中藥減肥的原理是怎樣的？適應(yīng)哪些人群？

俗話(huà)說(shuō)春季不減肥，夏季徒傷悲，隨著夏季的臨近，來(lái)美容院減肥的人越來(lái)越多，其中“中藥熱敷減肥法”頗受消費(fèi)者青睞，其不動(dòng)刀、不節(jié)食的特點(diǎn)也吸引了無(wú)數(shù)美容院及養(yǎng)生館的引進(jìn)。那么其原理是什么呢？

中藥熱敷減肥的原理

中藥藥墊：中藥藥包由幾十種名貴藏藥配制而成，結(jié)合中華藏藥醫(yī)學(xué)，中藥熱能微循環(huán)原理，減肥墊表面溫度升高揮發(fā)藥效，以神闕穴(俗稱(chēng)肚臍眼)滲透給藥作用于皮下,消除皮下肌膚淤滯之物，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除多余的脂肪，通過(guò)大小便汗液能量排出。輔助獨(dú)特的產(chǎn)品特點(diǎn)溶解體內(nèi)脂肪細(xì)胞壁上的脂肪油，采用溫?zé)岫⒌闹嗅t(yī)療法，對(duì)身體無(wú)任何毒副作用。停藥后，保持正常的飲食習(xí)慣，無(wú)反彈。

(1)調(diào)解內(nèi)分泌

(2)溶解脂肪

(3)減小胃的容積，增加胃動(dòng)力，把您身體從前的代謝平衡點(diǎn)調(diào)整到一個(gè)新的代謝平衡點(diǎn)，讓您有一個(gè)健康的飲食觀(guān)念和新的健康飲食習(xí)慣。

適應(yīng)人群

肥胖、浮腫、局部胖、肚子大、胃大、產(chǎn)后肥胖、男士啤酒肚等有奇跡般的療效。12—65周歲男女老少皆宜。

熱敷包使用方法

每天一次，每次敷20分鐘，將減肥墊敷于神闕穴(俗稱(chēng)肚臍眼)，通電加熱20分鐘，溫度控制在4-5之間，準(zhǔn)肚臍眼，切勿敷反!用后切勿折疊!配合店里的點(diǎn)穴手法，見(jiàn)效快!不反復(fù)!

飲食安排

1.不要喝飲料和酒，甜品、飲食清淡。忌火鍋燒烤等。

2.一日三餐要規(guī)律;少吃不可暴飲暴食，早飯8分飽，中飯7分飽，晚飯5分飽。

3.減肥期間，

早餐 ： 喝水(一碗或半瓶水)、以流食為主：粥(咸鴨蛋)雞蛋、豆?jié){、牛奶、酸奶(面包、蛋糕、營(yíng)養(yǎng)品、)

午餐： 以面食帶餡的為主：包子、餃子、各種餡餅、韭菜合子、海鮮、牛羊肉

晚餐 ： 以單一的蔬菜單一的水果為主：黃瓜、西紅柿、木耳、蘋(píng)果、柚子、桃等，晚6點(diǎn)以后不建議進(jìn)食。

4.適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)減肥效果，盡量保持每天最少做五分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)(如：跳健美操、跑步等);平時(shí)盡量多走路，多騎車(chē)，少坐車(chē)，多走樓梯，少坐電梯。做到睡前三小時(shí)禁吃喝或宵夜，養(yǎng)成良好的保健習(xí)慣。

