嘴唇起死皮吃哪些食物好

日常生活中可以吃到的美味食物是非常多的，當(dāng)然，很多的美味食物不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值也都是非常高的，并且還有很多的美味食物具有非常不錯的保健功效，那么生活中嘴唇起死皮吃哪些食物好?下面我們就來了解一下。

蘋果

在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┨O果，不僅可以補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，更是可以起到不錯的補充水分的作用，對于幫助我們大家預(yù)防和緩解嘴唇起死皮也是很有好處的。蘋果水份營養(yǎng)都豐富,是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,還有祛痘的作用。

大白菜

其實我們大家還可以經(jīng)常食用一些大白菜的，大白菜的味道也是非常不錯的，并且水分的含量是非常高的，適當(dāng)?shù)氖秤么蟀撞?，也是可以緩解嘴唇長死皮的癥狀。冬季蔬菜水果的種類不多,為了保證維生素C的攝入,大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g,在同類蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護膚的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家,在烹飪白菜的時候,盡量選擇醋溜,因為維生素C在酸性環(huán)境中會得到更好的保留。

生活中如果出現(xiàn)了嘴唇長死皮的情況吃哪些食物好?上面我們已經(jīng)做了詳細的介紹，我們可以知道，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┨O果以及大白菜等等這些食物，不僅可以幫助我們大家補充營養(yǎng)物質(zhì)以及水分，更是可以緩解嘴唇長死皮癥狀的。

上火了，嘴巴干裂又起皮，用什么方法來解決？

每當(dāng)換季時，最讓人難過的莫過于上火了。上火可以說是身體對我們的一個小提醒吧，提醒我們要勤喝水、少吃一些油膩的葷腥食物，好好養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。那么上火后嘴巴干裂又起皮，有什么辦法能夠解決呢？接下來讓我們一起盤點一下吧！

一、多吃維生素C含量豐富的水果

在這么多年和嘴巴干裂起皮的斗智斗勇中，我漸漸摸清楚了換季時嘴巴干裂又起皮的命門。那就是平時的飲食一定要注意多吃維生素C含量豐富的水果！而且水果當(dāng)中，越酸的越有效。之前網(wǎng)上還有一個法子說，嘴唇干燥起皮的時候多吃幾個獼猴桃，我試過幾次，還是比較有效的。如果忙到連水果都沒時間吃的話，維生素C含片你值得擁有。

二、少沾油膩葷腥的食物，多吃清淡類的食物

油膩葷腥的食物真的害人！它不光能讓你的體重穩(wěn)步增長，還會讓你十分容易的得口腔潰瘍！而且十分容易上火！所以，在日常的生活中一定要注意少吃葷腥~多吃點清淡類的食物，尤其是青菜之類的。而且多吃這些纖維素含量高的東西，也能夠有效地防治便秘，一舉多得！

三、涂抹潤唇膏

上面是從食療的方面來進行治療，但是需要較長的周期，短期內(nèi)的效果往往不太明顯。因此，最高效的做法莫過于直接為嘴唇加個bug，也就是涂抹營養(yǎng)物質(zhì)。所以非常建議各位睡前抹上一層厚厚的潤唇膏。

嘴唇干裂吃什么?

嘴唇干裂吃什么好
防治冬季嘴唇干裂，可以從飲食上進行調(diào)整，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等等。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發(fā)生。有需要的話可以佩戴口罩，以保持嘴唇的溫度和溼度。

嘴唇干裂別用舌舔

秋風(fēng)乍起的時候，空氣溼度低，風(fēng)沙大，不少人經(jīng)?？诖礁闪?，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。

人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的溼潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋季溼度小、風(fēng)沙大，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。
有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習(xí)慣，因為舔唇只能帶來短暫的溼潤，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的惡性循環(huán)中，結(jié)果是越舔越痛，越舔越裂。再說，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)了，帶走熱量，使唇部溫度更低，淀粉酶就粘在唇上，會引起深部結(jié)締組織的收縮，唇粘膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹，造成痛苦。

一旦口唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。其次，平時還應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺礎(chǔ)有生津滋陰作用的食物。當(dāng)然，也可同時服用維生素A或B，這樣口唇干裂很快就可痊愈。

