国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合

小孩指甲分層是什么情況,缺乏維生素可能大

生活百事通 2023-10-12 02:13:32

家長如果發(fā)現(xiàn)您的孩子有指甲分層的現(xiàn)象

，那么就要警惕孩子可能是缺乏維生素了，各種各樣的維生素對孩子的生長發(fā)育有很大的作用
，平時一定要注意孩子飲食的營養(yǎng)搭配
，

1、維生素A：保護(hù)眼睛和全身上皮組織間接抵抗各種疾病的感染

。缺乏時會造成夜盲、干眼癥
、角膜軟化甚至穿孔
、失明以及免疫力低下。維生素A來源于魚肝油
，胡蘿卜，動物的肝
、腎、乳類
、蛋黃
，有色蔬菜(南瓜
、雞毛菜
、克萊、芥菜
、紫菜等)及黃色水果(杏、柿等)
。

2、維生素B12：維生素B12對身體制造紅血球和保持免疫系統(tǒng)的功能也是必要的

。維生素B12也已經(jīng)用于哮喘
、疲勞、肝炎
、失眠和癲癇等的治療。富含維生素B12的食物：動物肝臟
、牛肉、豬肉
、蛋
、牛奶、奶酪

3

、維生素B1：可以預(yù)防神經(jīng)炎及腳氣病等，調(diào)節(jié)碳水化合物代謝
，幫助消化
，促進(jìn)生長發(fā)育。缺乏時會引起食欲不振
、健忘
、不安
、易怒、患腳氣病
，甚至出現(xiàn)驚厥昏迷，心力衰竭
。維生素Bl來源于米糠
、麥就豆類
、花生等。

維生素B2：功用是促進(jìn)細(xì)胞組織氧化

，防止皮膚干燥和口、眼癥狀
。缺乏時會發(fā)生口角炎
、眼炎、舌炎
。維生素B2來源于肝、蛋
、乳、綠葉蔬菜
。

4

、維生素C：調(diào)節(jié)生理機(jī)能，促進(jìn)鐵的吸收
，提高對傳染病及其他疾病的抵抗力
。缺乏時會出現(xiàn)壞血病
、骨骼生長及造血機(jī)能發(fā)生障礙，引起生長遲緩
。維生素C來源于新鮮水果(以柚
、橙。獼猴桃
、山植含量高)和新鮮蔬菜(番茄
、青椒含量高)。

5

、維生素D：可以促進(jìn)鈣
、磷的吸收和骨骼正常的生長
。缺乏時會患佝樓病。維生素D來源于魚肝油
、肝和蛋，以及日光照射裸露的皮膚在體內(nèi)形成
。

6

、維生素E：能抵抗某種癌癥，延緩衰老
，預(yù)防白內(nèi)障。而且對免疫系統(tǒng)正常發(fā)揮它的功能也有幫助作用
。維生素E的主要食物來源包括麥芽
、大豆、植物油、堅果類
、芽甘藍(lán)
、綠葉蔬菜、菠菜
、有添加營養(yǎng)素的面粉、全麥
、未精制的谷類制品、蛋
。

針灸培訓(xùn)

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/58677.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
雖說患有骨質(zhì)疏松的話
，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
。 不能吃得過咸：吃鹽過多
中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對于中老年人來說
嬰兒咳嗽有痰推拿手法
嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
三伏天養(yǎng)生要注意什么
？三伏天里
，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
，暑溫夾濕
，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
，濕聚可生痰
打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
，而患者一般是兒童
，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果