哪種中藥能減肥？哪種中藥減肥最有效？

減肥瘦身一直是備受人們關(guān)注的問(wèn)題，許多人都希望自己能夠獲得纖細(xì)的身材，于是很多人就會(huì)通過(guò)各種方法來(lái)幫助自己減肥，其中有不少人都會(huì)選擇中藥減肥，那么哪種中藥能減肥？哪種中藥減肥最有效？哪些中藥具有減肥瘦身的功效？
1、哪種中藥減肥最有效
事實(shí)上，很多中藥材都具有減肥的作用，例如決明子、山楂、甘草以及車(chē)前子等等?，F(xiàn)在我們就來(lái)具體的了解下：
第一：決明子
中醫(yī)方面認(rèn)為，決明子具有保肝、降壓還有利膽等效果，現(xiàn)代研究則是認(rèn)為決明子具有抗菌消炎的作用。平時(shí)生活中如果多服用一些決明子，那么能夠起到明目利水、清肝益腎，特別是泡水喝之后通便的效果很好，以?xún)?nèi)決明子泡水喝進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓宿便、廢棄物及時(shí)排出體外，同時(shí)還能夠降低血壓血脂，更好的促進(jìn)身體健康。
第二：山楂
山楂相信大家都非常熟悉了，它不僅味道酸甜可口，同時(shí)還能夠?身體中的胃液以及胃內(nèi)酶素等的分泌，更好的消化身體的食物，起到促進(jìn)消化，收斂以及活血化瘀等效果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有大量的黃酮類(lèi)以及山萜類(lèi)物質(zhì)，這些成分進(jìn)入身體之后可以起到擴(kuò)張血管的作用，所以如果服用山楂，身體中的血壓就會(huì)出現(xiàn)下降，另外還可以治療心律不齊還有高膽固醇以及高血脂的作用。
第三：陳皮
陳皮在生活中的適用范圍也是非常的廣泛，不僅可以加入食物一起烹飪，也可以曬干之后泡水喝，同時(shí)也是一種效果非常好的中藥材。陳皮中含有大量的維生素、揮發(fā)油以及橙皮苷等，特別是揮發(fā)油能夠起到促進(jìn)消化液分泌的作用，讓胃腸道受到刺激性，起到排氣還有增加食欲的作用。哪種中藥減肥效果最好，陳皮具有促進(jìn)消化以及解膩留香的作用更是不能夠被忽略。
第四：何首烏
何首烏在很多人的印象中主要的作用就是護(hù)理頭發(fā)，令頭發(fā)更加烏黑亮麗，事實(shí)上何首烏也具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，最終起到減肥的目的。何首烏新鮮的服用，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，特別是大黃酚效果非常的不錯(cuò)，另外血脂含量比較高的人群也可以適量的服用一些何首烏。
第五：車(chē)前子
車(chē)子在具有養(yǎng)肝明目的作用，適合支氣管炎患者、尿道炎患者以及高血壓患者服用，長(zhǎng)期堅(jiān)持煎水服用，消脂的作用也是非常不錯(cuò)的。
第六：甘草
甘草具有祛痰止咳以及清熱解毒的作用，但如果和其他的中藥材混合服用，能夠治療多種胃腸道疾病，促進(jìn)消化系統(tǒng)健康這樣也能夠起到減肥的功效。
第七：枳殼
枳殼具有理氣寬中還有行滯消脹的作用，和其他藥材搭配之后治療消化不了、胃脹胃痛的情況效果大大都會(huì)增加，不僅能夠減掉身體中多于的脂肪，同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體造成副作用。
第八：荷葉
荷葉制作成為荷葉灰之后，包含有大量的鞣酸以及法蓮堿，這兩種物質(zhì)都能夠起到降火解渴的作用，同時(shí)還可以消除身體中多于的脂肪。
第九：益母草
益母草是一種非常適合女性服用的一種中藥材，其中大量含有多種生物堿，例如益母草堿還有水蘇堿，這些生物堿進(jìn)入身體之后能夠起到減肥以及去血瘀的目的，讓身體的體重開(kāi)始健康的下降。
第十：菊花
菊花是一種花種的名稱(chēng)，其中還包含有敗局、黃菊、野菊以及杭菊等，這些菊花都具有清熱解毒以及降脂效果，有效的清除身體中多于的脂肪，起到降脂減肥的目的。
第十一：山豆根
山豆根具有清除身體腫脹以及治療盜汗的作用，長(zhǎng)期服用能夠起到止瀉祛痰的功效，特別適合便秘咳嗽以及盜汗等疾病所導(dǎo)致的肥胖情況，促進(jìn)身體健康。
第十二：茱萸
茱萸服用之后能夠降低身體膽固醇含量，同時(shí)減少脂肪堆積。因?yàn)檐镙蔷哂星甯窝a(bǔ)腎以及降血脂的目的，長(zhǎng)期科學(xué)服用能夠快速減肥，同時(shí)身體體質(zhì)也會(huì)更好。
減肥過(guò)程中一定不要節(jié)食，要學(xué)會(huì)選擇性的去進(jìn)食，否則就會(huì)讓身體出現(xiàn)一些不想看到的問(wèn)題。
2、可有效減肥的茶類(lèi)
山楂荷葉茶：可降體脂、健脾、降血壓、清心神，尤其適合上班族在辦公室飲用，可預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。胃腸功能弱者，加入紅棗讓茶飲平和好喝。
綠菊花茶：綠茶能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內(nèi)，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。菊花茶則對(duì)因節(jié)日過(guò)分玩樂(lè)而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。
普洱茶：適合小腹贅肉較多的女性。普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。
杜仲茶：可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。
黑茶：黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

