• <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 登錄
      首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合

      肝膽濕熱怎么調(diào)理才有效

      生活百事通 2023-10-10 10:50:53

      肝膽濕熱要注意生活中的調(diào)理

      ,而不是說(shuō)盲目吃藥打針,因?yàn)楹芏嗟牟栾?div id="m50uktp" class="box-center"> ,其?shí)也可以在一定程度上起到調(diào)理的效果
      ,板藍(lán)根菊飲、黃花菜粥
      、黃花菜飲效果都不錯(cuò)

      1、五汁飲:

      將馬蹄

      、血蹄
      、蓮藕、蘆根
      、麥冬準(zhǔn)備好
      ,然后將所有的食材洗干凈去皮;最后放入榨汁機(jī)中榨汁服用。這道食譜具有很好的清熱解解毒以及生津止瀉的作用
      ,適合那些患有慢性肝膽濕熱的患者服用

      2、板藍(lán)根菊飲:

      將板藍(lán)根還有菊花晶準(zhǔn)備好

      ,然后將板藍(lán)根煎湯
      ,最后放入菊花晶攪拌均勻之后一起服用
      ,每天吃一次就可以了
      。具有很好的明目解毒還有清熱疏風(fēng)的作用,服用之后對(duì)于肝膽具有很好的保健作用
      ,患有慢性肝炎或者是肝膽濕熱的患者都可以服用,能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康

      3

      、黃花菜粥:

      將黃花菜、糯米

      、瘦肉末還有白糖準(zhǔn)備好
      ,然后一起放入鍋中熬粥,每天服用一兩次就可以了
      。這道食譜具有很好的涼血消腫的作用
      ,同時(shí)對(duì)于眼睛也有很好的保護(hù)效果,非常的適合那些肝膽濕熱以及肝炎的患者服用

      4

      、黃花菜飲:

      將干燥之后的黃花菜洗干凈

      ,最后放入鍋中煎湯
      ,代替茶水飲用。這樣做出來(lái)的黃花菜飲具有很好的清熱利尿以及治療黃疸的功效
      ,適合慢性肝炎或者是急性黃疸以及肝膽濕熱的患者服用

      針灸培訓(xùn)

      肝膽濕熱如何祛除
      ,如果鍛煉身體是否有效

      1

      、跑步
      每天堅(jiān)持跑2000-5000米長(zhǎng)跑,能讓身體心肺功能耐受性大大提高
      。同時(shí)可以鍛煉全身的肌肉群
      ,是快速練好健美肌肉的基礎(chǔ)。
      2
      、立定跳遠(yuǎn)
      立定跳遠(yuǎn)一天分早中晚做3組
      。每組做25-50個(gè),是最為快速練腿部肌肉及拉長(zhǎng)全身肌肉線條的方法

      3
      、俯臥撐
      俯臥撐適合有一定力量基礎(chǔ)的朋友做,每次做要讓身體盡量繃直
      。尤其是腿部和腰部不能彎曲
      ,每天至少做1組,每組20-50個(gè)
      。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式

      4、仰臥起坐
      仰臥起坐是常見的練腹肌方式之一
      ,不占用場(chǎng)地
      。也很適合在家開展
      ,仰臥起坐建議一次做30個(gè)以上。
      5
      、啞鈴
      想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴
      ,通過(guò)手臂對(duì)啞鈴的提拉。強(qiáng)化局部肌肉的鍛煉
      ,每次至少做50個(gè)
      。才能有效強(qiáng)化肌肉的形狀。
      6
      、游泳
      會(huì)游泳的朋友
      ,不妨試試每天去室內(nèi)游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速
      ,且肌肉線條會(huì)更為修長(zhǎng)漂亮

      中醫(yī)濕熱體質(zhì)應(yīng)該如何進(jìn)行有效調(diào)養(yǎng)?

