失眠是很多人都經(jīng)歷過的
1.疾病
身體疾病其實(shí)也是導(dǎo)致失眠的一個(gè)因素
。心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓等疾病都會(huì)導(dǎo)致失眠。2.短暫性失眠
我們所有人都曾有過一兩個(gè)晚上睡不好
，隨之而來的便是一兩天的疲憊。壓力過大、興奮過度、環(huán)境改變等諸多原因都可導(dǎo)致暫時(shí)性失眠。但不久之后睡眠就會(huì)回歸正常，白天的狀態(tài)也會(huì)恢復(fù)常態(tài)3.短期性失眠
短期性失眠則是指失眠持續(xù)數(shù)日至數(shù)周。通常導(dǎo)致短期性失眠的原因有：持續(xù)的就學(xué)
4.環(huán)境原因
現(xiàn)代人失眠很大一部分原因是環(huán)境
5.心理原因
現(xiàn)代人的生活壓力大，常常會(huì)不自覺就出現(xiàn)焦慮
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