哪些中藥材能夠減肥養(yǎng)生？

中藥是我國(guó)的國(guó)粹，而中藥又是中醫(yī)里面最重要的組成部分，不同的中藥茶功效作用不盡相同，合理搭配不同的中藥材對(duì)身體健康多方面都有益處，而一些中藥材搭配起來(lái)還能夠排毒瘦身。那么哪些中藥材能夠減肥養(yǎng)生？中藥材怎么搭配能減肥瘦身？
1、減肥的中藥材
中藥材：山楂、陳皮、茯苓、薏仁、山藥
人群：脾胃虛寒、虛胖浮腫
加入中藥材的膳食被稱(chēng)為藥膳，在減肥人群中有一部分是因?yàn)轶w質(zhì)虛弱引起的脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)不暢，這種類(lèi)型的人群普遍食欲不振吃得很少，但由于身體熱量轉(zhuǎn)化率很低，就算是進(jìn)食很少的食物也很容易堆積熱量引起肥胖。加上身體排毒和代謝能力也很弱，虛胖浮腫的癥狀更是明顯。
在中藥材中山楂和陳皮能改善人的腸胃運(yùn)作，緩解食欲不振口苦難咽的狀況，讓你逐漸恢復(fù)健康的飲食促進(jìn)代謝的旺盛。而茯苓、薏仁、山藥則是促進(jìn)脾胃功能，讓身體將多余的熱量和垃圾代謝出去，緩解體內(nèi)浮腫和虛胖的狀況。這類(lèi)中藥材適合在煲湯、煮粥時(shí)使用，可以當(dāng)做主食替餐來(lái)吃，減肥養(yǎng)生效果非常好。
中藥材：菊花、薄荷、蘆薈、牛蒡、甘草
人群：毒素堆積、復(fù)合肥胖
有些女生的肥胖是因?yàn)樯眢w循環(huán)代謝出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致體內(nèi)毒素?zé)o法正常排出引起的。排毒不暢不一定是便秘，身體中的許多循環(huán)都是通過(guò)血液來(lái)完成的，血液中的毒素如果堆積過(guò)多就會(huì)造成血毒，引發(fā)局部浮腫肥胖、痤瘡熱瘡、內(nèi)火攻心等癥狀。因此排毒是減肥過(guò)程中重要的一部分，而中藥材中有一些是可以達(dá)到很好排毒效果的。
菊花和、甘草和薄荷是能有效清除腸毒血毒的中藥材，而這兩種藥材的不算很寒涼，可以直接沖茶飲用，還有提神醒腦的功效。而蘆薈和牛蒡在清除毒素的同時(shí)還可以降低血液中的血糖量，但一般兩者都是搭配起來(lái)做成粥品或湯品飲用。如果你屬于毒素堆積較重的人群或是脂肪浮腫混合肥胖，那么這幾種排毒中藥材很適合你。
中藥材：川七、荷葉、決明子、車(chē)前子、蘆根
人群：內(nèi)熱便秘、腰腹肥胖
便秘其實(shí)是很好改善的，但如果平時(shí)飲食習(xí)慣不好，很容易讓便秘復(fù)發(fā)。便秘會(huì)引起大腸梗阻，讓腸壁不斷重吸收這些毒素和垃圾，造成腰腹部腫脹肥胖，并且讓下半身的循環(huán)變得緩慢。除了在生活中多喝溫水、多吃一些富含纖維質(zhì)的蔬果和益生菌的發(fā)酵乳促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，用中藥材來(lái)排出內(nèi)熱緩解便秘也是非常有效的。
荷葉和決明子在許多中藥茶飲配方中都可以看到，兩者具有非常強(qiáng)的排腸毒功效，車(chē)前子和蘆根能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌代謝，幫助腸道能鎖住水分緩解便秘狀況。
而川七則可以降低血液中的毒素和血糖濃度，MM們可以根據(jù)自身便秘情況的嚴(yán)重程度來(lái)選擇中藥材沖茶飲。一般情況荷葉+決明子就足夠了，如果便秘較為嚴(yán)重，可以搭配少量其他幾種中藥材一起沖飲。
2、減肥瘦身的運(yùn)動(dòng)
一、室外
騎自行車(chē)
效果指數(shù)：★★★★
