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失眠的癥狀有哪些
？失眠的四大征兆

健康生活 2023-10-10 09:49:36

失眠在臨床上是非常常見的

，對人們的生活以及精神狀態(tài)都造成了極大的影響
，壓力過大是引起失眠的一個因素
，而失眠的癥狀表現(xiàn)也是非常明顯的
，患者除了有睡眠質(zhì)量差的癥狀，還可能入睡困難
。

1.睡眠淺容易做夢：

患者自感睡不實(shí)

，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢
，一有動靜就醒
，有的早醒，而且醒后再入睡更難
，只好瞪眼到天亮
。還有的失眠癥狀患者經(jīng)常做噩夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒
，出一身冷汗
，緊張心悸，面色蒼白
，再也不敢入睡了
。

2.入睡困難：

這類失眠癥狀主要表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時間比以往推后1-3個小時

，患者說本來也很困
，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著
，翻來覆去的想一些亂七八糟的事
，心靜不下來，睡眠時間明顯減少
。輕度睡眠可以入睡困難為最明顯的表現(xiàn)
，本著早治療的原則，患者應(yīng)充分重視這一癥狀
，及時獲取專業(yè)幫助
，避免失眠危害
。

3.睡眠質(zhì)量差：

許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏

，醒后仍有疲勞感
，這些也屬于失眠癥狀。多種因素都會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差
，但失眠引發(fā)的癥狀則大不相同
，若出現(xiàn)此類癥狀要及時分辨，不可貽誤最佳治療時期
。有的病人是白天發(fā)困
，昏昏欲睡，無精打采
，夜間卻興奮不眠
，學(xué)習(xí)，開會
，上課打盹
，看電視躺在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了
，說什么也睡不著
。

4.早醒性失眠

病人們在早上醒的很早，醒后難以再入睡

，輾轉(zhuǎn)床第
，或起床走動，或眼睜睜地等到天亮
，這種失眠叫做“早醒性失眠”或“終點(diǎn)失眠”
。

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