      濕熱體質(zhì)出現(xiàn)的狀態(tài)還是比較明顯的,口干

      、口臭
      、長(zhǎng)豆豆、膿皰等等都是濕熱體質(zhì)出現(xiàn)的癥狀
      ,對(duì)于這種體質(zhì)的人還是比較多的
      ,只有良好的調(diào)養(yǎng)才能有效治療,具體的治療方法讓我們看看吧

      中醫(yī)濕熱體質(zhì)應(yīng)該如何進(jìn)行有效調(diào)養(yǎng)
      濕熱體質(zhì)的表現(xiàn):

      1
      、口干、口臭
      、口苦
      、汗味大、體味大


      2
      、型體特征:形體偏胖或消瘦。

      3
      、唇紅齒黃
      、牙齒黃、牙齦紅
      、口唇紅


      4、面部
      ,發(fā)黃發(fā)暗
      ,面部油膩。

      5
      、皮膚易生痤瘡
      ,發(fā)紅
      、膿皰。

      6
      、濕熱內(nèi)蘊(yùn)
      ,以面垢油光、口苦
      、苔黃膩
      、脈滑數(shù)等濕熱表現(xiàn)為主要特征。

      7
      、大便燥結(jié)或粘滯不爽
      ,異味特別大,臭穢難聞
      。小便黃赤
      、顏色很深。

      8
      、男性多有陰囊潮濕;女性常有白帶多
      ,色黃,外陰經(jīng)常瘙癢


      9
      、舌像:舌紅苔黃
      。舌質(zhì)紅
      ,舌苔黃厚。

      10
      、心理特征:性情急燥
      、容易發(fā)怒。

      11
      、發(fā)病傾向:易患瘡癤
      、黃疸、石淋
      、熱淋等病


      12、適應(yīng)能力:不能耐受濕熱環(huán)境;對(duì)夏末秋初濕熱氣候
      ,濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)


      濕熱體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方法
      1、盡量地避免在潮濕的環(huán)境中工作或居住
      。比如你是個(gè)痰濕體質(zhì)或者是惡體質(zhì)
      ,買房子的時(shí)候盡量不要買低層,不然房子如果陰暗潮濕的話會(huì)加重你的濕熱體質(zhì)的;

      2
      、飲食方面要清淡祛濕
      。再特別告知的就是戒除煙酒且不宜過(guò)度進(jìn)補(bǔ)
      ,盡量少食多火鍋,羊肉
      、狗肉等;

      3
      、忌諱熬夜,熬夜會(huì)增加濕熱
      。因?yàn)榘疽箓文?div id="d48novz" class="flower left">
      ,?huì)非常影響肝膽之氣的升發(fā),容易生濕熱;

      4
      、可以多做拔罐刮痧
      ,改善小便發(fā)黃,煩躁不安等癥狀


      濕熱癥的一些表現(xiàn)
      有些患者出現(xiàn)濕熱癥是通常會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)
      ,而通過(guò)這些癥狀可以很清楚的知道患者的具體事證有哪些,而且醫(yī)生會(huì)根據(jù)濕熱證的具體情況進(jìn)行一系列的治療
      。濕熱癥的具體表現(xiàn)有哪些?

      1
      、在不同的部位所表現(xiàn)的濕熱癥也會(huì)存在一些差異。皮肉中的濕熱多為濕疹或者皰疹
      。在關(guān)節(jié)處的吸熱則是出現(xiàn)局部腫痛的現(xiàn)象
      。通常我們所說(shuō)的濕熱多指一些深入的臟腑。特別是脾胃中的濕熱會(huì)覺得脘悶腹?jié)M
      ,大便糖稀
      ,惡心厭食,尿短赤


      2
      、其他肝膽的失落表現(xiàn)多為肝區(qū)脹痛,或者身目發(fā)黃
      ,口苦食欲差
      ,也會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱,怕冷的交替
      。膀胱中出現(xiàn)了濕熱
      ,多會(huì)有尿急,尿頻
      ,澀少而且痛
      ,顏色較為黃濁。

      3
      、大腸有濕熱
      ,多會(huì)出現(xiàn)腹痛,腹瀉的情況
      ,有的甚至?xí)霈F(xiàn)里急后重的現(xiàn)象
      ,肛門有灼熱感
      ,腹瀉出現(xiàn)膿血便,還會(huì)有口渴的情況發(fā)生
      ,這個(gè)時(shí)候的濕熱就相當(dāng)嚴(yán)重了
      。患者就需要及時(shí)的進(jìn)行治療
      ,防止更嚴(yán)重的情況發(fā)生


