怎么自制生發(fā)水？自制生發(fā)水的方法

自制生發(fā)水是比較好的一種生發(fā)方式，因?yàn)榭梢员苊饪赡苁褂靡恍┥l(fā)產(chǎn)品而造成的副作用傷害，但是想要達(dá)到更好的效果，那么除了自制生發(fā)水之外，也應(yīng)該了解真正的原因，補(bǔ)充b族維生素。

1、用生姜涂搽的辦法對促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)可能會有一些幫助，但是年輕人好像也并不存在什么血液循環(huán)的問題,并且生姜也不能提供頭發(fā)所需要的營養(yǎng)。

2.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑發(fā)和養(yǎng)發(fā)(但脂溢性脫發(fā)病癥的人不要吃黑芝麻)。還有咨詢醫(yī)生或藥店吃何首烏的制品。這兩者結(jié)合對于長發(fā)增發(fā)、黑發(fā)潤發(fā)、鍵發(fā)的效果顯著。 有些人頭發(fā)不好有一部分是腎虛和血虧的問題(是指有的人，不是指全部頭發(fā)不好的人)，因?yàn)轭^發(fā)通腎，腎是頭發(fā)的根源。吃黑色的東西對腎好(黑木耳等)，還有補(bǔ)血(紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種)，這樣可以從頭發(fā)最根本的源頭來解決問題養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。

另外，你可以試試何首烏煎水喝。還可以用黑芝麻和何首烏一起泡水喝(黑芝麻需要炒熟并研磨成粉，何首烏切片)。

3.頭發(fā)健康生長所需的營養(yǎng)也缺少不了蛋白質(zhì)。魚肉、雞蛋和牛奶(酸奶)等等的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不但對人體好，對頭發(fā)更是不可或缺的營養(yǎng)。

4.多梳頭。梳頭是對頭部最好的保養(yǎng)，功效很多。可以：加速頭皮血液循環(huán)來給毛囊充足的供養(yǎng)、增加頭皮和頭發(fā)毛囊的活力、使頭發(fā)烏黑健康、增發(fā)鍵發(fā)、預(yù)防老年癡呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預(yù)防腦梗塞等等。應(yīng)注意的是，對于愛失眠的人不要在睡前梳頭，因?yàn)槭犷^能使大腦皮層神經(jīng)興奮，那樣會更睡不著的，在睡前2小時(shí)梳就行了。每次200下以上最好。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/58248.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吐黃痰是哪些原因引起的

下一篇: 咽喉炎有哪些癥狀表現(xiàn)