在日常生活中，人們?nèi)绻胍獙ξ覆窟M行保養(yǎng)的話
，其常常會通過喝養(yǎng)生茶等方式進行調(diào)養(yǎng)
。而紅茶就是一種可用于暖胃的茶飲
，下面本文就將其具體喝法介紹給大家
。
1、牛奶紅茶 。
紅茶3克
，牛奶100克，食鹽2克
。將紅茶放入鍋中
，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉
，另以一只鍋煮牛奶
。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌
。每天早上喝一次
，可有效地補充氣血，強身健體
。
2、黃芪紅茶。
黃芪15克
，紅茶3克
。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘
。放入紅茶后
，再一起煮約5分鐘，即可飲用
。黃芪味甘性平
，有補氣生陽、調(diào)和脾胃
、潤肺生津
、祛痰之功效
，有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀
。
3、甘蔗紅茶。
甘蔗500克
，紅茶5克
。將甘蔗削皮
，切碎
，和紅茶共煎。清熱生津
，治療咽干口渴
，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等
，是理想的保健茶飲
。
4、糯米紅茶 。
糯米50克
，紅茶5克。將糯米洗凈
，放入鍋中
。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶
，即可飲用
。益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀
。
5、桂花紅茶。
7到10朵干桂花
，紅糖20克
，紅茶5克。將干桂花
、紅糖加入紅茶后
，以熱水沖泡?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢赃_到理氣疏肝的功效
。 針灸培訓
紅茶怎么喝才能養(yǎng)胃和美顏?
紅茶怎么泡才更有味道?有七個步驟：
1、新鮮的冷水注入煮水壺里煮沸：因為水龍頭流出來的水飽含了空氣
，可以將紅茶的香氣充分導引出來
，而隔夜的水
、二度煮沸的水或保溫瓶內(nèi)的熱水，都不適合來沖泡紅茶
。
2
、注入正滾沸的開水，以漸歇的方式溫壺及溫杯
，避免水溫變化太大：一般茶壺的造型
，都有一個矮胖的圓壺身，是讓茶葉在沖泡時有完全伸展及舞動的空間
。
3
、謹慎斟酌茶葉量：沖泡濃茶，每人用1茶匙的量(約2.5g的茶葉量)
，但是想要泡出好紅茶
，建議最好以2杯的紅茶葉量(約5g)來沖泡成2杯，較能充分發(fā)揮紅茶香醇的原味
，也能享受到續(xù)杯樂趣
。
4、將滾水注入壺里泡茶：水開始沸騰之后約30秒的時間
，水花形成像一元硬幣大小的圓形時
，來沖泡紅茶，最適合不過的了
。
5
、靜心等候正確的沖泡時間：因為快速的沖泡是無法完全釋出茶葉的芳香，一般專業(yè)的茶罐上
，都會專業(yè)的標示出茶葉的濃度大小(Strength
，即強度)，這關乎到茶葉沖泡悶的時間
。例如：濃度分為1-4級
，1為最弱，4為最強)
，沖泡時間則是從2分鐘到3分半鐘
，依次遞減。
6
、將壺內(nèi)沖泡好的茶湯
，倒入你喜愛的茶杯中：茶杯雖有各種不同的造型，但一般而言
，都是屬于底較淺而杯口較寬
，因為這樣除可以充分讓飲茶人享受到紅茶的芳香，還可以欣賞到它迷人的茶色了
。
7
、依個人口味加入適量的糖或牛奶：若是選擇喝純紅茶
，所著重的完全就是紅茶的本色與原味。而奶茶用的茶葉一般而言都屬于口味較重
，并帶有一些澀味
，但是加入濃郁的牛奶之后，澀味會減低而且口感也變的豐富一些
。
喝什么茶可以暖胃
暖胃可以選擇以下茶飲：
1.溫性茶飲：如經(jīng)過發(fā)酵的烏龍茶
，一般不刺激且具有暖胃作用。
2.適量飲用普洱茶：可附著在胃部黏膜表面
，長期適量喝可起到養(yǎng)胃效果
