經(jīng)常用熱水泡腳能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，讓身體更健康
，也能夠很好的預(yù)防一些疾病的入侵，特別是在秋冬季節(jié)，用生姜泡腳驅(qū)寒的效果更高，怕冷的人可以經(jīng)常泡。1、生姜泡腳祛寒
生姜屬辛溫解表類
，祛寒解表，且毒副作用較小。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。一般取15～30克生姜(約為中等大小姜半塊)，將其拍扁
，放入鍋中加小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。煮好后生姜藥用成分有許多小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)
2、桂皮泡腳消腫
桂皮
腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫
如先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位
，則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可選用生姜煮水來泡腳，可促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而輔助減輕水腫。3、艾草泡腳溫肺
艾草性溫
、味苦艾草泡腳方法和生姜泡腳方法相近，一般取30～50克(一小把)干艾草煮水泡腳
身體寒濕重的病人，每周可用艾草泡一次腳
艾草泡腳期間應(yīng)注意
發(fā)燒和患有低血壓
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