失眠的癥狀有哪些？失眠的四大征兆

失眠在臨床上是非常常見(jiàn)的，對(duì)人們的生活以及精神狀態(tài)都造成了極大的影響，壓力過(guò)大是引起失眠的一個(gè)因素，而失眠的癥狀表現(xiàn)也是非常明顯的，患者除了有睡眠質(zhì)量差的癥狀，還可能入睡困難。

1.睡眠淺容易做夢(mèng)：

患者自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮。還有的失眠癥狀患者經(jīng)常做噩夢(mèng)，從恐怖驚險(xiǎn)的夢(mèng)境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。

2.入睡困難：

這類(lèi)失眠癥狀主要表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí)，患者說(shuō)本來(lái)也很困，也想睡覺(jué)，可躺在床上就是睡不著，翻來(lái)覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來(lái)，睡眠時(shí)間明顯減少。輕度睡眠可以入睡困難為最明顯的表現(xiàn)，本著早治療的原則，患者應(yīng)充分重視這一癥狀，及時(shí)獲取專業(yè)幫助，避免失眠危害。

3.睡眠質(zhì)量差：

許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感，這些也屬于失眠癥狀。多種因素都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，但失眠引發(fā)的癥狀則大不相同，若出現(xiàn)此類(lèi)癥狀要及時(shí)分辨，不可貽誤最佳治療時(shí)期。有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無(wú)精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開(kāi)會(huì)，上課打盹，看電視躺在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說(shuō)什么也睡不著。

4.早醒性失眠

病人們?cè)谠缟闲训暮茉?，醒后難以再入睡，輾轉(zhuǎn)床第，或起床走動(dòng)，或眼睜睜地等到天亮，這種失眠叫做“早醒性失眠”或“終點(diǎn)失眠”。

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