      濕熱小知識(shí)
      濕熱,為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)
      ,為致病因素
      ,屬于六淫風(fēng)、寒
      、暑
      、濕、燥
      、火(熱)中的兩邪
      。亦為中醫(yī)證候名,如濕熱證
      ,是指濕熱蘊(yùn)結(jié)體內(nèi)
      ,臟腑經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻,可見全身濕熱癥狀的病理變化


      所謂濕
      ,即通常所說(shuō)的水濕,它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分
      。外濕屬于外邪
      ,稱為濕邪,多由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕
      ,使外來(lái)水濕入侵人體而引起,其致病具有重濁
      、黏滯
      、趨下特性。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物
      ,與臟腑功能失調(diào)有關(guān)


      熱,也是一種邪氣
      ,致病具有炎熱升騰等特性
      ,稱為火熱之邪。熱也可以因機(jī)體臟腑功能失調(diào)產(chǎn)生
      ,稱內(nèi)熱
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;馃嶂扒址溉梭w或機(jī)體臟腑功能失調(diào)產(chǎn)生內(nèi)熱時(shí)可導(dǎo)致熱證,熱證是感受外邪
      ,或人體機(jī)能活動(dòng)亢進(jìn)
      ,陽(yáng)盛陰衰的證候。熱證的臨床表現(xiàn):發(fā)熱
      ,口渴喜冷飲
      ,面紅目赤,小便短赤
      ,大便燥結(jié)
      ,舌紅苔黃干,脈數(shù)


      濕熱
      ,是熱與濕同時(shí)侵犯人體,或同時(shí)存在體內(nèi)的病理變化
      ,或因夏秋季節(jié)天熱濕重
      ,濕與熱合并入侵人體,或可因濕久留不除而化熱
      。濕熱證的常見臨床表現(xiàn):發(fā)熱
      、身熱不揚(yáng),頭痛而重
      、身重而痛
      ,口苦,胸痞
      ,尿黃而短
      ,舌質(zhì)紅,舌苔黃膩
      ,脈濡數(shù)
      。濕熱流注關(guān)節(jié)則謂濕熱痹證,侵犯臟腑時(shí)
      ,可出現(xiàn)脾胃濕熱(濕熱蘊(yùn)脾)
      、肝膽濕熱、膀胱濕熱
      、腸道濕熱等證

      用中藥方劑如何有效治療濕熱

      去濕熱的中藥很多人在有濕氣的環(huán)境中呆久了,比較容易引起人體肝膽濕熱

      ,表現(xiàn)為目黃身黃
      ,發(fā)熱惡寒,脾氣暴躁,脅痛口苦
      ,胸悶
      ,食欲不振。如何緩解這些癥狀呢?下面是我為大家整理關(guān)于中藥方劑治療濕熱的知識(shí)
      ,希望對(duì)大家有用處!

      中藥除濕熱方劑

      苦參

      為豆科植物苦參的干燥根

      ,春、秋二季采挖
      ,除去根頭和小支根
      ,洗凈,干燥
      ,或趁鮮切片
      ,干燥。其苦
      ,寒
      。有清熱燥濕,殺蟲
      ,利尿之功

      黃連

      有清熱燥濕,瀉火解毒之功效

      。其味入口極苦
      ,主治濕熱痞滿,嘔吐吞酸
      ,瀉痢
      ,黃疸,高熱神昏
      ,心火亢盛
      ,心煩不寐,心悸不寧
      ,血熱吐衄
      ,目赤,牙痛
      ,消渴
      ,癰腫療瘡;外治濕疹,濕瘡
      ,耳道流膿。

      荷葉

      主要有清熱解暑

      ,升發(fā)清陽(yáng)
      ,散瘀止血的功效。用于暑熱煩渴,暑濕泄瀉
      ,脾虛泄瀉
      ,血熱吐衄,便血崩漏
      。荷葉炭用于出血癥和產(chǎn)后血暈
      。》》精彩閱讀:濕熱體質(zhì)如何調(diào)理

      苦瓜

      用于中暑發(fā)熱

      ,牙痛
      ,泄瀉,痢疾
      ,便血
      。生食清暑瀉火,解熱除煩;熟食養(yǎng)血滋肝
      ,潤(rùn)脾補(bǔ)腎
      ,能除邪熱、解勞乏
      、清心明目
      、益氣壯陽(yáng)。

