舌診是中醫(yī)診斷學(xué)上重要的指標(biāo)之一
。從中醫(yī)理論來看，觀舌色可知疾病之性質(zhì)
，正氣之虛實(shí);看舌苔可辨邪氣之淺深
，胃氣之存亡;再審其潤燥
，可驗六淫病邪之變化
，機(jī)體津液之耗傷。
陽虛舌象
陽虛的舌象與血虛很像
，不同在于陽虛的人舌苔是白的，舌質(zhì)很淡
，舌頭都不是紅的
，看上去比較“蒼老”;而血虛的舌象淡白，看上去比較淡嫩
。
陽虛的人，當(dāng)陽虛程度輕微的時候
，體內(nèi)濕氣較重
，所以舌體唾液比較多，中醫(yī)叫“舌苔水滑”;當(dāng)陽虛程度比較重了
，津液不能蒸騰而上，反而會口干舌燥
。
血虛舌象
如果舌邊上顏色很淡
，說明有輕微的血虛
。如果舌苔不多
，透過舌苔可以看到舌質(zhì)的顏色非常淺淡，甚至有些透明的感覺
，就是典型的血虛。
陰虛舌象
如果一個人沒有得外感
，但舌頭上苔薄或沒有苔
，舌質(zhì)發(fā)紅，有這種舌象的人基本可以斷定是陰虛體質(zhì)
。如果舌苔很薄或沒有舌苔(萎縮)，也是陰虛的表現(xiàn)
。還有很多人是地圖舌
，就是舌頭上莫名其妙掉了幾塊苔
，露出紅色的舌質(zhì)
，這種舌象絕大多數(shù)是陰虛導(dǎo)致的
。
老年人更容易陰虛，因為隨著年齡的增加
，津液消耗比較多
，到老年時已經(jīng)不多了
，就形成了陰虛體質(zhì)
。從舌象上看，老年人的舌頭很紅
，上面有很多裂紋，都很深
，而且一吃辣的東西
，舌頭就有不適感，這都是陰虛的表現(xiàn)
。
大多數(shù)人都是從陰虛體質(zhì)向血虛體質(zhì)轉(zhuǎn)化的
，陰虛和血虛是互相累及
，互相牽扯，互相發(fā)展的
，陰虛嚴(yán)重就會血虛。也有不少血虛體質(zhì)的人
，原本舌頭淡白
，不知道什么原因，舌頭漸漸變紅了
，這說明他的血虛體質(zhì)向陰虛體質(zhì)轉(zhuǎn)化了。 針灸培訓(xùn)
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出發(fā)，永遠(yuǎn)是最有意義的事情
，哪有那么多來日方長，現(xiàn)在就要快樂
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但愉快玩耍的前提
，便是身體健康，無病無憂
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一、感冒藥
外出水土不服
，最易得的便是感冒
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板藍(lán)根沖劑（防治感冒，沖服，每次15克，每日3次）
酚麻美敏片
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溫馨提醒：抗過敏藥均含有鎮(zhèn)定劑
，服后會產(chǎn)生困倦欲
，很易昏睡。
二
、防暑藥
炎熱的夏天，出行就得防暑
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藥品推薦：
人丹【防暑，夏日必備。
每次2～8粒，每日2～3次】
藿香正氣水
十滴水
三、降火藥
炎熱的夏天
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，上火口腔潰瘍，怎么辦
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推薦藥品：
牛黃解毒片【清熱解毒（用于牙齦腫痛、口舌生瘡等）】
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四
、暈車藥
眩暈、嘔吐，可以服茶苯海明；
或者將消炎鎮(zhèn)痛膏貼于臍眼
；
清涼油
，或斧標(biāo)牌的風(fēng)油精，氣味溫和又能治暈車驅(qū)蚊蟲
。
五
、紅傷藥
皮膚消毒用碘伏
云南白藥膏
【不小心扭傷關(guān)節(jié)，頸肩腰腿痛老毛病復(fù)發(fā)等等
，皮膚沒有破損的情況下，使用它可以活血散瘀
、消腫止痛
、祛風(fēng)除濕，效果優(yōu)良
。】
棉簽，京萬紅（治燙傷）
紅花油
