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血管硬化的飲食注意事項(xiàng)

祝由網(wǎng) 2023-05-06 16:49:39

科學(xué)合理健康的飲食能使人類(lèi)生命延長(zhǎng),反之則會(huì)威脅生命健康

,尤其對(duì)于血管硬化的患者來(lái)說(shuō)
,飲食是非常講究的,有的患者不用藥物
,只靠食療
,就可以將病情很好的控制,首先血管硬化患者在飲食上一定不能吃肥肉
,今天我們就詳細(xì)了解一下

1、血管硬化患者飲食上蛋白海味不能少

在平時(shí)的飲食中如果缺乏蛋白質(zhì)

,發(fā)生血管硬化的概率也是非常大的
。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類(lèi)蛋白
,而這些蛋白恰恰可以供應(yīng)身體必須氨基酸,其次海產(chǎn)品也不能少
,例如常見(jiàn)的海帶
、海魚(yú),這些海產(chǎn)品含有豐富的碘
、鐵
、鈣、硒
,而這些物質(zhì)正是我們大腦所需的營(yíng)養(yǎng)劑
,可以起到血液稀釋劑的作用,而且有降低膽固醇的作用
,可以有效的防止動(dòng)脈硬化

2、血管硬化患者需要注意飲食清淡不過(guò)飽

血管硬化患者飲食上一定要以清淡為主

,而且平時(shí)的飯菜不能太咸
,因?yàn)辂}中的鈉進(jìn)入血管壁以后會(huì)讓血管壁增厚,從而導(dǎo)致血壓增高
,容易引起血管硬化
,此外,飲食應(yīng)該遵從少吃多餐的原則
,不能吃的太飽
,一是防止體重增長(zhǎng)過(guò)快,二是避免增加心臟負(fù)擔(dān)

3

、血管硬化患者在飲食上要多吃素菜少飲酒

因?yàn)樗夭撕退写蠖嗪腥梭w所需的維生素C、鉀

、鎂等元素
。而這些元素都具有調(diào)節(jié)膽固醇的作用,可使其代謝
,從而防止高膽固醇的發(fā)生
,有效的避免了動(dòng)脈硬化,而酒中的含量能夠促進(jìn)動(dòng)脈硬化
,還會(huì)容易引起中風(fēng)的發(fā)生,所以一定要少喝或者不喝酒

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