      金錢草

      具有利濕退黃

      ,利尿通淋
      ,解毒消腫之功效。常用于濕熱黃疸
      ,膽脹脅痛
      ,石淋,熱淋
      ,小便澀痛
      ,癰腫疔瘡,蛇蟲咬傷

      黃芩

      以根入藥

      ,味苦、性寒
      ,有清熱燥濕
      、瀉火解毒、止血
      、安胎等功效
      。主治溫?zé)岵 ⑸虾粑栏腥?div id="4qifd00" class="flower right">
      、肺熱咳嗽
      、濕熱黃膽、肺炎、痢疾
      、咳血
      、目赤、胎動(dòng)不安
      、高血壓
      、癰腫癤瘡等癥。黃芩的臨床抗菌性比黃連好
      ,而且不產(chǎn)生抗藥性

      濕熱辯證的方法

      通過(guò)對(duì)濕熱證三型的辨證分型,能是醫(yī)者初步辨別出濕邪與熱邪之熟輕熟重,以便對(duì)清熱藥和利濕藥的選用相應(yīng)地有所側(cè)重:初起濕重于熱者,以利濕藥為主,清熱藥為次;隨著病程病的發(fā)展,濕漸化燥化熱,演變?yōu)闊嶂赜跐駮r(shí),則應(yīng)以清熱藥為主,利濕藥為次;濕熱俱盛者,則清熱與利濕并舉。辨別濕熱之偏輕偏重,最簡(jiǎn)單但是最有效的方法:首先是看舌苔;其次問口渴

      。若濕重?zé)彷p者,舌苔白且膩,口淡不渴;濕熱并重者,舌苔黃厚膩,口渴不欲飲,或口渴而喜熱飲;熱重于濕者,舌苔黃微膩或黃燥不膩,口渴明顯而欲飲

      清熱藥與利濕藥大多數(shù)為寒涼之品,屬于?陰柔?之藥物,其性凝重粘滯,守而不走,較難以運(yùn)化而影響療效,而且也會(huì)影響脾胃的功能。所以,使用此類藥物時(shí),應(yīng)酌情配伍溫燥行走之品,如川厚樸

      、陳皮
      、木香、蒼術(shù)
      、法半夏
      、桂枝等屬于?陽(yáng)剛?之藥物(即使屬于熱重于濕也不例外)。以促使氣機(jī)的升降出入,并有助于藥物的運(yùn)化,同時(shí)也保護(hù)了脾胃功能,從而提高了療效

      濕熱犯胃惡心嘔吐食療方劑

      1

      、鮮蘆根30克,廣霍香10克
      ,白糖適量
      。先將鮮蘆根和廣霍香加水適量煎煮,取汁
      ,兌入白糖
      ,調(diào)味即可。每日1劑
      ,分1-2次溫服
      ,連服2天。有化濕
      、清熱止嘔功效
      。脾胃虛寒者不宜服食。

      2

      、竹茹
      、蒲公英各30克,白糖適量
      ,前2味加水適量煎煮
      ,取汁兌白糖調(diào)味即可
      。每日1劑
      ,代茶分次飲用
      。有清熱消炎、降逆止嘔功效

      3

      、薏苡仁、粳米各30克
      。將薏苡仁洗凈加水煮爛
      ,再加粳米煮成粥。每日1次
      ,連服2-3天
      。有清熱袪濕止嘔功效。

      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/57183.html.

      聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

      ,注重分享
      ,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ,或有版權(quán)異議的
      ,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理
      ,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
      ,情況屬實(shí)
      ,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

      上一篇:

      下一篇:

      相關(guān)文章
      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      從出汗的部位看身體是否健康
      夏季高溫
      ,在非空調(diào)房間條件下,我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗,有人不愛出汗
      。不過(guò)
      ,出汗過(guò)多和過(guò)少,其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ,特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
      ,往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了,在這時(shí)候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      帶狀皰疹是很常見的,一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ,當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
      ,便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
      ,皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來(lái)妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳,隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ?三伏天里
      ,既要忍受著暑熱,還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
      ,暑溫夾濕
      ,讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      在冬春季節(jié)
      ,流腦的發(fā)病率很高
      ,而患者一般是兒童,從60年代開始
      ,中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ,從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕,接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
      ,流腦疫苗一般都是短期效果
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      氣血差,氣血虧虛
      ,一定要注意調(diào)理體質(zhì)