、白花油?小瓶
【用于蚊蟲叮咬、跌打損傷
、無名腫毒
外用】
當(dāng)然，還有酒精棉片，創(chuàng)可貼
，繃帶，膠帶，你懂的
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六
、腸胃藥
消化器官不好的人必備!！
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胃舒平
【用于胃炎、胃潰瘍
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每次2～3片，每日3次】
保和丸
（消食和胃
。主食積停滯，胸脘痞滿
，腹脹時痛
，暖腐吞酸
，惡食，或嘔吐泄瀉
，脈滑，舌苔厚膩或黃
。）
諾氟沙星配合蒙脫石散劑
（可以迅速抗菌止瀉）
止瀉藥：易蒙停、止瀉寧。
七
、其他
失眠，推薦藥物：阿普唑侖或佐匹克隆
。
對冠心病患者來說
，要準(zhǔn)備好速效救心丸和硝酸甘油；
糖尿病患者應(yīng)隨身攜帶降糖藥
，同時攜帶葡萄糖水、餅干之類食品以備發(fā)生低血糖時急用
；
哮喘患者應(yīng)備止喘藥等
。
去熱帶地區(qū)旅游，則可以當(dāng)?shù)刂苯淤徺I驅(qū)蚊水
，和防曬霜。
倘若朋友您外出準(zhǔn)備游泳
，還需要攜帶一瓶眼藥水
，防止污水進(jìn)入眼睛后導(dǎo)致感染。
最后，嚴(yán)肅提醒：是藥三分毒，購藥時自行閱讀說明書或咨詢醫(yī)生
、藥師
，保證用藥安全！
舌頭舌苔白是什么原因
舌苔發(fā)白不一定就是疾病的表現(xiàn)
。從來看，如果舌苔出現(xiàn)偏厚或者發(fā)白等情況
，而身體無其他不適癥狀
，一般認(rèn)為是“上火”的表現(xiàn)。而這種情況還經(jīng)常會導(dǎo)致口腔里有難聞氣味
，甚至出現(xiàn)口臭
。因此，建議您可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔
，在飲食上最好以清淡為主
。如果這種情況持續(xù)時間較長
，就該到口腔科看看了
，因為舌苔發(fā)白也有可能是腸胃疾病表現(xiàn)出的癥狀。?
舌頭上的物質(zhì)
，一般為綠色或黃色
，可用小刷子輕輕刷除
。吃飯前刷去舌苔
，可增加味覺，不知不覺中食量就會比平時更少哦
，無形中可以達(dá)到的效果?
舌診舌診是診斷疾病的重要方法。舌通過經(jīng)絡(luò)與五臟相連
，因此人體臟腑
、氣血、津液的虛實(shí)
，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映于舌象
，通過舌診可以了解臟腑的虛實(shí)和病邪的性質(zhì)
、輕重與變化。其中舌質(zhì)的變化主要反映臟腑的虛實(shí)和氣血的盛衰
；而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重
，以及胃氣的盛衰。?
將舌劃分為舌尖
、舌中
、舌根和舌側(cè)，認(rèn)為舌尖屬心肺
，舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側(cè)屬肝膽（見圖3－1）
。根據(jù)舌的不同部位反映不同的臟腑病變在臨床上具有一定的參考價值
，但不能機(jī)械地看
，需與其他癥狀和體征綜合加以考慮
。?
舌質(zhì)：是指舌的本體，主要觀察其色
，形
，態(tài)三方面
。?
正常舌質(zhì)為色澤淡紅
，含蓄榮潤，胖瘦老嫩適中
，運(yùn)動靈活自如
，表示氣血充足
。見于健康人
，也可見于外感初起或內(nèi)傷病情輕淺者。?
（1）舌色?
①淡舌：舌色較正常淺淡
，主虛證
、寒證
，多見于血虛
，為陽氣衰弱、氣血不足象
。色淡而胖嫩為虛寒；胖嫩而邊有齒痕為氣虛
、陽虛
。?
②紅舌：舌色較正常深，呈鮮紅色
，主熱證
，多為里熱實(shí)證
。舌尖紅是心火上炎
；舌邊紅為肝膽有熱；紅而干為熱傷津液或陰虛火旺
。?
③絳舌：舌色深紅
，為熱盛，多為邪熱深入營分
、血分或陰虛火旺
。?
紅、絳舌顏色越深
，表明熱邪越重。?
④瘀斑舌：舌上有青紫色之瘀點(diǎn)或斑點(diǎn)
，多為內(nèi)有瘀血蓄積
。?
