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穴位按摩除腰椎間盤突出癥,值得關(guān)注的白醋熱敷法

健康生活 2023-10-11 05:10:30

腰椎間盤突出癥又稱腰椎間盤纖維環(huán)破裂癥

、腰椎間盤脫出癥等，是因椎間盤退變、破裂后壓迫神經(jīng)根而出現(xiàn)的綜合征。那么熱敷對(duì)治療腰間盤突出有療效嗎？

腰間盤突出癥狀

主要癥狀是腰痛伴有下肢放射痛

，咳嗽、噴嚏、用力排便
、步行、彎腰
、伸膝起坐等都會(huì)使疼痛加重
，腰部活動(dòng)受限，脊柱側(cè)彎
，后期可出現(xiàn)小腿和足部麻木
、下肢肌力下降和患肢溫度降低等，腰部可找到壓痛點(diǎn)。CT可證實(shí)病變部位
，以腰4～5和腰5至骶1之間椎間盤突出最為多見
。

穴位按摩治療腰椎間盤突出癥有較好的療效。

按摩可以解除腰臀部肌肉痙攣

，從而降低椎間盤盤內(nèi)壓力
，有利于突出物的回納;加強(qiáng)腰部的血液循環(huán)，有利于消除局部水腫
，松解粘連
，促使損傷的神經(jīng)根恢復(fù)功能。

【按摩選穴】

腎俞

、大腸俞
、環(huán)跳、承扶
、陽陵泉
、委中、足三里
、太沖
、懸鐘、昆侖
、承山等
。

【按摩方法】

1. 在腰部用滾法操作10分鐘左右。

2. 用拇指指端彈撥腰椎兩側(cè)的肌肉各10～20次

。

3. 用掌根按揉腰椎兩側(cè)的肌肉1～2分鐘

。

4. 按壓腎俞、大腸俞

、環(huán)跳
、承扶、委中各20～30次
。

5. 拿捏陽陵泉

、委中、懸鐘
、昆侖
、承山、足三里
、太沖各10～20次
。

6. 先用掌根用力按壓腰椎5～10次，然后前屈

、后伸
、左右旋轉(zhuǎn)腰部各5～10次
。

7. 以拳背叩擊腰部2～3分鐘。

8. 局部涂適量按摩乳

，并擦熱腰部
。

按摩每日1次，10次為1個(gè)療程

。多數(shù)患者按摩2～4個(gè)療程就可明顯好轉(zhuǎn)或痊愈
。

可以根治的白醋加熱熱敷法：

熱敷取穴：

掌灸取穴：頸部夾脊穴、肩頸

、天宗
、膏盲、阿是穴
。

熱敷步驟：

(1)淋濕：將外敷包用少量白醋淋濕

，等待片刻。

(2)加熱：將外敷包放在微波爐中加熱

，中火加熱3到5分鐘
。或者放在鋁鍋中用水蒸熱
。

(3)熱敷：取出來后放在患處熱敷

，每次熱敷40到60分鐘。

熱敷包主要成分：鬧羊花

、馬錢子
、乳香、末藥
、紅花
、白芷、川椒
、甘草
、全蝎、血竭
、烏梢蛇
、羌活。

針灸培訓(xùn)

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