孕婦上火不能吃什么(懷孕期間禁止吃哪些食物)

孕婦上火不能吃什么

目錄孕婦上火不能吃什么食物孕婦上火不能吃什么水果孕婦上火不能吃什么藥有些孕婦上火后通過飲食進行調(diào)理，但是由于不了解食物的特性經(jīng)常會誤食，嚴重的可能會加重上火癥狀，那么孕婦上火不能吃什么呢?本文分享一些孕婦上火不能吃的東西，一起來學習下吧。

孕婦上火不能吃什么食物

孕婦們在懷孕的時候，難免會因為自身狀況和體質(zhì)的變化而出現(xiàn)上火的情況，有一些情況嚴重的，孕婦們會希望通過藥物的幫助來達到治療上火的目的，但是有一些食物孕婦是不宜在上火的時候食用的。

1、羊肉

羊肉具有很好的滋補功效，在身體虛弱的時候食用羊肉，可以幫助我們的身體補充足夠的氨基酸和蛋白質(zhì)，從而達到增強我們身體素質(zhì)的目的;孕婦們也可以通過食用羊肉來去除身體內(nèi)的寒氣和濕氣，從而確保母體的健康，也就能夠在一定程度上保證胎兒們的健康。但是在上火的時候，孕婦們是絕對不能食用羊肉的，因為羊肉肉質(zhì)中所含有的熱氣成分，會導致孕婦們原本就上火的身體火氣更大，加重上火的狀況。

2、堅果

孕婦們在懷孕的時候很容易感覺到饑餓，這個時候，很多孕婦就會選擇食用一些堅果來達到緩解饑餓感的目的。雖然堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對于孕婦們的身體健康很有幫助，但是堅果也同樣含有非常多的熱氣，如果在已經(jīng)上火的時候還食用堅果這一類干燥的食物，孕婦們上火的狀況只會更加嚴重。

3、膨化食品

膨化食品是很多人日常選購零食的首選，對于孕婦們也不例外，但是膨化食品中不含有任何水分，過多的食用膨化食品只會加劇我們身體中的水分流失，所以在上火的時候，孕婦們應該減少對于膨化食品的食用。

孕婦上火不能吃什么水果

水果種有各種營養(yǎng)成分，除了最常見的各種維生素和微量元素等等之外，還有豐富的膳食纖維能幫助消化，還可以補充身體的水分。但是水果也有涼性熱性之分，有的水果是不適合上火時期的孕婦的，另外最近有的研究表明高糖分的水果食用后，如果沒有及時刷牙漱口容易在口腔里滋生細菌，引起牙齦紅腫腔潰瘍等，也就是我們常認為的上火。雖然小編也不能斷言真假，但是這個思路也可以成為我們避免上火的好方法。在此小編也整理了一些常見的引起上火的水果，給孕婦們避避雷。

1、荔枝。詩中寫到“日啖荔枝三百顆。不辭長作嶺南人”荔枝是好吃，連蘇軾都忍不住寫下了這樣夸張的詩句，但是如果真的是日啖三百，怕是要出人命了，荔枝屬熱帶水果，性熱多食怕要整個牙齦都要燒起“火”來。上火的時候更是要能不吃就不吃，千萬不要貪嘴。

2、榴蓮。“水果之王”的美譽不是浪得虛名，廣東人又送了“一只榴蓮三只雞”的稱號?？梢娏裆彽拿暿至说?。但是就是由于榴蓮的營養(yǎng)太過豐富，如果不慎貪吃，腸胃一時間無法完全消化吸收會引起內(nèi)火。在中醫(yī)上也認為榴蓮性質(zhì)溫熱，多食上火。

3、橘子。秋季成熟的水果，小時候貪嘴多吃幾個橘子的時候，長輩們都會提醒少吃藥上火牙疼。橘子性溫，上火時吃差不多就是火上加油了，會加重口干舌燥，大便干結(jié)的狀況。孕婦要十分注意。

4、菠蘿。很多熱性的水果都是生長在熱帶或者亞熱帶的。菠蘿酸牙，對口腔粘膜有很大的刺激，容易引起牙周炎、胃潰瘍。孕婦上火時要少吃或者最好不吃，以免加重上火。

5、芒果。芒果性溫熱，多食上火。過敏體質(zhì)的孕婦也要盡量不吃芒果，否則容易引起不適。

孕婦上火不能吃什么藥

看到標題，也許準媽媽們會很期待我的答案，然而小編讓大家失望了，我的答案是：孕婦上火什么藥都不能吃!!!給了三個感嘆號，知道小編是認真的了吧。看看小編來怎么說服你們。

