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生氣胃疼是什么情況呢

生活百事通 2023-10-12 05:59:01

一生氣就胃疼

，這讓很多人都比較的困擾，其實(shí)生氣傷肝胃就是這個(gè)道理
，所以最主要的就是學(xué)會(huì)控制自己的情緒，在飲食上面也要注意
，絕對(duì)不能夠暴飲暴食
。

1、其實(shí)

，胃痙攣就和食物沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系，它絕大多數(shù)起因于精神原因
，生氣
、精神緊張
、壓力過(guò)大等都可能引起胃絞痛
。不論什么原因
，大家都希望盡快平息痛楚，下面是一些有益的建議
，如果你能認(rèn)真采納，相信對(duì)你的胃會(huì)大有裨益
。

2

、勿暴飲暴食 當(dāng)胃內(nèi)食物過(guò)多時(shí)，胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道
。胃內(nèi)食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多
。胃痛的原因可能許多
，但對(duì)那些偶爾患胃痛的人
，多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/p>

3

、勿平躺

當(dāng)你覺(jué)得不舒服時(shí)，可能想躺下來(lái)休息

，切勿!保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)
。當(dāng)你不得已要躺下來(lái)時(shí)
，例如睡覺(jué)，最好將頭部勢(shì)高10—15厘米左右
，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好
。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀
，以避免胃痛復(fù)發(fā)。

4

、服用藥物

藥房里賣(mài)的制酸劑，對(duì)偶爾發(fā)和胃痛的人

，可以快速地緩解不適
。藥房里賣(mài)的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效
。專(zhuān)家經(jīng)常推薦的制酸劑
，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。前者易引起便秘
，后者會(huì)產(chǎn)生下痢，兩者結(jié)合
，恰好中和彼此的副作用
。雖然混合這兩種成分鮮少副作用，但連續(xù)服用超過(guò)一個(gè)半月
，并不妥當(dāng)。因?yàn)橹扑釀┑男Ч軓?qiáng)
，以致于可能掩蓋更嚴(yán)重的問(wèn)題
。專(zhuān)家認(rèn)為，液態(tài)的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效
。

5

、勿睡前吃晚餐 千萬(wàn)勿在睡前2小時(shí)內(nèi)吃晚餐。飽腹加上地心引力
，將促進(jìn)胃酸反流入食道。

6

、消除生活壓力壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)?/strong>
。學(xué)習(xí)一些松弛身心的方法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用
，再度恢復(fù)平衡。

針灸培訓(xùn)

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