⑤青紫舌：全舌舌質(zhì)呈現(xiàn)青紫，或為熱極
，或為寒證。舌質(zhì)絳紫色深而干燥為熱極
，溫?zé)岵≌邽椴⌒皞魅霠I分
、血分；舌質(zhì)淡黃紫或青紫而滑潤者為陰寒證
。?
（2）舌形：觀察舌質(zhì)的老嫩、胖瘦
、芒刺
、裂紋等。?
①老嫩：“老”即指舌質(zhì)紋理粗糙
，形色堅斂
，多屬實(shí)證
、熱證：“嫩”指舌質(zhì)紋理細(xì)膩
，形色浮嫩，多屬虛證或虛寒證
。?
②胖瘦：“胖”指舌體胖大
、腫脹
，多與水濕停留有關(guān)
。舌質(zhì)淡而胖，舌邊有齒痕者
，多屬脾虛或腎陽虛
、水濕停留
；舌質(zhì)紅而腫脹
，多屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)或熱毒亢盛?div id="4qifd00" class="flower right">
！笆荨敝干囿w瘦小而薄
，多屬虛證
。舌質(zhì)淡而舌形瘦者
，多為氣血不足；舌質(zhì)紅絳而舌形瘦者
，多屬陰虛內(nèi)熱
。?
③芒刺：舌乳頭增生
、肥大
，突起如刺，多屬熱邪亢盛
。熱邪越重
，芒刺越大、越多
。臨床上芒刺多見于舌尖與舌邊
，舌尖芒刺多屬肝膽熱盛。?
④裂紋：舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋
，多由于粘膜萎縮而形成。裂紋舌可見于少數(shù)正常人
。舌質(zhì)紅絳而有裂紋者多屬熱盛
；舌質(zhì)淡而有裂紋者多屬氣陰不足。?
（3）舌態(tài)：觀察舌體有無震顫
、歪斜、痿軟
、強(qiáng)硬等
。?
①震顫：舌體不自主地顫抖，多屬氣血兩虛或肝風(fēng)內(nèi)動
。?
②歪斜：舌體偏歪于一側(cè)
，多為中風(fēng)偏癱或中風(fēng)先兆
。?
③痿軟：舌體伸卷無力
，多因氣血俱虛筋脈失養(yǎng)所致
。?
④強(qiáng)硬：舌體不柔和
，屈伸不利，甚或不能轉(zhuǎn)動
，多屬高熱傷津，邪熱熾盛
，或為中風(fēng)的征兆
。?
2.舌苔：舌苔是胃之生氣所現(xiàn)。章虛谷曰：“舌苔由胃中生氣以現(xiàn)
，而胃氣由心脾發(fā)生，故無病之人
，常有薄苔
，是胃中之生氣，如地上之微草也
，若不毛之地
，則土無生氣矣”
。吳坤安說：“舌之有苔
，猶地之有苔。地之苔
，濕氣上泛而生
；舌之苔
，胃蒸脾濕上潮而生
，故曰苔?div id="jfovm50" class="index-wrap">！爆F(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為舌苔的形成
，主要為絲狀乳頭之分化
。絲狀乳頭之末梢分化成角化樹
，在角化樹分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮
、唾液
、細(xì)菌
、食物碎屑及滲出的白細(xì)胞等
，組成正常的舌苔。正常的舌苔為薄白一層
，白苔嫩而不厚
，干濕適中，不滑不燥
。觀察舌苔內(nèi)容為苔的顏色
、厚薄及潤燥。?
（1）苔色：有白苔
、黃苔、灰苔
、黑苔等。?
①白苔白苔是臨床上最常見的
，其它顏色的苔可以認(rèn)為是白苔基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)化而形成的
。白苔一般屬肺，主表證
、寒證，但臨床上也有里證
、熱證而見白苔者
。如薄白而潤為風(fēng)寒；薄白而燥為風(fēng)熱
；寒濕之里證可見白而厚膩之苔
。?
②黃苔 有淡黃
、嫩黃
、深黃、焦黃等不同
。一般說
，黃苔的顏色越深
，則熱邪越重
。淡黃為微熱；嫩黃熱較重
；深黃熱更重
；焦黃則為熱結(jié)
；黃而干為熱傷津
；黃而膩則為濕熱。?
③灰黑苔 多主熱證
，亦有寒濕或虛寒證
。舌苔灰黑而干
，為熱盛傷津
；舌苔灰黑而濕潤
，多屬陽虛寒盛?div id="m50uktp" class="box-center"> ；液谔Χ嘁娪诩膊”容^嚴(yán)重的階段
。?