。
3.大麥茶：富含維生素，對胃部黏膜有保護作用
。
注意事項：
1.飲用時可以添加適量紅棗
、桂圓等
，效果更佳
。
暖胃可以選擇以下茶飲：
1.溫性茶飲：如經(jīng)過發(fā)酵的烏龍茶，一般不刺激且具有暖胃作用
。
2.適量飲用普洱茶：可附著在胃部黏膜表面
，長期適量喝可起到養(yǎng)胃效果。
3.大麥茶：富含維生素
，對胃部黏膜有保護作用
。
注意事項：
1.飲用時可以添加適量紅棗、桂圓等
，效果更佳
。
一些有助于暖胃的茶包括：
1.姜茶：姜有助于促進消化、加速血液循環(huán)和提高身體溫度
，可以幫助暖和胃部
。
2.桂花紅棗茶：紅棗有助于增強腸胃功能，可以改善寒性胃痛
，桂花可以增強茶的香氣和口感
。
3.薄荷茶：薄荷可以促進血液循環(huán)和改善消化系統(tǒng)的功能，可以有助于緩解胃部不適
。
4.紅茶：紅茶可以增進代謝和血液循環(huán)
，有助于暖胃。
5.烏龍茶：烏龍茶具有溫性
，可以增強消化和代謝功能
，適合在寒冷的天氣里飲用。
需要注意的是
，每個人的身體狀況和胃部情況都不同
，應該選擇適合自己的茶種
。如果胃部不適或者有疾病，請先咨詢醫(yī)生的意見
。
喝什么紅茶養(yǎng)胃呢
喝什么紅茶養(yǎng)胃呢
喝什么紅茶養(yǎng)胃呢
，有些人的腸胃不是很好，經(jīng)常消化不良
，吃什么東西都不香
，那么不妨喝喝紅茶，因為紅茶具有養(yǎng)胃
、提神的功效
，那么喝什么紅茶養(yǎng)胃呢，跟著我一起來學習學習吧
。
喝什么紅茶養(yǎng)胃呢1 一、喝什么紅茶養(yǎng)胃
1、牛奶紅茶
紅茶3克
，牛奶100克
，食鹽2克。將紅茶放入鍋中
，加水煎煮5分鐘
。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶
。將牛奶煮沸后加入茶汁
，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次
，可有效地補充氣血
，強身健體。
2、黃芪紅茶
黃芪15克
，紅茶3克。把黃芪放入鍋中
，加入適量清水煮約15分鐘
。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘
，即可飲用
。黃芪味甘性平，有補氣生陽
、調(diào)和脾胃
、潤肺生津、祛痰之功效，有效補氣健胃
，可改善身體虛弱癥狀
。
3、甘蔗紅茶
甘蔗500克
，紅茶5克
。將甘蔗削皮，切碎
，和紅茶共煎
。清熱生津，治療咽干口渴
，喉癢咳嗽
，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲
。
4 、糯米紅茶
糯米50克，紅茶5克
。將糯米洗凈
，放入鍋中。加入適量清水煮
。在煮好的糯米中加入紅茶
，即可飲用
。益氣養(yǎng)血
，改善身體虛弱癥狀。
5、桂花紅茶
干桂花7-10朵
，紅糖20克，紅茶5克
。將干桂花
、紅糖加入紅茶后，以熱水沖泡
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢赃_到理氣疏肝的功效。
二、怎樣喝紅茶養(yǎng)胃
？
紅茶要想達到一定的養(yǎng)胃效果，建議不要喝太濃的茶葉
，通過茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)茶葉的口感
，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在50:1左右
，那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中
，喝起來清爽甘甜
。
泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水
，最好等水剩下1/3左右時就蓄水
，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
