尿急尿頻怎么辦,飲食調(diào)節(jié)有方法

尿頻尿急是一件很尷尬的事情，它會打亂人們的·生活節(jié)奏，同時還會影響人們的生殖健康。引起尿頻尿急的原因很多，最常見的是尿路感染。人們?nèi)绻霈F(xiàn)尿頻尿急的癥狀需要及時到醫(yī)院進行檢查，同時還可通過一些飲食來輔助治療。

1: 改善生活習(xí)慣，飲食規(guī)律，睡眠規(guī)律。對于已患前列腺疾病正在治療期間的患者，宜多飲水，做到不憋尿，以多食蔬菜水果為益，不食辛辣刺激性食物、不吸煙與大量酗酒。

2: 在日常飲食中，要注意適當(dāng)控制食鹽的攝取量，以利于腎臟保持水分?？珊鹊}開水、低濃度糖水，不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。體內(nèi)失鉀較多，應(yīng)補充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

3: 多喝水：多喝水,不要等到口渴時才去喝水。要養(yǎng)成即使口不渴也經(jīng)常喝水的習(xí)慣。每日起床洗漱后，早餐前飲一杯水(200毫升--300毫升)，溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養(yǎng)。

1: 紅棗姜湯：紅棗30個，洗凈。干姜3片，加適量水放入鍋內(nèi)，用文火把紅棗煮爛，加入紅糖15克一次服完，連服10次(每日或隔日服1次)。

2: 龜肉魚鰾湯：龜肉150克、魚鰾30克，加適量水，龜肉切片與魚鰾共煮，少加鹽以調(diào)味，然后喝湯食肉，食魚鰾。

3: 羊肉蝦米湯：羊肉150克、蝦米30克、大蒜40克。將羊肉洗凈切成薄片備用。先用適量水煮蝦米，加大蒜、蔥及適量細鹽，待蝦米熟后放入羊肉片，羊肉熟后，即可喝湯食肉和蝦米。

-6次，夜間就寢后0-2次，如果排尿次數(shù)明顯增多，超過了上述范圍，就是尿頻。當(dāng)病情發(fā)展到一定程度時，會壓迫后尿道或阻塞膀胱出口，造成排尿困難，嚴(yán)重時甚至有尿也排不出來。

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