出，從醫(yī)學(xué)角度來說，每分鐘脈搏的基本頻率在60至100次都屬于正常。

不過

，脈搏的基本頻率要求在人體靜止時(shí)測量，可以通過手腕或頸部的脈搏進(jìn)行測算，在脈搏上輕輕地按壓10秒，然后將脈搏數(shù)乘以6，就能夠得出每分鐘的心跳數(shù)。因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">