另外
，紅茶一定要熱飲才有益胃效果
。紅茶最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。氣溫低的話
，茶水很容易變涼
，最好紅茶溫度不要太低，否則會影響暖胃效果
，從而也會造成營養(yǎng)物質含量降低
。
但紅茶養(yǎng)胃并不是絕對的，胃不好適合喝紅茶的觀點也是錯誤的
，因為對于胃酸過多的人
，紅茶中的咖啡因不利于控制胃酸，反而可能會造成身體不適
。
喝什么紅茶養(yǎng)胃呢2 一 、紅茶怎樣喝養(yǎng)胃
紅茶養(yǎng)胃嗎？這也與紅茶的沖泡方法與紅茶的搭配飲食有關系
，比如經(jīng)常飲用加糖紅茶或者加奶紅茶的話
，不但不會傷胃，反而有著養(yǎng)胃的功效呢
，能夠有效保護胃黏膜
，還能消炎，對一般的潰瘍有一定的防御與治療效果
。
紅茶要想達到一定的養(yǎng)胃效果
，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)茶葉的口感
，一般人放3-5g茶葉就可
，茶與水的比例維持在50:1左右，那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中
，喝起來清爽甘甜
。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水
，最好等水剩下1/3左右時就蓄水
，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
氣溫低的話，茶水很容易變涼
，紅茶溫度最好不要太低
，否則會影響暖胃效果，從而也會造成營養(yǎng)物質含量降低
。紅茶養(yǎng)胃嗎
？答案是肯定的，但是并不能作為藥物療法使用
，只能作為養(yǎng)生方法參考
。
二、養(yǎng)胃紅茶品牌推薦
我國的紅茶中外馳名
，倍受喜愛
，據(jù)統(tǒng)計，紅茶的產(chǎn)量占我國茶葉總產(chǎn)量的四分之一
，而出口量占總出口量的一半以上
。下面我就給大家推薦一下被看作中國紅茶三顆明珠的三大品牌：
1、天之紅祁紅茶： 產(chǎn)于安徽省祁門縣
，約有上千年歷史
，由于它的品質超群，得到國際茶葉市場的高度評價
，曾在巴拿馬博覽會上榮獲金質獎章
。祁紅茶條索細嫩，含有多量的嫩毫和顯著的毫尖
，長短整齊
，色澤烏潤，品飲祁紅茶
，有鮮甜清快的嫩厚香味
，形成獨有的“祁紅”風格。
2 、鳳牌滇紅茶： 近些年來，云南大量生產(chǎn)以出口為主的紅碎茶
，命名為“滇紅”
。其茶湯色紅濃明亮，香味濃烈
，顆粒緊結
，質量在我國同類紅茶之上，在國際茶葉貿(mào)易市場上占有一定的地位
。
3 、英德紅茶： 50年代，由廣東英德茶場試成功的“英紅”，歷史雖不長
，卻已揚名四海
，據(jù)稱，“英紅”的外形和內(nèi)質
，堪與印度
，斯里蘭卡等國家同類產(chǎn)品相媲美，紅碎茶美
，加奶
，加糖飲用，色香味俱佳
。
需要提醒的是
，紅茶的養(yǎng)胃功能是參考其它茶類而言的，但這并不意味著胃不好的人都可以喝紅茶
，對于胃病嚴重
、胃酸過多的人，紅茶中的咖啡因不利于控制胃酸
，反而可能會造成身體不適
。鑒別自己是否適合喝紅茶，最好的方法就是親自品嘗
，如果身體感到舒服
，即為適合自己的，感到不適的話就不要勉強
。
喝什么紅茶養(yǎng)胃呢3 一、什么樣的紅茶養(yǎng)胃好
冬天氣溫低，寒氣重
，人體生理機能減退
，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)要求較高
。養(yǎng)生之道
，貴于御寒保暖，提高抗病能力
，此時宜喝祁紅
、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶
。紅茶性味甘溫
，含有豐富的蛋白質，冬季飲之
，可補益身體
，善蓄陽氣
。
我們都知道了什么樣的紅茶養(yǎng)胃好，那么紅茶為什么能養(yǎng)胃呢?紅茶是全發(fā)酵茶葉
