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      脾濕“生百病”!,祛脾濕必知“三板斧”
      
        
      
            健康生活
            2023-10-10 23:20:32
        
      

        
      
           
      中醫(yī)陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)認(rèn)為
      ，脾主運(yùn)化
      ，為后天之本，氣血生化之源
      。脾與胃相反，脾屬陰土
      ，喜燥而惡濕
      。那么既然脾如此重要，怎么祛濕呢
      ？
      1.茯苓薏米山藥粥
      中國(guó)歷來(lái)講求藥膳同源，對(duì)于脾濕患者來(lái)說(shuō)，有一款粥絕對(duì)值得推薦---茯苓薏米山藥粥
      。茯苓
      ，性平
      ，味甘
      ，能滲濕利水，健脾和胃
      ，寧心安神;薏米，性甘
      ，微寒
      ，能健脾祛濕，利水消腫
      ，清熱排膿，還可幫助保持皮膚細(xì)膩光澤;山藥
      ，味甘
        ，性平，有健脾益胃助消化的作用
        ，是一味平補(bǔ)脾胃的藥膳。
      茯苓薏米山藥粥
        ，在祛脾濕的同時(shí)
        ，又對(duì)脾胃進(jìn)行了滋補(bǔ)
        ，脾胃不和之人可以多試試
        。
      2.艾灸足三里
      祛脾濕，穴位刺激也是很不錯(cuò)的方法
        ，如足三里穴。足三里是治脾胃病的第一要穴
        ，它位于小腿外側(cè)
        ，膝蓋凹陷處正下方三寸(以拇指貼于膝蓋凹陷處，向下四指寬的無(wú)名指指尖位置)
        ，點(diǎn)按時(shí)有強(qiáng)烈酸脹感。刺激足三里
        ，對(duì)于脾濕引起的腹脹
      、腹痛
      、消化不良
      、泄瀉、痢疾
      、失眠
      、水腫等都有較好的作用
      。刺激足三里
      ，以艾灸為宜，睡前艾灸15-30分鐘
      ，能很好的幫助去除脾濕，調(diào)和脾胃
      ，增強(qiáng)免疫力
      。
      3.中成藥選用
      脾濕分寒濕和濕熱兩種。寒濕通常來(lái)說(shuō)
      ，舌色淡白濕潤(rùn)多津，舌體胖嫩
      ，常見癥狀如
      ，腹脹滿、欲嘔
      、頭身困重、肢體腫脹
      、小便短小
      ，女性白帶量多;濕熱則舌紅
        ，舌苔黃膩
        ，常見癥狀如腹脹發(fā)悶、惡心
        、口中粘膩
        、口渴不多飲
        、面色發(fā)黃
        、小便短黃、便溏不爽等
        。
      脾寒濕
        ，可用附子理中丸，其具有溫中健脾的作用
        ，對(duì)脾胃虛寒
        、腹痛
        、腹冷
        、嘔吐泄瀉、手足不溫等有治療功效
        。需要注意的是，感冒發(fā)熱者不宜服用
      。
      脾濕熱
      ，可用藿香正氣水進(jìn)行調(diào)理，其具有解表化濕
      ，理氣和中，祛濕熱的作用
      。此外
      ，也可用葛根芩連湯加減，進(jìn)行祛濕清熱
      ，對(duì)于濕熱下痢或黃疸之癥，可用茵陳
      、五苓散加減
      。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/57629.html.
      
          
      
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