在很多人的觀念中
1: 貧血這種情況是可以減肥的
，但是減肥的前提是不能節(jié)食，若是通過節(jié)食來減肥的話，反而對身體是一種損傷。建議您通過調理飲食以及運動的方式來減肥。2: 貧血的MM減肥時應選擇營養(yǎng)豐富含鐵高的而不會變胖的食物
，切勿盲目選擇低熱量的食物。3: 應該避免劇烈運動以防止加重心臟負擔.當然,適度的有氧運動是可以的,注意運動時出現明顯的心慌氣短的時候就應該停止了這是因為貧血的人血液運輸氧氣能力比較低!
二: 貧血減肥方法1: 貧血型肥胖特點：食欲正常
，但小腹飽滿突出，手腳細但身體胖。這類型肥胖人群主要是因為血虛，血液不足導致身體虛，所以只要把血虛去了，然后改善腸胃道環(huán)境補氣固腎，肥胖也就會跟著消失。血虛型肥胖主要是要先補血2: 貧血型肥胖者多用山楂果泡茶，這種茶有益氣補氣之效用
3: 中醫(yī)藥方適宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半以及補氣的香砂六子湯
議從調理飲食和運動的方法來減肥
，要結合自身情況制定科學合理的方案減肥，切不可盲目節(jié)食減肥。當身體感到不適時要及時去醫(yī)院檢查。 針灸培訓本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/58107.html.
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