鼻炎自我按摩治療法

鼻炎讓很多的患者痛苦不已，而想要有效的治療鼻炎，其實生活中的一些自我按摩方法也可以達到效果，比如按揉背部，或者是揉捏鼻子兩側，都可以起到治療改善的效果。

1、揉擦背部

用手掌在上背來回摩擦按揉，感覺到皮膚透熱時為度。

以上按摩手法每天做1次，10次為一療程。

2、揉捏鼻部

用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點按迎香（鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點處）和上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1分鐘。

3、提拿肩頸

用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴，以及背部后正中線兩側的經(jīng)穴，自上而下，反復4－6次。再從頸部向兩側肩部做提拿動作。重占提揉肩井穴（兩手交叉搭肩，中指尖下處），做3分鐘，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁開1.5寸）1分鐘。

4、推按經(jīng)穴

依序拇指交替推印堂（兩眉中間）50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴（外眼角與眉梢連線中點）處1分鐘，按揉手太陰肺經(jīng)的中府（胸前正中線旁開6寸，平第一肋間隙）、尺澤（肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側）、合谷（在一、二掌骨間，平第二掌骨中點處）各1分鐘，最后按揉風池（頸后側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中）1分鐘。

過敏性鼻炎的自我療法？

用冷水洗鼻用冷水或者是用生理鹽水來洗鼻，很大程度上能夠清除掉那些不慎吸入鼻腔的過敏源與病毒并且保持鼻黏膜濕潤的狀態(tài)，對鼻腔中纖毛的正常運動有著非常有利的效果，從而達到有效預防以及緩解過敏性鼻炎鼻塞發(fā)作的作用，最關鍵的是沒有人任何副作用。首先準備工作就是一碗生理鹽水，然后將鼻子浸入水中，再慢慢地吸入到鼻腔內(nèi)部，會有些不適但需要忍耐。之后再像擤鼻涕一樣自然而然地把清水帶出。通常來說，患者剛開始清洗鼻腔可能會因為不適應液體而出現(xiàn)短暫嗆水的情況，這種情況需要慢慢適應，如果有條件的話最好到醫(yī)院去購買專業(yè)的鼻腔清理設備。按穴位患者可以日常對鼻部進行一些按摩保健的工作，這樣也能一定程度上達到減少流鼻涕和鼻塞癥狀的作用。用兩手指緩慢按摩，頻率為一天兩次，每次需要5分鐘，切忌用力過大和過猛。艾灸對于過敏性鼻炎鼻塞患者，中醫(yī)還有一種不錯的方法，那就是艾灸。艾灸其實是一種溫熱療法，最主要目的只在于散寒，相對來說更適合是虛寒類型的過敏性鼻炎患者

有什么簡單的方法可以自己治療下鼻炎?

治好鼻炎要注意以下幾點：
1、要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強體質(zhì)，增強機體免疫力；
2、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃；
3、用手按摩鼻的兩側，有助于促進血液循環(huán)；
4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調(diào)節(jié)鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環(huán)；
5、要提防感冒，感冒也會容易引發(fā)鼻炎的。
在藥物方面來說，“通竅鼻炎組合”的治療效果不錯，是中藥成份，建議患者服用，點擊網(wǎng)址查看詳細信息!希望可以幫到你!

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