秋季很適合出游，當(dāng)然也是騎車(chē)的好季節(jié)，特別是想減肥的你，騎車(chē)翻越小山，快慢結(jié)合，可以消耗更多的熱量，趕緊試試騎車(chē)減肥。
騎車(chē)運(yùn)動(dòng)最好到戶(hù)外。如果你在戶(hù)外感覺(jué)到舒適，就可以采用不同的強(qiáng)度和節(jié)奏，或者在不同的地形上進(jìn)行，比如變化行車(chē)路線(xiàn)和增加翻越小山的項(xiàng)目。
羽毛球
效果指數(shù)：★★★★
羽毛球也是一項(xiàng)不錯(cuò)的減肥運(yùn)動(dòng)，可以保持身材不反彈。相比室外運(yùn)動(dòng)，這種室內(nèi)運(yùn)動(dòng)讓人感覺(jué)舒適，但不要小看它的運(yùn)動(dòng)效果，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，一場(chǎng)正規(guī)的羽毛球，比賽強(qiáng)度要比一場(chǎng)足球賽還要大。要注意在運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，以免受傷。
爬山
效果指數(shù)：★★★★
爬山對(duì)心肺功能的鍛煉效果更佳，當(dāng)然也是最好的減肥方法，深秋的氣溫給人的感覺(jué)不是很冷，但空氣溫度隨著山坡高度的上升而遞減，加之早晚溫差大，這時(shí)爬山，還可使人的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不斷處于緊張狀態(tài)，從而提高人體對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力。注意，登高速度要緩慢，還要記得增減衣服，達(dá)到適應(yīng)溫度的目的。
跑步
效果指數(shù)：★★★★
跑步是目前最佳的有氧運(yùn)動(dòng)，跑步還能有效地刺激代謝，增加能量消耗，有助于減肥健美。注意，每次不少于40分鐘，速度以中速或慢跑為主。
二、室內(nèi)
貼墻站立
貼墻站立是最常見(jiàn)的一種減肥法，在臨睡前，將足跟、臀部、后腦勺盡量貼住墻根，膝蓋、足跟并攏，雙手放松自然下垂于身體兩側(cè)，這樣可以有效消耗全身的脂肪量，加速新陳代謝，同時(shí)還可以起到緊致肌膚和提升睡眠質(zhì)量的作用。另外練習(xí)的時(shí)候記住三點(diǎn)一線(xiàn)的動(dòng)作核心要領(lǐng)即可達(dá)到最佳的效果。
提臀運(yùn)動(dòng)
臨睡前平躺在床上，將膝蓋彎曲，雙手放置于臀部?jī)蓚?cè)，掌心而緊貼于床面，此時(shí)收腹提臀，讓臀部做慢慢向上和向下的練習(xí)，保持均勻的呼吸速度，當(dāng)臀部和大腿處出現(xiàn)酸脹感最佳，堅(jiān)持每天練習(xí)15分鐘，這樣不僅可以緊實(shí)肌肉還可以讓臀部輪廓更加美翹。
足浴
足浴不僅是日常清潔都要做的時(shí)候，你也可以把它當(dāng)作是減肥的一種方法，正確的方法能起到非常有效的減肥作用，因?yàn)槿梭w的各個(gè)重要穴位都集中于此，臨睡前利用熱水足浴刺激穴道，可以促進(jìn)身體新陳代謝和末梢循環(huán)，加快排毒的速度，為瘦身掃除障礙。
全身浴
與淋浴不同，全身浴是將整個(gè)身體都浸泡在熱水中，這樣可以加快身體肌肉和器官的血液流通，溫?zé)岬臓顟B(tài)能夠加速脂肪代謝的進(jìn)程，有利于身體的排毒，同時(shí)全身浴還有著壓迫血管和淋巴的作用，能夠促進(jìn)淋巴系統(tǒng)的代謝，幫助清除身體中多余的水分和垃圾，而沉積在毛孔中的油脂也會(huì)被汗液帶出，同時(shí)起到高效的瘦身作用。

