中藥減肥瘦身湯食譜,一星期狂瘦8斤

中藥減肥雖有著非常強的效果，但那畢竟是藥，切忌亂吃。中藥減肥一定要根據(jù)自己的肥胖的類型，采用的相對應的中藥。那么哪些藥湯可以快速減肥呢？

一、防己黃芪湯

這個方法要準備好6種材料，防己和生姜6g、黃芪15g、白術10g、炙甘草9g、大棗4枚。將所有材料用水煎服，每日2次。主治肌肉結實型肥胖癥。

二、荷術湯

這個配方需要十六種材料，有：荷葉、車前草、蒼術、白術、甘草、黃柏、薏苡仁、黃茂、澤瀉、桂枝、木瓜、茯苓、山楂、虎杖、夏枯草、牛膝，這些材料取各等份用水煎服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

三、黃芪澤瀉湯

黃芪、首烏、水牛角及茵陳各取15g;防已、白芷和川芎各9g;澤瀉和山楂各10g，再取丹參20克，仙靈脾6克，生大黃3克。所有材料用水煎服，每日2次。主治單純性肥胖癥。

四、三花減肥湯

準備好玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉，這些材料都各取9g，然后研磨成細粉狀，用燒開的沸水沖泡，每日服1包，一日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包。主治單純型肥胖癥。

中藥瘦身湯有哪些？哪些中藥能夠減肥？

肥胖已經(jīng)不單單是影響形象的問題了，最主要的是影響人們的身體健康，肥胖會引起很多的并發(fā)癥，所以肥胖人群生活中一定要注意。其實想要減肥飲食方面是一定要注意的，之前中醫(yī)減肥一直很受歡迎，那么中藥瘦身湯有哪些呢？哪些中藥能夠減肥呢？
冬天喝湯能夠暖胃，大家自然少不了喝上幾碗。但是有些人一個冬天下來喝了不少湯，人就長胖了。這是因為他們喝湯的方式不對。冬天喝湯減肥，首先要喝對湯。向一些骨頭湯，雞湯等，經(jīng)過熬煮和調(diào)味，湯里面有許多油脂。喝太多容易長胖。冬季喝湯減肥要盡量喝一些素菜做的湯，或者是半葷半素的湯。熬煮時候還得少放鹽油，盡量清淡些。
其次，喝湯的時間要對。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。并且湯里大部分是水分，飯前喝幾口湯能夠解決部分饑餓感，降低人們對高熱量食物的食欲。另外，飯前喝湯能讓胃里的食物充分貼近胃壁，進一步增強飽腹感。
再者，喝湯的方式要對。湯和飯要分開喝，不要用湯拌飯。飯菜因為比較干硬，在進食時候人們都會咀嚼多次才吞下去，以便消化。而一邊喝湯一邊吃飯的話，會讓本來難以下咽的飯菜變得容易下咽，吃飯咀嚼的次數(shù)就會減少。這樣一方面會增加胃部的負擔，另一方面我們的飽感神經(jīng)反應不過來，人們感知不到“飽”，容易飲食過量。
1、中藥瘦身湯有哪些
一：_瘀消脂湯
原料：制大黃6g、枳實9g、甘草6g
做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火繼續(xù)煮約20分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
減肥功效：肥胖、血脂肪過高、口干舌燥、腹脹、煩躁、宿便、便秘。
二：三花減肥湯
原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。
做法：先將以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100攝氏度的水沖泡。
適合人群：單純型肥胖癥人群。
三：荷術湯
原料：適量荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草以及甘草。
做法：將以上原料放入鍋中用水煎服。
適合人群：高脂血癥、高血壓型肥胖癥人群。
相對于其他的減肥方法，中醫(yī)減肥不傷害身體，在減肥的同時還能養(yǎng)生保健。健康減肥，不妨試試上面的幾款老中醫(yī)瘦身湯吧。
2、哪些中藥可以減肥
1、荷葉
中藥現(xiàn)代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優(yōu)點，是“三高”人士，中老年朋友，以及愛美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。
2、茯苓
茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色。中醫(yī)入藥，有利尿、鎮(zhèn)靜作用。藥物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于馬尾松或赤松的根部。
3、山楂
山楂，又叫“山里紅”、“胭脂果”，它具有很高的營養(yǎng)和藥用價值。山楂除鮮食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品種。
4、決明子
決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經(jīng)，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用于頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結等，近年來臨床上又用于高血壓病的治療。
5、赤小豆
性味甘酸平，入脾、心、小腸經(jīng)，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》云：“久食瘦人”。應用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖癥效果尤佳。
6、陳皮
本品為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。藥材分為“陳皮”和“廣陳皮”。采摘成熟果實，剝?nèi)」ぃ瑫窀苫虻蜏馗稍?。性味苦、辛，溫。歸肺、脾經(jīng)。功能理氣健脾，燥濕化痰。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。
7、螺旋藻
螺旋藻是一類低等植物，屬于藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內(nèi)沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。藍藻的細胞結構原始，且非常簡單，是地球上最早出現(xiàn)的光合生物，在這個星球上已生存了35億年。
8、昆布
性味咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，有軟堅散結、消痰利尿作用，也能使人消瘦?，F(xiàn)代研究證明，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。
其所含的多種礦物質(zhì)、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據(jù)臨床證實，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布（或海帶）能達到理想的減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發(fā)肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
9、茶葉
是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用?，F(xiàn)代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂癥。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用，使睡眠減少消耗增加。