（2）厚?div id="m50uktp" class="box-center"> 。河斜√?div id="m50uktp" class="box-center"> 、厚苔、少苔
、無苔
。?
薄苔多為疾病初起
，病邪在表
，病情較輕；厚苔多示病邪較盛
，并已傳里
；或有胃腸積滯；或有痰濕
。苔愈厚表示邪越盛，病情愈重
。但舌苔的形成
，反映了胃氣的有無，舌苔雖厚
，說明胃氣尚存的一面，而少苔常表示機(jī)體正氣不足
，無苔則是胃氣大虛
，缺乏生發(fā)之機(jī)。舌面上有不規(guī)則的舌苔剝脫
，剝脫處光滑無苔
，稱為花剝苔
，多屬胃的氣陰不足
，若兼有膩苔則表示痰濕未化而正氣已傷。?
（3）潤燥：反映體內(nèi)津液的情況。正常舌苔不干不濕
，無苔干燥為體內(nèi)津液已耗，外感病多為燥熱傷津
，內(nèi)傷病多為陰虛津液不足
；舌苔濕潤表明津液未傷，而苔面水份過多伸舌欲下滴
，稱為滑苔
，則示體內(nèi)有濕停留
。?
膩苔：苔質(zhì)致密
、細(xì)膩如一層混濁光滑的粘液覆蓋于舌面，不易擦去
，多屬痰濕內(nèi)盛。?
腐苔：苔質(zhì)疏松如豆腐渣
，堆于舌面，易于擦去
，多為實(shí)熱蒸化胃中食濁
，為胃中宿食化腐的表現(xiàn)。?
正常舌?
舌象：舌質(zhì)淡紅
，胖瘦適中
，舌苔薄白而干潤適度
。?
2.淡白舌?
舌象：舌質(zhì)淡白
，舌體胖嫩，舌苔白色稀薄
。?
意義：多為胃氣虛弱或氣血不足
。?
3.蒼老舌糙苔?
舌象：舌質(zhì)淡紅
、蒼老
、白苔滿布、微黃
、粗糙如砂石
。?
意義：濕阻脈絡(luò)、津不上承
、或暴熱傷津。?
4.淡白舌白苔?
舌象：舌質(zhì)淡白
、白苔滿布
，中部厚如積粉
。?
意義：陽虛熱浮，可見于陽虛而外感濕熱
。?
5.淡白舌黑燥苔?
舌象：舌質(zhì)淡白，舌體胖
，舌苔灰黑燥裂
。?
意義：脾失健運(yùn)、濕濁不化
、痰濕上蒙清竅。?
6.淡紅鏡面舌?
舌象：舌質(zhì)淡紅而嫩
，邊有裂紋
，舌面光瑩無苔、平滑如鏡
。?
意義：胃陰不足或氣陰兩虛
。?
7.瘀斑舌?
舌象：舌質(zhì)淡紅偏暗
，邊有瘀點(diǎn)
、瘀斑，舌苔薄白
。?
意義：瘀血阻絡(luò)
，氣血壅滯
。?
8.淡紅花剝舌（地圖舌）?
舌象：舌質(zhì)淡紅
，舌體歪，舌苔白膩有剝脫
，呈地圖狀
。?
意義：胃之氣陰兩虛，痰濕阻絡(luò)
。?
9.紅舌花剝苔?
舌象：舌質(zhì)紅而嫩，舌苔白膩花剝
，剝脫處光瑩無苔
，或罩白色透明苔。?
意義：濕熱傷陰
，濕濁未化，已傷陰液。?
10．紅腫脹舌?
舌象：舌質(zhì)紅
，舌體腫脹
、胖大、不能縮入口內(nèi)
，舌尖與中部黃苔
，舌邊與根部白苔
。?
意義：濕熱熏蒸
，血熱上壅。?
11．淡紅紫斑舌?
舌象：舌質(zhì)淡紅
，舌尖舌邊多處青紫成片
，舌苔白膩不均勻，中間苔少
。?
意義：氣滯血瘀或久病氣血不續(xù)。?
12．淡紅舌白厚膩苔?
舌象：舌質(zhì)淡紅
，舌苔白厚膩
。?
意義：氣虛血瘀，痰飲停聚
。?
13．淡紅舌厚腐膩苔?
舌象：舌質(zhì)淡紅
，舌體略胖
，白厚腐膩苔滿布舌面如積粉，表面微有淡黃色
。?