中醫(yī)湯藥減肥的方法有哪些？

減肥一直人們比較關(guān)注的話(huà)題，生活中減肥的方法有很多，有運(yùn)動(dòng)減肥的方法，有食療調(diào)節(jié)的方法，還有吃減肥藥減肥的方法等等，其實(shí)中醫(yī)上也有減肥的方法，下面，給大家介紹一下中醫(yī)里能減肥的湯藥，希望對(duì)大家減肥有幫助，我們一起來(lái)看看。
1、中醫(yī)湯藥減肥
黃芪白芷湯
此湯主治單純性肥胖癥。最大的特點(diǎn)是副作用少，療效較為穩(wěn)定，服用較為方便。具有化濕利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經(jīng)四個(gè)大方面的療效哦。
材料：黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。
平陳湯
原料：75克擯榔、15克厚樸、7.5克酒軍、15克青皮、15克蒼術(shù)、15克半夏、15克云苓、15克殼、10克白芥子、15克焦楂。
做法：將以上原料放入鍋中煎服，每天1劑，早晚各服1次。
適合人群：脾虛濕盛型肥胖病人群。
荷術(shù)湯
原料：適量荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車(chē)前草、虎杖、夏枯草以及甘草。
做法：將以上原料放入鍋中用水煎服。
適合人群：高脂血癥、高血壓型肥胖癥人群。
_瘀消脂湯
原料：制大黃6g、枳實(shí)9g、甘草6g
做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火繼續(xù)煮約20分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
減肥功效：肥胖、血脂肪過(guò)高、口干舌燥、腹脹、煩躁、宿便、便秘。
防己黃芪湯
此湯具有防風(fēng)作用，尤其適合結(jié)實(shí)型肥胖癥患者哦。
材料：防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。并且用此湯配合防風(fēng)通圣散治療，堅(jiān)持半年，那些肌肉結(jié)實(shí)型肥胖癥就會(huì)瘦下來(lái)哦。
三花減肥湯
原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。
做法：先將以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100攝氏度的水沖泡。
適合人群：?jiǎn)渭冃头逝职Y人群。
消痰健脾湯
原料：9克枳實(shí)、9克白芥子、9克防己、9克杏仁、12克白術(shù)、12克茯苓、12克大腹皮、15克冬瓜皮、15克澤瀉、15克赤小豆、6克法夏、5克陳皮、10克川骨皮。
做法：將以上原料放入鍋中煎服，每天1劑，早晚各1次。
適合人群：脾虛痰盛型肥胖癥人群。
竹葉黃芪湯
原料：竹葉10克，川芎、甘草各6克，當(dāng)貝、白芍、黨參各15克，半夏12克，石膏（先煎）、熟地、麥門(mén)冬、黃芪各30克。水煎服，每日2次。主治產(chǎn)后多食肥胖癥。
做法：氣虛明顯者重用黃芪、黨參；氣郁者加佛手、香附；缺乳或乳少者加桔梗、皂角刺、赤小豆；乳汁清稀自出者加五味子、芡實(shí)；干嘔加沙參、蘆根；大便困難者加肉沖蓯蓉、杏仁、玄參；身痛者加桂枝、大棗、雞血藤。日服1劑，分2次服。
桃紅四物湯
原料：當(dāng)歸、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克，紅花6克，云苓15克，豬苓、澤瀉、白術(shù)、桂枝、貝母各9克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖。
2、中醫(yī)減肥茶
1、山楂首烏茶：
材料：山楂15克、何首烏15克;
做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時(shí)，再煎煮1小時(shí)，然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。
2、桔皮茶：
材料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克;
做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。
3、姜醋紅糖茶：
材料：生姜10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克;
做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時(shí)加紅糖，這茶對(duì)食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替

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