，因為經(jīng)過發(fā)酵茶葉中的刺激性較強的物質茶多酚在氧化酶的作用下會發(fā)生酶促氧化反應
，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小
。
另外
，這些茶多酚的'氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，因此兩者不僅不會傷胃
，反而能夠養(yǎng)胃
。紅茶飲用方法加糖、加牛奶
，能消炎
、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果
紅茶是一種溫性茶
，是全發(fā)酵茶葉
，任何紅茶都是具有養(yǎng)胃的功能的，所以我們也不必擔心什么樣的紅茶養(yǎng)胃好
，但是紅茶含有一種物質
，茶多酚，這種物質對胃有一定的刺激作用
，空腹的情況下喝紅茶刺激效果更加強烈
，所以我們一定要注意不要空腹喝紅茶。
二、紅茶的功效
1、茶葉抗癌功效
一般認為茶葉的抗癌作用主要表現(xiàn)在綠茶方面，但是現(xiàn)在有了新的進展
。研究發(fā)現(xiàn)紅茶同綠茶一樣
，同樣有很強的抗癌功效。
2、起到防病作用
在秋季泡上一杯暖暖的紅茶
，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用
。紅茶甘溫
，可養(yǎng)人體陽氣，且湯色胭紅
，能給人以溫暖感覺。
3、抗金屬生物鹼
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物鹼
，并沉淀分解
，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，可說是一項福音
。
4、使人強壯骨骼
調(diào)查指出飲用紅茶的人骨骼強壯，如在紅茶中加上檸檬
，強壯骨骼
，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果
，能起協(xié)同作用
。
5、去油膩助消化
紅茶可以去油膩
、幫助胃腸消化
、促進食欲，并強壯心臟功能
。日常飲食感到油膩和胃脹的時候
，多喝紅茶，可以減少油膩
，促進消化
。
6、促成尿量增加
紅茶中咖啡鹼和芳香物質作用下
，增加腎臟血流量
，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管
，并抑制腎小管對水的再吸收
，于是促成尿量增加。
7、抗氧化緩衰老
紅茶與綠茶的功效大致相當
，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復雜得多，尤其是對心臟更是有益
。
結語： 冬天來了
，不妨多喝紅茶，可以減少油膩
，促進消化
，紅茶一定要熱飲才有益胃效果。如果你的胃腸不好
，可以選擇紅茶
，紅茶是茶品中的首選。它有消炎
、保護胃黏膜的作用
，對治療胃潰瘍也有一定的效果
。所以，大家可以在冬天多喝點紅茶哦
。
請問喝紅茶對身體有什么好處呢？再請具體介紹一下紅茶的喝法~謝謝～
紅茶的功效
2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人
、女性540人10年以上調(diào)查
，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力
，各種食品含多酚類的量如下：紅茶—17.4
，綠茶—12.0，紅葡萄酒—9.6
，鮮桔子汁—0.8
。
為了防治女性常見骨質疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶
，堅持數(shù)年效果明顯
。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼
，效果更強
