心肌梗死吃哪些食物好,以膳食纖維為主

心肌梗死的患者，平常的時候需要在飲食方面多加注意，可以多吃一些含有膳食纖維比較豐富的食物，還要補充必需脂肪酸，但是應(yīng)該注意減少維生素d的攝入量。

1、采取膳纖飲食

據(jù)研究，水溶性的食物纖維有助于降低血膽固醇的含量。這類纖維見于大麥、豆類、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、燕麥。燕麥麩及糙米糠中，是降低膽固醇的最佳選擇。因為纖維會吸收食物中的礦物質(zhì)，因此需額外補充礦物質(zhì)，但勿與纖維同時使用，可有效預(yù)防心肌梗塞。

2、減少維生素D的攝取

勿由高脂的乳品中獲取維生素D，這類食品易促成動脈堵塞。應(yīng)避免均質(zhì)化的產(chǎn)品，例如牛奶及其他乳制品。這些均質(zhì)化產(chǎn)品含有黃嘌呤氧化酶，會破壞動脈及導(dǎo)致動脈硬化。

3、補充必需脂肪酸

必需脂肪酸對健康是相當(dāng)重要的。不僅心肌梗塞的飲食要多補充，健康人也應(yīng)經(jīng)常注意，因為必需脂肪酸是在體內(nèi)無法合成，而必須靠食物供應(yīng)的脂肪酸。三種必需脂肪酸分別是亞麻油酸、次亞麻油酸及花生四烯酸。

除此之外，還應(yīng)多食用低溫壓縮植物油，像橄欖油、花生油、葵花子油、大豆沙拉油、亞麻仁油、櫻草油、黑醋粟油等等，均含不飽和脂肪酸，屬于多不飽和脂肪，也是好的食用油。

得心肌梗塞后飲食方面應(yīng)該怎樣調(diào)理

注意高發(fā)季節(jié)的飲食調(diào)配。深秋和冬季是心肌梗死的易發(fā)季節(jié)，除了保暖防寒外，還瘀功能和營養(yǎng)豐富的食物，尤以各種藥粥最為適宜。陳舊性心肌梗塞病人的飲食，可按一般冠心病患者的飲食安排。
心肌梗塞患者的飲食禁忌。心肌梗死患者，應(yīng)忌暴飲暴食和刺激性飲料。暴飲暴食會加重心肌耗氧，加重或誘發(fā)心肌梗死。特別是高脂飲食后，還易引起血脂增高，血液黏稠度增高，局部血流緩慢，血小板易于聚集凝血，而誘發(fā)心肌梗死。此外，還應(yīng)注意少食易產(chǎn)生脹氣的食物，如豆類、土豆、蔥、蒜及過甜食物等，忌辛辣刺激性食物，如濃茶、白酒、辣椒、可可粉、咖啡等。
限制熱量攝入，以減輕心臟負擔(dān)。尤其是發(fā)病初期，應(yīng)少食多餐，以流質(zhì)為主，并避免過冷或過熱的膳食。隨著病情好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)增加半流食，并逐步增加熱能。允許進食適量的瘦肉、魚類、水果等。經(jīng)常保持胃腸道通暢，以防大便時因過分用力加重病情。

心肌梗塞吃什么好得快

心肌梗塞通常指心肌梗死，可在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗血栓藥物、調(diào)脂藥物、改善心肌供血不足的藥物；生活中也可以吃些富含維生素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物。

一、藥物：
1、抗血栓藥物：抗血栓藥物主要包括阿司匹林腸溶片、氫氯噻嗪片、華法林鈉片、利伐沙班片等，心肌梗死的患者可以遵醫(yī)囑吃抗血栓藥物，因為其主要作用是預(yù)防血小板聚集，防止血栓的形成；

2、調(diào)脂藥物：常用的調(diào)脂藥物包括阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等，心肌梗死患者可以遵醫(yī)囑吃調(diào)脂藥物，因為其可以調(diào)節(jié)血脂水平，減少血栓形成，并保護血管內(nèi)皮功能，緩解病情；

3、改善心肌供血不足的藥物：心肌梗死會導(dǎo)致患者出現(xiàn)心肌缺血的現(xiàn)象，所以需要遵醫(yī)囑吃改善心肌供血不足的藥物，常見藥物包括單硝酸異山梨酯緩釋片、富馬酸比索洛爾片等。

二、食物：
1、富含維生素的食物：富含維生素的食物較多，常見食物包括水果類的蘋果、西瓜、橙子，蔬菜中的油菜、黃瓜、苦瓜等，吃這些食物可以為機體補充部分維生素及微量元素，可以幫助控制血脂和膽固醇，所以適當(dāng)吃比較好；

