血管硬化不能吃什么水果

現(xiàn)在的中老年人一般都或輕或重的患有血管硬化疾病，血管遍布我們整個(gè)身體，有動(dòng)脈、靜脈以及毛細(xì)管管之分，常說(shuō)的血管硬化其實(shí)指的是動(dòng)脈硬化，其實(shí)這并不是一種疾病，只是衰老的一種自然規(guī)律而已，所以不用擔(dān)心，也不用害怕，通過(guò)日常飲食可以有效的緩解血管硬化癥狀。

1、血管硬化不能吃奶油

奶油的熱量高，不僅中老年人要少吃，就算年輕人最好也不吃，因?yàn)樗臒崃刻?，容易使人上胖，而我們知道越是肥胖的人，患有高血壓等老年病的患者越多，而高血壓、高血脂、高血糖正是引發(fā)血管硬化的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

2、血管硬化的人少吃動(dòng)物內(nèi)臟

同理，動(dòng)物內(nèi)臟含有高蛋白，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是血管硬化的人吃動(dòng)物內(nèi)臟只會(huì)加重血管負(fù)擔(dān)，使血管壁變厚，從而血管壁越來(lái)越窄，引起血流不暢。

3、血管硬化的人可以吃一些黑木耳、香菇等素材

黑木耳可以加冰糖，這么做具有降血壓和防止血管硬化的作用。而且黑木耳還可以經(jīng)常和蒜、蔥一起吃，這樣可以緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。而香菇本身就含有一種核酸類(lèi)物質(zhì)，這種物質(zhì)可以抑制膽固醇產(chǎn)生，對(duì)中老年容易發(fā)生的心血管疾病有很好的預(yù)防作用。

4、血管硬化可以食用蜂蜜、大棗、核桃等含微量元素高的食物

我們都知道蜂蜜含有很豐富的維生素C、K等人體所需的微量元素，而恰恰是這些微量元素可以改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化。而大棗中的維生素c和維生素D含量可謂是最高的，而維生素D有能防止一些中老年人出血性的疾病，對(duì)血管硬化患者有一定的預(yù)防作用，核桃是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，它含有豐富的磷，可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)。一般孕婦都會(huì)大量的吃核桃，說(shuō)對(duì)胎兒大腦發(fā)育好，這是有一定根據(jù)的，還會(huì)有大量亞油酸，可防治動(dòng)脈硬化。

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