1、首先“上火”這個概念是中醫(yī)上的，西醫(yī)連“上火”這個概念都沒有的?？隙ㄟB下火的藥也是沒有的。可能有的人會好奇，外國人不“上火”么?如果將上火理解為一些病癥，比如便秘、牙齦腫痛、口角生瘡等等，那么他們肯定是有藥物可以來治療的。但是由于中西醫(yī)學的差異，并沒有針對“上火”的藥物。如果是孕婦上火生口瘡或便秘胃熱等，可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的專業(yè)意見。

2、對傳統(tǒng)中醫(yī)來說，對上火的中藥肯定是有的，最常見的就是黃連、黃牛等中藥了，但是中藥瀉火過于兇猛，實在不適合身懷胎兒的孕婦，沒必要為了上火這個小麻煩去冒風險。中醫(yī)認為很多食物都是可以降火的，比如綠豆、苦瓜、海帶等，于此擔著風險去吃中藥，不如試試食療，吃著菜就給問題解決了豈不是美哉?

3、懷孕期間的女性用藥本來就是要十分慎重的，如果不是什么危及健康的疾病，并不建議用藥，更何況是上火這樣的小麻煩，平時吃點清淡的食物，泡點菊花茶等等，就能解決的問題，沒必要上升到用藥。很多孕婦都時唯恐吃藥這件事，千萬別再上火這件事上栽了跟頭。

4、總而言之，能用不吃藥的方法解決問題，就千萬別吃藥。孕期的女性要千萬愛惜自己的身體，吃藥治療上火這件事還是放放吧。

懷孕期間禁止吃哪些食物

懷孕期間禁止吃哪些食物

懷孕期間禁止吃哪些食物，每個食材都有其自身的營養(yǎng)價值，但一旦不新鮮、發(fā)芽、未煮熟，就可能會產(chǎn)生毒素，孕婦做為特殊群體，飲食需注意，以下了解懷孕期間禁止吃哪些食物。

懷孕期間禁止吃哪些食物1關于孕婦不能吃的食物，網(wǎng)上傳言有很多，如螃蟹，理由是“螃蟹是寒性的，易流產(chǎn)”。大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國指出，臨床上從未發(fā)現(xiàn)流產(chǎn)與吃任何正常食物有關。

所以，在飲食上，孕婦沒有特別的飲食禁忌。推薦孕婦按照《中國居民膳食指南》中有關孕期飲食的建議吃，注意食物多樣化，如谷類、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆類、油脂等互相搭配，使之種類和數(shù)量基本合理，就能滿足孕期的營養(yǎng)需要。需要提醒的是，孕婦不要暴飲暴食，酒、甜飲料、高度加工的零食要盡量少吃?！?/p>

2、吃什么水果減肥最快？

上海華東醫(yī)院主任營養(yǎng)師陳霞飛指出，吃任何水果都達不到快速健康減肥的目的。但是水果吃對了，確實有利于控制體重。首先，要選擇膳食纖維高、熱量低的水果，除了榴蓮和香蕉等熱量較高的水果外，蘋果、橘子等大部分水果都可選擇。水果的熱量受很多因素的影響，并不是越甜的水果熱量越高。

其次，吃這些水果的時候要適當減少主食和肉類等正餐食物的量，當然，也不能完全替代正餐，否則容易營養(yǎng)不良。最后，特別要提醒的是，就算是低能量的水果，每天吃的量也要控制在半斤以內(nèi)，因為水果中的果糖吃進去而消耗不掉的話，照樣讓人長胖?！?/p>

3、貧血的人吃什么好？

中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院副教授范志紅指出，除遺傳因素、藥物因素和其他病理因素外，多數(shù)女性貧血是由血液損失和營養(yǎng)不良造成的。

出現(xiàn)缺鐵性貧血，首先要明確原因，消除致病根源，比如失血、消化吸收不良、過度節(jié)食等。其次可吃些“補血”食品，如每天吃1~2兩紅色的動物內(nèi)臟或紅色的肉類，以補充蛋白質(zhì)、鐵和其他造血所需的B族維生素和鋅等營養(yǎng)素。同時，每餐后要補充100~300毫克維生素C，并食用足夠的新鮮水果和蔬菜。大棗、桂圓、葡萄干等是鐵的來源之一，可作為零食。▲

