手腳冰涼出汗是什么情況,這些原因最常見

，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
三、月經(jīng)和生育引起的激素變化
手腳冰涼的人中大部分都是女性。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
四、疾病因素
除了上面的幾個原因，有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動脈炎、血栓閉塞性脈管炎都是會發(fā)生手腳冰涼這樣的癥狀的。其中多發(fā)性大動脈炎多發(fā)于青年女性，而
血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)于中年男性。
人體其實是很怕低溫的，大家一定要根據(jù)天氣情況采取必要的保溫措施。長時間的運動也會提高心肺活力，保持心血管的健康，可以增強血管收縮能力和血液回流能力，如果你只是一個懶人，那么喝熱飲應(yīng)該是最適合你得。只需要吃一些含有足夠熱量的食物，如肉、熱的面食和蛋奶類來增加身體的熱量產(chǎn)生，不過肥胖者和糖尿病者應(yīng)該要注意攝入的量。

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