2、富含蛋白質(zhì)的食物：心肌梗死患者吃適當(dāng)優(yōu)質(zhì)蛋白食物，常見食物有雞蛋、牛奶、魚、瘦肉等，有利于為機體補充蛋白質(zhì)，從而對病情恢復(fù)有一定好處。

心肌梗死患者在日常飲食中還要注意低鹽、低脂飲食，以免鈉攝入過多，引起水鈉潴留，增加心臟負擔(dān)，如盡量少吃臘肉、咸魚、咸菜等腌制菜。心肌梗死患者在用藥時一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可盲目使用。

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患上心梗，在蔬菜、水果方面，應(yīng)該注意點什么，飲食有什么要求？ 急性心肌梗死患者度過了危險期后，除保持心情舒暢，按醫(yī)囑服藥、注意休息、做好自我保健外，在日常飲食營養(yǎng)方面還應(yīng)注意以下 幾點： 1、控制總熱量的攝入臨床資料表明，心肌梗死患者身體超重或肥胖的較多。因脂肪過多環(huán)繞心臟，壓迫心肌，致使心肌功能進一步 減弱。因此，應(yīng)限制飲食總熱量，以控制體重。在休息時，每天供給熱量以25～30千卡/每公斤體重為宜。 2、補充維生素C和微量元素維生素C既有加強血管彈性、韌性，防止出血的作用，又可促進創(chuàng)面愈合。含維生素C豐富的食物主要是 蔬菜和水果，尤其是獼猴桃、柑橘、草莓、新鮮大棗等。微量元素中的碘、鎂對降低血清膽固醇有重要作用，可減少膽固醇脂和鈣鹽在血 管壁上的沉積，減緩動脈粥樣硬化病變的形成。海產(chǎn)食物中的魚、蝦、海帶、海蜇、紫菜等含碘量較多，在日常飲食中可經(jīng)常交替食用。鎂 可以提高心肌的興奮性。若體內(nèi)缺鎂，會出現(xiàn)心律紊亂，胸悶氣短，并影響冠狀動脈血流，進一步導(dǎo)致心肌缺血缺氧，對有病的心肌非常 不利，甚至?xí)共∏樵俅螐?fù)發(fā)。鎂在綠葉蔬菜中含量較多。 3、低脂肪、低膽固醇飲食日常飲食應(yīng)以豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油等作烹調(diào)用油。因為這些植物油不飽和脂肪酸含量高， 不含膽固醇。應(yīng)避免食用過多的動物脂肪及含膽固醇高的動物內(nèi)臟。同時宜多吃豆制品，每日膽固醇的總攝入量應(yīng)控制在300毫克以下。 4、限制食鹽食鹽中主要成分是鈉。鈉攝入過多，能增加血管對各種升高血壓物質(zhì)的敏感性而引起細小動脈痙攣，使血壓升高。鈉還 有很強的吸收水分的作用。據(jù)實驗表明，每克食鹽可攜帶水分200～250毫升，吃鹽越多，血容量越增加，從而直接增加心臟負擔(dān)。世界衛(wèi) 生組織建議，健康成人每日吃鹽以6克為宜。因此，心肌梗死病人每日吃鹽量應(yīng)少于4克。其他含鹽多的食物如咸菜、醬豆腐、咸臘肉、 松花蛋等以不吃或少吃為佳。 5、少食多餐、食物細軟由于心肌梗死病人血循環(huán)功能低下，易導(dǎo)致胃腸黏膜淤血，消化液分泌減少，消化功能減弱，食欲不振。因 此，平時最好吃半流食和易消化的軟食，如脫脂牛奶、酸奶、大米粥、江米紅棗粥、面條、面片兒、餛飩、軟米飯等。同時，每餐進食量不 宜過多，每日進餐以4～5次為宜。否則會由于腹部脹滿，腹腔器官血流相對增加，而反射性地使冠狀動脈血流相對減少，誘發(fā)心絞痛、心 律紊亂、心力衰竭或加重心肌梗死的程度，甚至還會引起猝死。 此外，還要適當(dāng)吃些粗糧雜糧、薯類及瓜果，因為增加食物纖維素的攝入，可增加糞便體積，使大便松軟，促進腸蠕動，預(yù)防便秘。 便秘是心臟病人的大敵，因為用力排便時腹壓增高，可使回心血量增加，加之屏氣，用力，會使心臟耗氧量增加。臨床上心?；颊咭虼蟊?干結(jié)而用力排便導(dǎo)致猝死的病例屢見不鮮。所以，一定要保持大便通暢，防止發(fā)生意外，病人可常吃些香蕉、梨、柑橘等。此外，一切刺 激性食物及煙酒均應(yīng)禁忌。

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