4、拉肚子吃什么食物好？

范志紅建議，腹瀉時需要暫時禁食，讓腸道得到充分休息。若能喝下液體，可從清淡的流食開始，比如濃稠的米湯、小米粥、去掉面疙瘩的咸味面湯等，以補充流失的水和鈉。當肚子不太疼、腹瀉次數(shù)減少時，可以吃些容易消化的食物，原則是“低脂肪、少渣流食或半流食”，也就是水分大、比較稀的食物，以淀粉為主，含少量蛋白質(zhì)，這樣不會刺激腸胃，也容易消化吸收。

比如大米粥、山藥蓮子糊、藕粉等?？赏瑫r吃一點含蛋白質(zhì)的食物，如蛋羹、暖到室溫的酸奶等，此時不要吃用油煎、炒、炸過的食物，避免食用刺激性調(diào)味品，如辣椒、胡椒等?！?/p>

5、葉酸片什么時候吃最好？

王興國介紹，孕婦缺乏葉酸可能導致胎兒畸形，如脊柱裂、無腦兒。因此，準備懷孕的女性或孕婦需補充葉酸。葉酸可以通過綠葉菜、豬肝等獲取，但對于孕婦來說，補充合成葉酸（如葉酸片）很有必要。網(wǎng)上流傳的提前1個月、3個月、5個月開始吃葉酸的說法都不太準確。補充葉酸最好從準備懷孕的時候，一直吃到確認懷孕（可能是1個月，也可能是1年或者更長），并繼續(xù)吃到懷孕后3個月為止，劑量是每天0、4~0、6毫克?！?/p>

6、昨天晚上還活著的螃蟹死了，還能吃嗎？

“這種情況要看是哪種螃蟹了?！鄙虾：Ｑ蟠髮W食品學院水產(chǎn)品加工及貯藏工程系主任陳舜勝教授表示，如果是生海蟹，只要沒有異味，并且確保上鍋蒸透，就可以食用。

這是因為海蟹生活的位置比較深，吃的食物相對比河蟹干凈，帶菌量少，不太容易腐敗。并且海蟹的胃通常比較硬，即便因細菌的腐敗作用產(chǎn)生毒素，也不容易擴散到蟹肉里。但如果是生河蟹，就要吃活的，并且現(xiàn)做現(xiàn)吃。因為河蟹帶菌量多，死后容易變質(zhì)，生成的毒素容易擴散到蟹肉里。▲

7、經(jīng)期身體虛弱吃什么好？

美國研究發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)來臨前的13天內(nèi)，體內(nèi)鋅含量很低，導致黃體酮和內(nèi)啡肽分泌不足，因此心情非常緊張焦慮、疼感也會增強。王興國認為，中國人缺鐵和鋅比西方人更嚴重，和我們吃海產(chǎn)品、瘦肉相對較少有關。此時可適當吃一些含鋅高的食物，如貝類、肉類、腰果、粗雜糧。王興國特別提醒，情緒低沉時，不妨吃一點讓自己感到舒服的食物，只要適量即可?！?/p>

8、為什么吃飯后顯得很懶？

范志紅指出，餐后的困倦，一方面可能是因為飲食內(nèi)容有問題，另一方面可能是因為運動嚴重不足，血液循環(huán)不好。以下方法可以緩解，一是適當減少淀粉類主食的總量；二是不吃甜食，把精白細軟的主食部分換成粗糧、豆類和薯類，三是在吃主食的時候配合大量蔬菜，特別是纖維含量偏高的綠葉菜和豆類蔬菜。

最后，如果有條件的話，把一餐中的食物分成兩次吃，減少正餐食量，兩餐之間吃點加餐。另外，建議餐后一小時適當做點活動，如走路、做輕松的家務等?！?/p>

9、失戀了要吃什么緩解心情？

失戀時情緒低落，食欲也會受到影響。范志紅認為，原因在于精神壓力太大會抑制植物神經(jīng)功能，影響消化吸收功能。因此，此時一定要吃容易消化的食物，盡量降低消化系統(tǒng)對能量的消耗。推薦幾種“好心情”餐食，蓮子百合糙米粥、胡蘿卜冬筍炒豆腐干、焯拌芝麻菠菜蝦仁碎等。

