氣血淤積怎么辦？選對(duì)治療方法是關(guān)鍵

藥物治療，飲食療法以及運(yùn)動(dòng)療法這三種方法都可以有效地緩解氣血淤積的癥狀，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際需求進(jìn)行選擇，此外，氣血預(yù)計(jì)的女性朋友還應(yīng)該注意日常生活當(dāng)中的習(xí)慣問(wèn)題。

藥物治療：解除氣血淤滯，藥物治療是首要的，臨床常用活血化淤藥，藥物可單方或復(fù)方，常用藥物有當(dāng)歸、赤芍、川芎、丹參、丹皮、郁金、桃仁、紅花等;西藥如阿司匹林等，藥物治療要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

食療方案：黑豆紅花飲——黑豆、紅糖各30克，紅花6克。將黑豆揀去雜質(zhì)，洗凈，把黑豆、紅花放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟爛，除去黑豆、紅花留汁，加紅糖攪勻即成。每日服2次，每次服1杯(約10～20毫升)。

運(yùn)動(dòng)療法：太極拳、各種體操、散步、書(shū)法、繪畫(huà)、聊天和文娛活動(dòng)等，更適合健康或亞健康的中老年人。

溫馨提示

很多女性氣血不通暢，常是由于生活方式或飲食習(xí)慣不良等引起的，在此，對(duì)有氣滯血淤癥狀的女性，提出幾點(diǎn)經(jīng)期調(diào)養(yǎng)措施：

1.月經(jīng)期間千萬(wàn)不能受涼，因?yàn)槔涞拇碳?huì)使子宮血管收縮，造成血量過(guò)少，甚至停經(jīng)。

2.不要太勞累，也不宜太緊張。

3.晚上要早點(diǎn)休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，最好不要提太重的東西。

4.不吃或少吃油膩、生冷食物，不宜吃蘿卜、山楂、苦瓜等寒涼食物。

5.多喝紅糖水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的鐵質(zhì)。

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