瘦8斤的一周減肥食譜

瘦8斤的一周減肥食譜

周一早餐：水煮玉米1個，牛奶|杯，水煮蛋1個。午餐：白灼西蘭花，紫薯。晚餐：蔬菜沙拉，小番茄6個，生菜6片，玉米粒100g，低卡沙拉醬。

周二早餐：2片吐司，1杯牛奶。午餐雞胸肉沙拉：雞胸肉200g，小番茄3個，生菜，洋蔥。晚餐：雞蛋1個，蘋果1個。

周三早餐：燕麥麩皮2勺，牛奶1杯。雞蛋1個。午餐：番茄意面，番茄肉醬。晚餐：紫薯2個，香蕉1根。

周四早餐：吐司2片，香蕉1根，牛奶1杯。午餐便當：米飯，白煮雞胸肉，番茄炒蛋，低卡水果。晚餐：燕麥麩皮，水。

周五早餐：土豆泥250g，酸奶|杯，水果。午餐牛肉燴飯：牛肉250g，煎蛋，時令蔬菜。晚餐蔬菜水果沙拉：生菜6片，玉米粒100g，小番茄6個，低卡沙拉醬。

周六早餐：燕麥麩皮，牛奶|杯，雞蛋1個(牛奶泡麩皮)。午餐蝦仁意面：蝦仁6個，意面250g。晚餐：酸奶1杯，香蕉2根。

周日早餐：玉米1個，雞蛋1個，銀耳紅棗湯。午餐：紫薯3個，燕麥麩皮白開水(白開水沖麩皮)。晚餐水果沙拉：草莓8個，堅果50g，生菜3片，麥片50g。

中藥減肥配方

吃減肥藥的作用大，很多女性在生活當中非常愛美，相比于西藥中藥的副作用小，減肥的時候喝一些中藥，那么中藥減肥配方有哪些?下面由我為您講解。

中藥減肥配方 1、中藥減肥的藥方

枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月后體重可下降2.6千克。

馬尾連、茯苓、白術、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用于肥胖者濕熱互結在腸胃,以化濁利濕通便。

茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。

決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。

番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程。

黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕,適用于氣虛痰濁甚之肥胖。

龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖,以清肝利膽化濁。

2、中藥減肥湯的配方

決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g。

制作方法:將所有的材料用冷水泡60分鐘,泡好后加6碗水,用大火煮沸,然后轉文火再煎30分鐘。

濾出湯汁,放溫即可服用。每天一劑,10劑一個療程。

3、中藥減肥湯成分的解析

決明子:具有平喘、利膽、保肝、降壓的功效,并且有一定的抗菌消炎作用。決明子能清肝益腎、明目、利水通便,沖茶飲用,能促進胃腸蠕動,清除體內(nèi)宿便,降低血脂、血壓。

山楂:具有促進胃液分泌,增加胃內(nèi)酶素等功能。同時還具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效。

山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分,具有顯著的擴張血管以及降壓的作用,并且可以增強心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂以及膽固醇含量的功能。

車前子:車前子利水消腫,養(yǎng)肝明目,祛痰止咳,尤其對于慢性支氣管炎以及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的療效。

中藥外敷減肥配方有哪些 脾虛淡濕(虛胖)型,佩蘭20克,白芷、蒼術各15克,獨活、廣木香各10克,花椒、艾葉各5克,桂枝15克。制法:將上藥共煎煮,提取物烘干研成極細粉,裝入薄布內(nèi),制成8?8厘米的藥蕊,外用彩色綢緞制成肚兜,緊貼肚臍處。