值得注意的是，高度加工的食物中的'香精、色素等成分可能對情緒產(chǎn)生消極影響。此外，過飽和吃得太油膩會增加壓力；堅硬、冰凍食物會給消化系統(tǒng)造成負擔，越吃越累；甜食只能暫時讓心情好轉(zhuǎn)，但使體力和情緒下降，反而增強疲勞和沮喪感?！?/p>

10、水果飯前吃還是飯后吃？

有人說水果飯前吃會刺激胃，因此必須飯后吃。范志紅認為，胃健康的人無需顧慮飯后還是飯前吃水果的問題。需要控制體重、控制血壓和血脂的人，飯前吃水果是有利的，因為這樣可以減少正餐的攝入量，并且還能多攝入膳食纖維和鉀元素。飯后吃水果反而可能因額外攝入能量而發(fā)胖。

瘦弱或營養(yǎng)不良的人本來就食欲不振，如果飯前再吃很多水果，可能影響正餐食欲。需要提醒的是，吃水果并不是越多越好，多吃也可能帶來麻煩，當然也不等于少量吃會有問題。用餐時如果把水果當菜吃，數(shù)量不會太大，所以無需擔心“過多”問題?！?/p>

懷孕期間禁止吃哪些食物21、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：

木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經(jīng)麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：

馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：

黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：

青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生姜：

腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：

新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫(yī)生，請?？漆t(yī)生根據(jù)自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕婦并不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物，也不用過于擔心，一般并無大礙。

孕婦需慎吃的食物：

1、蘆薈：

中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產(chǎn)。

2、螃蟹：

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米：

中醫(yī)認為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應慎吃。

4、馬齒莧：

馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)，故應慎吃。

6、杏子及杏仁：

由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

7、甲魚：

由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

8、辣椒：

適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：

這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。

懷孕期間禁止吃哪些食物3 孕婦忌食什么？

1、蘆薈：懷孕初期，應謹慎服用蘆薈。因為蘆薈分解后在體內(nèi)產(chǎn)生對腸粘膜有強烈的刺激作用，所以如果服用太多蘆薈，可能會引起胃腸道不良反應，如惡心嘔吐，腹痛，腹瀉或甚至是便血。嚴重者還可能造成腎臟受損。蘆薈也可引起女性盆腔器官充血，促進子宮運動。早孕吃蘆薈容易導致腹痛，出血增加，甚至引起流產(chǎn)的風險。

2、螃蟹：孕婦不宜吃螃蟹。螃蟹很美味，但它的性質(zhì)很冷，普通人一旦吃得太多，會對身體產(chǎn)生不良影響。孕婦吃螃蟹會導致流產(chǎn)。

孕婦飲食禁忌

1、糯米：孕婦吃早餐應根據(jù)身體情況。在一些醫(yī)學文獻中，記載了糯米對孕婦的不良影響：“實用中藥”列出了糯米作為一種不會吞食和傷害兒童身體的物質(zhì)；“本草經(jīng)書”將其歸類為“孕婦的緩刑”等等。

2、馬齒莧：孕婦吃馬齒莧必須保持警惕。一般來說，馬齒莧是一種用作藥物的植物。馬齒莧既是草藥又是蔬菜。其藥用特性是冷而光滑的。實驗證明，馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，可增加子宮收縮次數(shù)。因此，為了避免意外，孕婦最好少吃或不吃馬齒莧。

懷孕吃了不能吃的食物有何危害

1、罐頭食品在制作過程中都會加入一定量的添加劑，如人工合成色素、防腐劑等等，孕婦食入過多則對健康不利。另外，高溫處理后，食物中的維生素及其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞，營養(yǎng)價值并不高。

2、人們一直以為菠菜含豐富的鐵元素，能夠補血，所以被當做孕期預防貧血的佳品。事實上，菠菜中含鐵元素不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣元素的吸收，從而影響胎兒的生長發(fā)育。

3、食用過多巧克力使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，導致身體發(fā)福發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏，不利于胎兒的生長發(fā)育，過度肥胖也會給生產(chǎn)帶來一定影響。

4、土豆中含有生物堿，存放越久，土豆生物堿含量越高。過多食用久放土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導致胎兒畸形。但是人的個體差異很大，不是每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但是孕婦最好別吃，特別是長期貯存的土豆。