許多人都會(huì)單純地認(rèn)為
撫摸式
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房
拿捏式
將按摩霜或豐胸精油均勻地涂抹在乳房上
。十指張開擦油式
先用含有豐乳按摩乳(如果沒(méi)有可以用潤(rùn)膚乳代替)均勻地涂布于整個(gè)乳房
集中式
將雙手放置于乳房外側(cè)
、虎口上壓。雙手由內(nèi)往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側(cè)處后松手。反復(fù)該動(dòng)作操作15～25次。叩擊式
做出坐姿或仰臥
，彎曲中指或者食指對(duì)乳房進(jìn)行叩擊，力度先輕后重，再由重變輕，不可過(guò)重，以免造成不必要的損害。從乳房四周底部開始，邊圍繞，邊叩擊，直到乳暈，不可叩擊乳頭，共重復(fù)5遍。單手持刷，在腰部脊骨
旋轉(zhuǎn)式
刺激胸部組織
關(guān)元按壓式
以食指、中指
、無(wú)名指的指腹，用力均勻地按壓以“關(guān)元”穴為中心的下腹部，不僅能使松弛的腹肌恢復(fù)彈性、光澤柔軟，還有防治女性生殖系統(tǒng)疾患、提高乳腺發(fā)育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時(shí)應(yīng)排空小便，每次按壓時(shí)間為15分鐘，以早晨起床后10分鐘，晚上臨睡前半個(gè)鐘頭進(jìn)行鍛煉，效果最佳。 針灸培訓(xùn)本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/57932.html.
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