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      如何排毒祛痘效果佳
      
        
      
            健康生活
            2023-10-10 13:52:45
        
      

        
      
           
      總是長痘的人，那么也需要注意考慮了解一下
      ，是不是因為身體堆積太多毒素造成的
      ，如果是
      ，那么就要注意排毒
        ，簡單的苦瓜羹
        ，綠豆南瓜湯
      ，不僅能夠排毒
      ，而且也利于營養(yǎng)補充
      。
       祛痘食譜一：簡單苦瓜羹
      材料：苦瓜
      ，火腿腸，蛋清
        ，食用鹽
        ，淀粉
        ，香油，植物油
      做法：
      1
        、把苦瓜清洗干凈
        ，豎著把它切開，去掉瓜瓤
        ，然后把它切成苦瓜碎;火腿切成碎末
        ，把蛋清蛋散。
      2
        、熱鍋下油
        ，大概燒到五成熱的時候，把苦瓜放進鍋內
        ，稍微翻炒一下
        ，讓其能夠保持著翠綠的顏色。
      3
        、鍋內加入清水
        ，用大火把水燒開，之后轉到中火
        ，把火腿末放進鍋內
        。
      4、加入適量的鹽和水淀粉
      ，勾出稀薄適中的湯羹感覺
      ，之后把蛋清倒進鍋內，稍微攪拌一下
      ，讓蛋清能夠浮在湯羹的表面
      ，關火。
      5
      、后的一個步驟
      ，為了能夠讓香味更突出，在煮好的苦瓜羹上淋上少量的香油就可以了
      。
      祛痘食譜二：綠豆南瓜湯
      材料：綠豆五十克
      ，老南瓜五百克，適量的食鹽
      。
      做法：
      1
      、老南瓜去掉南瓜皮，去掉瓜瓤
      ，洗干凈后切成塊狀備用
      。
      2、綠豆可以在前一天晚上先泡水再煮
      。煮到綠豆都開花后
      ，把南瓜放進鍋內一同烹制
      。等到把兩種食材都煮爛煮熟后，就可以加入適量的食鹽進行調味了
      。
      祛痘食譜三：百合薏米粥
      材料：百合六克
      ，薏苡仁三十克,水適量，少量的糖或者蜂蜜
      。
      做法：百合和薏苡仁清洗干凈
      ，放進鍋內。之后在鍋中倒入適量的清水
      。加蓋用武火把其燒開
      。之后改用溫和耐心的煮一個小時左右。煮好后在粥里面放入適量的蜂蜜或者白糖就可以了
      。
      針灸培訓

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/57293.html.
      
          
      
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