1、擦唇膏

2、晚上擦維E睡覺

3、干裂不要用舌頭去舔

4、多補充維生素

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防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等等。應(yīng)盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和溼度。還可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發(fā)生。治療原則也以調(diào)整飲食為最重要。另外，可口服核黃素（維生素B2 5毫克，每日3交，連續(xù)2周，一般即可治愈。局部可用1%龍膽

紫涂擦，每日2次。用龍膽紫后，創(chuàng)面干裂有不適感時，可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外涂于干裂處，亦可涂少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松、可的松等）。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能見效。

◆秋冬季，干燥多風(fēng)，很多人都會覺得嘴唇發(fā)乾，出現(xiàn)皸裂，因而就會不自覺地舔唇，但結(jié)果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導(dǎo)致唇部腫脹、結(jié)血痂。其實，以上這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現(xiàn)。

慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續(xù)的 *** 導(dǎo)致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發(fā)，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著。

此外，秋天時，嘴唇還容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

其實，嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀，可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。第三，無論男女，都應(yīng)使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加 *** 性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保溼作用。第四，盡量避免風(fēng)吹日曬等外界 *** ，可......>>
嘴唇干裂吃什么水果
嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀，表現(xiàn)為口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，主要原因是秋冬氣候干燥、風(fēng)沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的?？梢詮恼{(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。平時應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。嘴唇干裂注意別舔，唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使嘴唇陷入“干—舔—更干—再舔”的惡性循環(huán)。

山藥。營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結(jié)果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。

綜上所述，吃水果不是根本，蔬菜 和唇膏是首選。
嘴唇干裂，應(yīng)多吃什么蔬菜？
首先在嘴唇上涂上唇膏,在用保鮮膜貼在嘴唇上..然后敷上熱毛巾,待毛巾沒熱了,就可以拿起來.

或者

材料：酸奶一小勺 檸檬 保鮮膜

做法：再容器內(nèi)放一小勺酸奶 檸檬2～3滴 拌勻用棉簽涂再嘴唇上

再拿一張比嘴唇大的保鮮膜 貼再嘴唇上 10分鐘后用溫水清洗干凈（如果MM們愛吃酸的東西 也可以把嘴唇上的唇膜 吃了 嘎嘎～ ）

5天做一次

對了在這10分鐘內(nèi)可是不可以說話的哦～

還有

嘴唇?jīng)]有皮脂腺，所以無法形成有保護功能的皮脂膜，加上嘴唇的角質(zhì)層極薄，難以保留水分，所以冬季易出現(xiàn)干燥、脫皮及皸裂。專家介紹，嘴唇干燥的原因是缺少維生素、缺少水分，應(yīng)多吃水果、青菜，多喝水，及時做保養(yǎng)。

護唇要注意以下6點：

1.不要總舔嘴唇，否則越舔越干；正確的做法是及時用護唇產(chǎn)品滋潤。

2.別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷；可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇霜；唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。

3.選擇唇膏盡量少用持久型，因為持久型唇膏質(zhì)地較干澀，會使唇部更干，宜選擇唇蜜；或在上唇膏之前，先使用護唇膏。

4.用專業(yè)護唇霜去除唇部角質(zhì)；由嘴唇中間向兩邊 *** ，防止死皮堆積，每月做1次。

5.出門前、涂口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，具有良好保溼修復(fù)功能的潤唇膏；再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。

6.唇部干燥或已有起皮的人，忌食辛辣食物。

唇部長期干燥起皮還可以試一試下面這4個小竅門：

1.蜂蜜具有很強的保溼嫩膚效果，可每晚將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，保留20分鐘。

2.睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈，堅持一段時間后，唇部就會溼潤飽滿。

3.奶粉也有潤唇的功效，可將兩匙奶粉調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇，充當(dāng)唇膜。

4.還可在雙唇上涂大量的護唇膏，再用保鮮膜將唇部密封好，接著再用溫?zé)崦矸笤诖缴?，?分鐘，也可增加潤唇效果。

另外，也要注意內(nèi)調(diào)~喝菊花茶、吃黃連上清片、護唇膏~~~~~~少在電腦前待著~
嘴唇干裂脫皮缺什么維生素
嘴唇干裂是很常見的現(xiàn)象，造成的原因多樣，就個人而言，可能是因為缺乏維生素B2、維生素A，也可能僅僅是因為缺水！

嘴唇干裂多發(fā)生在秋冬季節(jié)，主要原因是秋冬氣候干燥、風(fēng)沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。預(yù)防措施為多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。可以適當(dāng)使用護唇膏，切忌頻繁舔嘴唇。

