其實
1
保養(yǎng)子宮和卵巢人體的任脈、督脈
每天晚上5點—7點
,腎經(jīng)當(dāng)令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。2、緊致臉部肌肉
,防止胸部下垂飲食無節(jié)制
3
三陰交是脾
4
、調(diào)治肌膚過敏、濕疹等三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴
。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經(jīng)當(dāng)令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以有過敏、濕疹以及蕁麻疹等毛病,都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩,干凈無暇了。5
、保持血壓穩(wěn)定三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位
。當(dāng)你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經(jīng)當(dāng)令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘另外
,三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。保養(yǎng)秘訣
保持心情愉快
,飲食清淡,適量運動,充足的睡眠,每天按揉三陰交。每條腿的三陰交至少按揉或用經(jīng)絡(luò)錘敲打10分鐘以上。三陰交穴是個比較敏感的穴位,一般用手按摩能夠很快感覺到。當(dāng)身體有氣血不通的情況時,按揉三陰交穴往往會感覺到疼痛,這時一定不要放棄,按揉的力度可小一點,時間稍稍延長,這樣堅持一段時間,有打通經(jīng)絡(luò),活躍氣血的功效。針灸培訓(xùn)本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/57857.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
上一篇:
?你知道嗎?" rel="prev">
大三陽和小三陽具體是指哪些
下一篇:
?粗鹽熱敷可以治療哪些疾病
?">