意義：濕熱阻滯三焦?
14．淡紅舌黃糙苔?
舌象：舌質(zhì)淡紅
，舌苔黃燥，粗糙如砂石
。?
意義：胃腸熱結(jié)夾濕，濕熱化燥
。?
15．紅舌黑膩苔?
舌象：舌質(zhì)紅
，苔厚膩，邊白黃中間黑色
。?
意義：虛陽上浮
，濕熱內(nèi)蘊(yùn)
。?
16．紅舌無苔?
舌象：舌質(zhì)紅而嫩
、中有裂紋，除舌邊有少許殘存之苔外，余光瑩無苔
。?
意義：胃腎氣陰兩傷
。?
17．齒痕舌?
舌象：舌質(zhì)略紅
，舌體胖大而齒痕
，舌中間有縱裂，苔薄白而顆粒粗松
。?
意義：脾虛濕滯
，兼有內(nèi)熱。?
18．裂紋舌?
舌象：舌質(zhì)略細(xì)
，多數(shù)縱裂如刀割，舌苔薄白
。?
意義：素有陰虛
，真陰不足，虛火上炎
。?
19．裂紋舌?
舌象：舌質(zhì)淡白透青紫
，舌體胖大
，中有深裂紋
，舌邊裂紋如刀割，舌苔白膩而不勻
。?
意義：氣血俱衰
，腎陰不足。?
20．紅舌白腐苔?
舌象：舌質(zhì)紅
，舌苔白厚，顆粒粗松,如豆腐渣堆于舌面
。?
意義：痰食內(nèi)聚
，濕熱蒸騰。?
21．紅舌黃腐苔?
舌象：舌質(zhì)紅
，有紅點(diǎn)
，舌體蒼老
，舌苔由白轉(zhuǎn)灰黃
，厚腐堆起，上有橫直裂紋
。?
意義：濕熱穢濁蘊(yùn)結(jié)于里
。?
22．暗紅舌焦黃苔?
舌象：舌質(zhì)紅而偏暗，苔焦黃如鍋粑
，厚而有裂
。?
意義：胃腸熱結(jié)，腑氣不通
。?
23．紅舌黃白苔?
舌象：舌質(zhì)紅
，有紅點(diǎn)，苔黃白色
，厚積滿布，如米粉狀
。?
意義：邪熱濕毒蘊(yùn)結(jié)于里
。?
24．暗紅舌黃燥苔?
舌象：舌質(zhì)絳紅晦暗，舌體薄瘦
，舌苔厚而焦黃燥裂
。?
意義：實(shí)熱燥結(jié)于胃腸
。?
25．紅絳舌黃黑苔?
舌象：舌質(zhì)絳紅
、蒼老、尖有紅點(diǎn)
，苔薄白轉(zhuǎn)灰黃
，根部灰黑垢膩。?
意義：風(fēng)痰上擾
，痰熱腑實(shí)。?
26．紅絳舌黑糙苔?
舌象：舌質(zhì)紅絳
，有紅點(diǎn)
，黑色糙裂苔滿布
，厚積成塊
。?
意義：熱毒內(nèi)實(shí)，痰熱腑實(shí)
。?
27．紅色點(diǎn)刺舌?
舌象：舌質(zhì)紅，有紅色點(diǎn)刺狀突起
，舌苔白膩
，表面微黃。?
意義：營分郁熱
。?
28．青紫瘦小舌?
舌象：舌瘦小面青紫晦暗
，舌苔白厚腐。?
意義：寒濕凝滯
，氣血壅滯
。?
29．絳紫舌光剝苔?
舌象：舌質(zhì)絳紫而暗，舌面光剝無苔
。?
意義：熱及營血
，傷陰阻絡(luò)。?
30．淡白舌水滑苔?
舌象：舌淡而胖
，邊尖滿布白滑苔，中根部黃苔
，厚膩粘滑
。?
意義：腎陽不足；濕濁化熱
。?
31．紅絳瘦舌?
舌象：舌質(zhì)紅絳
，舌體瘦長
，兩條黃色垢苔厚積
，燥裂成塊，余處光剝無苔
。?
意義：胃腸熱結(jié)傷陰而兼陰虛火旺
。?
32．紅胖瘀斑舌?
舌象；舌質(zhì)紅絳有瘀斑
，舌體腫脹，舌面有破損
，苔白滑兼有醬色
。?
意義：濕毒內(nèi)盛。
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