每15?20天更換1次藥蕊,使用3?6個藥蕊為1療程,一般l一3個療程可使體重恢復正常。方解,婦女脾虛、陽氣不振則寒濕內(nèi)生,《素問?天元正紀大論》云:?感于寒濕,則民病身重腑腫,胸脹滿?,故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼術、獨活芳香化濕。妙方也。又能消脹;白芷辛溫氣芳香而祛濁;廣木香行氣止痛,健胃導滯;桂枝、花椒、艾葉等溫中散寒,助陽通經(jīng)。脾陽運濕自除,則肥胖自退矣。

氣滯血瘀型方,當歸30克,川芎15克,細辛、三棱、莪術各10克,乳香、沒藥、丁香各5克,冰片3克(后入)。

中藥減肥配方茶有哪些 洛神荷葉瘦腿茶。材料:洛神化3朵,荷葉3克,檸檬1片。做法:將洛神花和荷葉洗凈,放入杯中加入500ml的開水沖泡,再加入檸檬片即可。瘦身功效:洛神花可以利尿去浮腫,還可以促進膽汁分泌來分解脂肪;荷葉也是瘦身的良藥,有很好的利尿、防便秘作用。再加上消脂的檸檬,特別適合梨形身材的MM,堅持飲用,纖細修長的雙腿離你就不遠了。

決明子瘦腰茶。材料:決明子6克,甘草3克,陳皮4克。做法:將所有的材料洗凈,一起放入500毫升沸水的鍋中,煎煮10分鐘即可。瘦身功效:決明子可以促進腸胃蠕動,清腸體內(nèi)的宿便;甘草可以抑制膽固醇;而陳皮則有很好的排胃氣,減少腹部脂肪堆積的作用。這款瘦腰花草茶,能夠調(diào)理脂肪的代謝,加速腰部脂肪的分解,并幫助多余的脂肪和水分排出體外,讓你呈現(xiàn)迷人的S曲線。

中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤

中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤

中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤， 生活中好多人會選擇中醫(yī)減肥,因為中醫(yī)偏方相對于一些減肥藥來說更安全,效果更好一些。中醫(yī)減肥主要是里面含有一些可以減肥的中藥材,下面是中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤。

中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤1 偏方好享瘦之中藥配方一

1、桑葉10克

2、百合10克

3、桑葚10克

4、天冬10克

5、決明子10克

6、番瀉葉10（可根據(jù)需要加2-3克）

飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可?？梢阅脕懋?茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑， 以一個星期為一個療程。

原理：這個偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃，使用一 段時間之后就會感覺胃口會縮小。

提醒：服用期間可以不節(jié)食，不過要忌辛辣和刺激性食 物。停服之后也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者 工作繁忙最好不要服用，因為會增加上廁所的次數(shù)。女性經(jīng)期期間 可以在原來基礎上加10克紅棗。

偏方好享瘦之中藥配方二

1、姜皮2克

2、陳皮3克

3、桑白皮3克

4、茯苓4克

提醒：每次煎服時在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連 續(xù)服用五天，大概就可以瘦下9斤。

偏方好享瘦之中藥配方三

1、決明子1兩

2、山楂2錢

3、車前子3錢

4、陳皮2錢

5、何首烏1錢半

6、甘草1錢

7、枳殼1錢

原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消 化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸 道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳，清 熱，補脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、 消化不良的人食用。

偏方好享瘦之中藥配方四

1、二丑25克

2、炒草決明、澤瀉、白術各10克

3、山楂、制首烏各20克。

吃法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20 ～30粒，并加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。

原理：方中二丑“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛 腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消 食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，并有降低血清。

偏方好享瘦之中藥配方五

1、海藻、夏枯草、米仁各30克

2、白芥子10克

3、山楂15克

4、澤瀉、茵陳、柴胡各10克

5、甘草6克。

吃法：用水煎服，每日1劑。

原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，適用于女性肥胖癥的治療。

偏方好享瘦之中藥配方六

1、首烏、澤瀉各20克

2、淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克

3、白術、防已各15克。

吃法：用水煎服，日一劑，于飯前先喝碗藥湯，然后再吃飯?？蓽p少飯量，連用2個月以上。

原理：本方溫陽化脂，健脾益氣、利水減肥，適用于各類型的肥胖癥。

中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤2 幾種中藥是天然減肥藥

荷葉

性味甘澀平，入脾經(jīng)，是很好的清暑藥物。有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月后，體重降低，并有顯著的降血脂作用。