防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等等。應(yīng)盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和溼度。還可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發(fā)生。治療原則也以調(diào)整飲食為最重要。另外，可口服核黃素（維生素B2 5毫克，每日3交，連續(xù)2周，一般即可治愈。局部可用1%龍膽紫涂擦，每日2次。用龍膽紫后，創(chuàng)面干裂有不適感時，可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外涂于干裂處，亦可涂少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松、可的松等）。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能見效。
嘴唇干裂上火吃什么好
您好，考慮干燥脫屑型唇炎，避免日光過度照射，停用或停食可疑的藥物或食物，避免干燥、高溫風(fēng)吹的環(huán)境，改掉舔唇等不良習(xí)慣。要多喝水，同時多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，也可以涂抹一些蜂蜜在嘴唇上，然后用手指輕輕 *** ，就可以幫助促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得養(yǎng)分，增加營養(yǎng)，進而變得滋潤。

可涂以抗炎軟膏或激素類軟膏，亦可用維生素A，B。、魚肝油類軟膏，以改善上皮代謝，減少鱗屑干裂癥狀。
嘴唇干裂怎么辦 嘴唇干裂吃什么 嘴唇干裂飲食注意事項
嘴干裂首先要明白是機體缺水的表現(xiàn)，要弄明白因寒因熱因燥引起嘴唇干裂。因寒就要多喝一些溫潤的，因熱就要清水，因燥就要多吃甘溫的東西。要先弄明白自己是那一種
嘴唇干裂，缺乏什么營養(yǎng)，要吃什么食物
你好，這種情況嘴巴干可能跟秋季空氣干燥、過敏因素以及維生素缺乏有關(guān)。

指導(dǎo)意見：

一般應(yīng)該注意室內(nèi)空氣溼度調(diào)節(jié)，不要用舌頭舔嘴唇，少吃 *** 性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等。平時建議多攝取含有維生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情況有幫助。
嘴唇干裂吃什么最好，長期干裂的 50分
多喝開水啊 一個小時一杯
嘴唇干裂吃什么水果，嘴唇干裂吃什么水果
主要原因是人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。平時應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。嘴唇干裂注意別舔，唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使嘴唇陷入“干—舔—更干—再舔”的惡性循環(huán)。

山藥。營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結(jié)果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
嘴唇好干吃什么緩解
嘴唇干裂的原因以及治療方法

人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的溼潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋季溼度小、風(fēng)沙大，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。 一旦口唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。其次，平時還應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺、黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等有生津滋陰作用的食物。當(dāng)然，也可同時服用維生素A或B，這樣口唇干裂很快就可痊愈。

防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等等。應(yīng)盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和溼度。還可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發(fā)生。治療原則也以調(diào)整飲食為最重要。另外，可口服核黃素（維生素B2 5毫克，每日3交，連續(xù)2周，一般即可治愈。局部可用1%龍膽 紫涂擦，每日2次。用龍膽紫后，創(chuàng)面干裂有不適感時，可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外涂于干裂處，亦可涂少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松、可的松等）。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能見效。

秋冬季，干燥多風(fēng)，很多人都會覺得嘴唇發(fā)乾，出現(xiàn)皸裂，因而就會不自覺地舔唇，但結(jié)果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導(dǎo)致唇部腫脹、結(jié)血痂。其實，以上這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現(xiàn)。 慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續(xù)的 *** 導(dǎo)致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發(fā)，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著。 此外，秋天時，嘴唇還容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

其實，嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀，可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。

第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。

第三，無論男女，都應(yīng)使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加 *** 性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保溼作用。

第四，盡量避免風(fēng)吹日曬等外界 *** ，可以采取戴口罩的辦法來防護。

第五，糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。 如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。

秋風(fēng)乍起的時候，空氣溼度低，風(fēng)沙大，不少人經(jīng)?？诖礁闪眩旖橇芽诔鲅?、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。 人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的溼潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋季溼度小、風(fēng)沙大，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。 3進入冬季后，因氣溫低、干燥等原因嘴唇容易干裂。從飲食上分析，由于新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B族等攝入量不足，嘴唇也容易干裂。 防治冬季嘴唇干裂，可以從飲食上進行調(diào)整，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等等。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發(fā)生。有需要的話可以佩戴口罩，以保持嘴唇的......>>

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