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三陰焦位置圖和作用

生活百事通 2023-10-11 05:06:42

其實

,女性常按三陰交穴有助維持年輕
,延緩衰老,推遲更年期
,保證女人的魅力。三陰交穴對女人
、對人體究竟有什么神奇作用呢?

1

、保養(yǎng)子宮和卵巢

保養(yǎng)子宮和卵巢人體的任脈、督脈

、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)
。其中,任脈主管人體全身之血
,督脈主管人體全身之氣
,沖脈是所有經(jīng)脈的主管。

每天晚上5點—7點

,腎經(jīng)當(dāng)令之時
,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢
。促進(jìn)任脈
、督脈、沖脈的暢通
。女人只要氣血暢通
,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實
,皮膚和肌肉不垮不松

2、緊致臉部肌肉

,防止胸部下垂

飲食無節(jié)制

,喝酒無節(jié)制,傷了脾
,臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯,老態(tài)驟然顯現(xiàn)
。如果想在40歲之后
,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂
。除了飲食要規(guī)律之外
,還要經(jīng)常在晚上9點左右,三焦經(jīng)當(dāng)令之時
,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾
,因為三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴哦。

3

、調(diào)月經(jīng)
,去斑
,去皺,祛痘

三陰交是脾

、肝
、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中
,脾化生氣血
,統(tǒng)攝血液。肝藏血
,腎精生氣血
。女人只要氣血足,那些月經(jīng)先期
、月經(jīng)后期
、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失

4

、調(diào)治肌膚過敏、濕疹等

三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴

。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去
。每天中午11點,脾經(jīng)當(dāng)令之時
,按揉左右腿的三陰交各20分鐘
,能把身體里面的濕氣、濁氣
、毒素都給排出去
。皮膚之所以有過敏、濕疹以及蕁麻疹等毛病
,都是體內(nèi)的濕氣
、濁氣、毒素在搗亂
。只要按揉三陰交
,把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去,不出一個半月
,皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩
,干凈無暇了。

5

、保持血壓穩(wěn)定

三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位

。當(dāng)你血壓過高或過低,每天中午11點—13點
,心經(jīng)當(dāng)令之時
,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘
,堅持兩三個月,能把血壓調(diào)理至正常值

另外

,三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱,消化不良
,腹脹腹瀉
,白帶過多,子宮下垂
,全身水腫
,眼袋浮腫,小便不利
,腳氣
,失眠等癥。

保養(yǎng)秘訣

保持心情愉快

,飲食清淡
,適量運動,充足的睡眠
,每天按揉三陰交
。每條腿的三陰交至少按揉或用經(jīng)絡(luò)錘敲打10分鐘以上。三陰交穴是個比較敏感的穴位
,一般用手按摩能夠很快感覺到
。當(dāng)身體有氣血不通的情況時,按揉三陰交穴往往會感覺到疼痛
,這時一定不要放棄
,按揉的力度可小一點,時間稍稍延長
,這樣堅持一段時間
,有打通經(jīng)絡(luò),活躍氣血的功效

針灸培訓(xùn)

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