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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      排毒吃哪些食物最好
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-10 13:28:14
        
      

        
      
           
      排毒不建議吃排毒的藥物，因?yàn)楫a(chǎn)生副作用那就得不償失
      ，所以最健康科學(xué)的方法
      ，應(yīng)該是注意日常的飲食
      ，科學(xué)的選擇排毒的食物
      ，海帶、黑木耳
      、綠豆排毒效果都很好。
       1
      、海帶
      功效：降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)
      海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)
      ，能清除附著在血管壁上的膽固醇
      ，使膽固醇保持正常含量
      。海帶中的褐藻膠因含水率高
      ，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)
      ，有助于排除毒素物質(zhì)
        ，阻止人體吸收鉛
        、鎘等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素
        ，同時(shí)有助于治療動(dòng)脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生
        。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體
        ，使女性體內(nèi)雌激素水平降低、卵巢機(jī)能恢復(fù)正常
        ，消除乳腺增生的隱患。
       2
      、黑木耳
      功效：消除血液熱毒
      木耳因生長(zhǎng)在潮濕陰涼的環(huán)境中
      ，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它具有補(bǔ)氣活血
      、涼血滋潤(rùn)的作用
      ，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力
      ，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，起到清胃滌腸的作用
      。黑木耳對(duì)體內(nèi)難以消化的谷殼
      、木渣
      、沙子
      、金屬屑等具有溶解作用，對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石等也有化解功能
      。黑木耳還能減少血液凝塊
      ，預(yù)防血栓病的發(fā)生
      。
      3
      、綠豆
      功效：解百毒
      中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄
        ，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆可解酒毒
        、野菌毒、砒霜毒
        、有機(jī)磷農(nóng)藥毒
        、鉛毒
        、丹石毒
        、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分
        。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥
        、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等
      。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣
      ，有清熱解毒
      、明目退翳之功
      。
      針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/57275.html.
      
          
      
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