，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用
。
日本大阪市立大學實驗指出
，飲用紅茶一小時后，測得經(jīng)心臟的血管血流速度改善
，證實紅茶有較強的防治心梗效用
。
美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強于大蒜頭
、西蘭花和胡蘿卜等
。
紅茶有幾種有趣的說法，提供大家參考：
健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化
、促近食欲
，可利尿、消除水腫
，并強壯心肌功能
。
預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒
，并預防蛀牙與食物中毒
，降低血糖值與高血壓。
研究表明：紅茶功效不遜于綠茶 且更有益于心臟
紅茶的飲用方法
1
、按紅茶花色品種分
從紅茶的花色品種分
，大體可分為工夫紅茶飲法和快速紅茶飲法兩種
。這里主要介紹工夫紅茶飲法：
工夫紅茶飲法是中國傳統(tǒng)的工夫紅茶的品飲方法
。工夫紅茶包括小種紅茶和工夫紅茶
，著名的有正山工夫小種、祁門工夫
、云南工夫
、政和工夫等，都屬條茶類型
，重視外形條索緊細纖秀
，內(nèi)質香高色艷味醇。品飲工夫紅茶重在貪圖它的清香和醇味
，所以多用沖泡法
，即將3—5克紅茶放入白瓷杯中，然后沖入沸水
，幾分鐘后
，先聞其香，再觀其香
，然后品味
。一杯茶葉通常可沖泡2—3次
。這種飲法
，需要飲茶人在“品”字上下功夫，緩緩斟飲
，細細品啜
，在徐徐體味和欣賞之中，吃出茶的醇味
，領會飲茶真趣
，使自已心情歡愉，超然自得
，獲得精神上的升華
。但俗享這種清福，須如魯迅先生所說：“首先必須有工夫
，其次是練出來的特別感覺
。”這話是很中肯的
，大凡有豐富評茶經(jīng)驗的人
，在品賞“工夫”中所獲得的美感也越深，而鑒評經(jīng)驗的積累
，就在于下功夫
，多實踐
。
快速紅茶飲法是本世紀發(fā)展起來的飲用方法，主要對紅碎茶
、袋泡紅茶
、速溶茶等花色而言。一般沖泡一次
，多則2次
，茶汁就很淡了。
2
、按紅茶調(diào)味分
從紅茶茶湯的調(diào)味與否
，可分紅茶清飲法和紅茶調(diào)飲法。
紅茶清飲法是中國大多數(shù)地方的飲用紅茶的方法
，工夫紅茶飲法就屬于清飲
。即在紅茶湯中不加任何調(diào)味品，使茶葉發(fā)揮固有的香味
。
紅茶調(diào)飲法是指在茶湯中加入調(diào)料
，以佐湯味的一種方法。中國古時
，團茶
、餅茶都碾碎加調(diào)味品烹煮后飲用。現(xiàn)在的紅茶調(diào)飲法
，比較常見的是在紅茶茶湯中加入糖
、牛奶、檸檬片
、咖啡
、蜂蜜或香檳酒等。調(diào)料的種類和數(shù)量
，隨紅茶飲用者的口味而定
。
3、按紅茶茶具分
按使用的茶具不同
，可分為紅茶杯飲法和紅茶壺飲法
。
一般情況下，工夫紅茶
、小種紅茶
、袋泡紅茶等大多采用杯飲法。即置茶于白瓷杯
、下班杯中
，用沸水沖泡后飲。紅碎茶和片未紅茶則多采用壺飲法。即把茶葉放入壺中
，沖泡后為使茶渣和茶湯分離
，從壺中慢慢倒出茶湯，分置各小茶杯中
，便利飲用
。
4、按紅茶茶湯浸出方法分
按茶湯的浸出方法
，可分為紅茶沖泡法和紅茶煮飲法
。
紅茶沖泡法：即前面談到的用茶葉置入茶杯或茶壺中，然后沖入沸水
，靜置幾分鐘后，待茶葉內(nèi)含物溶入水中
，即可飲用
。
紅茶煮飲法：多在客人餐前飯后飲紅茶時用，特別是少數(shù)民族地區(qū)
，多喜歡用長嘴銅壺煮紅茶
，或用咖啡壺煮早茶。將茶置于壺中
，加入清水煮沸
，然后沖入預先放好奶、糖的茶杯中
，分給大家
。也有的桌上放一盆糖、一壺奶
，各人根據(jù)自己需要隨意在茶中加奶
、加糖。
在中國傳統(tǒng)醫(yī)學中
，紅茶味甘性溫
，具有暖胃的功效，適合于秋冬季節(jié)飲用
。
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