提高免疫力,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
黃芪參燉活魚
用料:活鯉魚一條,黃芪25克
做法:黃芪
功效:補(bǔ)益心脾
銀耳豬肝湯
用料:銀耳10克
、豬肝50克、小白菜50克,蔥姜、生粉 、鹽、醬油各適量,雞蛋一個做法:把銀耳放入溫水中泡發(fā),然后去蒂根并將其撕成片狀備用;豬肝洗凈
功效:具有補(bǔ)肝明目
黨參紅棗燉排骨
用料:黨參30克
做法:將黨參洗凈切成3厘米的節(jié)備用;紅棗洗凈去核備用;排骨洗凈剁成約4厘米的段備用;將姜、蔥洗干凈
,姜拍松,蔥切段備用;之后將排骨、黨參、紅棗、姜、蔥、料酒一起放入燉鍋內(nèi),加入適量的清水,先大火燒開后改文火燉熟,最后加入鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即成。功效:具有補(bǔ)氣活血
、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用。針灸培訓(xùn)想增強(qiáng)自身免疫力
?有3味中藥或許管用,堅持調(diào)理適宜的中等強(qiáng)度的運(yùn)動對提高人體抵抗力是有好處;人參健脾丸
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