骨質(zhì)疏松的治療方法,試試吃這個(gè)

骨質(zhì)疏松是我們生活當(dāng)中再常見(jiàn)不過(guò)的一種骨病了，對(duì)于這種疾病飲食療法和藥物療法都是非常不錯(cuò)的，當(dāng)然除了這些方法以外，我們也可以通過(guò)補(bǔ)充維生素d的方法來(lái)緩解病情。

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飲食療法補(bǔ)：鈣是根據(jù)生理發(fā)育不同階段鈣的需求,通過(guò)食物(如牛奶、奶制品等)補(bǔ)充鈣和維生素D。飲食補(bǔ)鈣的方法較多,排骨湯、牛奶等是較好的補(bǔ)鈣食物,蝦皮、扇貝、豆腐、青菜等也是含鈣較高的食物,老年人可根據(jù)需要調(diào)節(jié)飲食予以補(bǔ)充。

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藥物療法：降鈣素，降鈣素為一種肽類(lèi)激素，可以快速抑制破骨細(xì)胞活性，緩慢作用可以減少破骨細(xì)胞的數(shù)量，具有止痛、增加活動(dòng)功能和改善鈣平衡的功能。

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維生素D和鈣：維生素D及其代謝產(chǎn)物可以促進(jìn)小腸鈣的吸收和骨的礦化，活性維生素D可以促進(jìn)骨形成，增加骨鈣素的生成和堿性磷酸酶的活性。

4.運(yùn)動(dòng)

每天至少30分鐘的跑步或散步，即可負(fù)重下鍛煉，又可吸收光照。

5.每天口服氟化鈉1mg/kg

分36次服用，必須同時(shí)加用鈣劑。過(guò)量服用會(huì)出現(xiàn)氟中毒，應(yīng)用后18個(gè)月90%病例不再有骨折。

6.其它藥物

有雙磷酸鹽，降鈣素與促進(jìn)合成代謝的皮質(zhì)醇如stanozolol。

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