茶葉

是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現(xiàn)代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂癥。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用，使睡眠減少消耗增加。

另外，茶堿咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見，其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。

山楂

有促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。

海藻

性味苦咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，尤善消痰軟堅、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯、丙胺制成的合劑是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠，因此被認為是一種較為理想的開發(fā)產(chǎn)品。

赤小豆

性味甘酸平，入脾、心、小腸經(jīng)，具有較好的利尿消腫、解毒作用?！妒朝煴静荨吩疲骸熬檬呈萑恕?。應用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖癥效果尤佳。

決明子

有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進胃腸蠕動，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓的效果。

昆布

性味咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，有軟堅散結、消痰利尿作用，也能使人消瘦?，F(xiàn)代研究證明，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。

其所含的多種礦物質(zhì)、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據(jù)臨床證實，肥胖者每月吃公斤昆布(或海帶)能達到理想的'減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發(fā)肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。

婦女中藥減肥秘方偏方脾虛淡濕(虛胖)型方

原料：佩蘭20克，白芷、蒼術各15克，獨活、廣木香各10克，花椒、艾葉各5克，桂枝15克。

制法：將上藥共煎煮，提取物烘干研成極細粉，裝入薄布內(nèi)，制成8×8厘米的藥蕊，外用彩色綢緞制成肚兜，緊貼肚臍處。每15—20天更換1次藥蕊，使用3—6個藥蕊為1療程，一般l一3個療程可使體重恢復正常。

作用：消脹祛濁，助陽通經(jīng)。有利于減肥。

氣滯血瘀型方

原料：當歸30克，川芎15克，細辛、三棱、莪術各10克，乳香、沒藥、丁香各5克，冰片3克(后入)

制法： 除冰片外，先將上藥共煎煮，提取物烘干研成細粉，再入冰片研極細粉，裝入薄布內(nèi)，制成8×8厘米的藥蕊，外套彩色綢緞制成的肚兜，緊貼于肚臍外。每15—20天更換1個藥蕊，3—6個藥蕊為1個療程，一般2—3個療程可使體重正常。

作用：散結祛濕；健脾理氣。對減肥有積極作用。

脾胃實熱型方

原料：番瀉葉、元明粉各30克，香椽、山楂、厚樸各15克，黃連大黃各10克。

制法：以上諸藥共煎煮，提取物烘干研為極細粉，加入適當滲透劑，制成8×8厘米大的藥蕊，裝入彩色綢緞制成的肚兜內(nèi)，緊貼于肚臍處。每15—20日更換藥蕊，每3—5個藥蕊為1個療程，一般2—3個療程，可使體重減為正常。

作用：清熱瀉下，逐瘀通經(jīng)，郁脹得解則肥胖自消。

其他中藥減肥秘方偏方

1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降千克。

2、飯前半小時服用大黃、片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母 100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。

4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。

6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。

中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤31、準備好陳皮、當歸、川芎、半夏、香附、茯苓、白術、甘草、蒼術以及木香等等中藥，用水煎服，每天服用一次，里面的成分有不錯的活血、補血和疏肝理氣效果，在健脾和活氣血方面效果也比較明顯，女士減肥也可以選擇這個偏方。

2、準備好海藻、甘草、夏枯草、澤瀉、米仁、柴胡、白芥子和茵陳等等材料，將其全部放置在一起煎水服用，每天服用一次即可，它的功效在于能夠化痰消脂，在幫助健脾利濕和調(diào)理氣機方面效果很理想，比較適合被肥胖困擾的女性朋友服用。

3、準備好首烏、澤瀉、花生殼、白術、淫羊藿、防己、黃芪、萊菔子以及生山楂等等成分，將其煎水服用，每天服用一劑，飯前服用一碗以后再吃飯，這樣可以達到減少飯量效果，當然，藥方本身有不錯的化脂、減肥和利水效果，還有健脾和益氣效果，所以，各種肥胖問題困擾的人群都可以選擇服用它來幫助改善問題。

中醫(yī)減肥偏方注意事項

1、此偏方建議在飯后1小時來喝，因為飯后服用減肥效果更好一些，因為中藥材可以腸道內(nèi)將食物當中的一些油脂成分吸收分解，并且可以幫助排出體外。

2、如胃不好的人飲用要注意了，不要喝濃茶，每次可以沖泡的淡一些，一周的服用用量也減少，可以三天后按照正常量兩次飲用。

3、服用這款減肥湯期間一定要注意飲食，不要大吃大喝，尤其是不要吃一些油膩的食物，中老年人飲用建議1-2包就可以了。

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