月經(jīng)不來(lái)的小偏方(月經(jīng)不調(diào)量少經(jīng)期調(diào)理,調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的小偏方)

，本文分享幾個(gè)改善月經(jīng)不調(diào)的小偏方，大家可以嘗試下。

月經(jīng)不來(lái)的小偏方

女性的月經(jīng)周期分為排卵期

、安全期、月經(jīng)期，一般月經(jīng)期三到七天是正常的，月經(jīng)周期是28天到32天時(shí)正常的，如果超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一般都是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)不調(diào)就會(huì)影響女性正常排卵，經(jīng)期不規(guī)律的女性想要自然受孕要比平常人更困難一些，但這又不算是很嚴(yán)重的疾病，所以往往通過(guò)一些小偏方就可以使其恢復(fù)正常。

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、月經(jīng)不來(lái)可以借助中醫(yī)調(diào)理

月經(jīng)不調(diào)可以請(qǐng)求中醫(yī)的幫忙，通過(guò)中藥調(diào)理可以使女性身體腎氣充足

，精血旺盛，從而使月經(jīng)正常來(lái)潮。比如：逍遙丸、當(dāng)歸丸、烏雞白鳳丸等，需要注意的是，這些都屬于中成藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要自己盲目進(jìn)補(bǔ)，而且這些要對(duì)身體沒(méi)有什么副作用。

2、月經(jīng)不來(lái)可以刮痧

刮痧可以排毒

，有的人感冒了，上火了都會(huì)用刮痧的方法來(lái)排毒，同樣對(duì)于過(guò)度節(jié)食而造成的月經(jīng)不來(lái)患者也可以用這種方法治療，需要注意的是，刮完痧當(dāng)天不要洗澡，不能吹風(fēng)。

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、月經(jīng)不來(lái)還可以用飲食的小偏方

月經(jīng)不來(lái)可以喝黑糯米粥、蓮藕木耳老鴨煲

、山藥栗子豬肚煲、黑豆紅棗煎、烏雞茯苓湯、豆豉羊肉湯等等，具體的做法我就不一一為大家講解了，可以網(wǎng)上自行查詢一下。

溫馨提醒：月經(jīng)不來(lái)除了以上的方法調(diào)理外

，還要注意日常生活習(xí)慣，盡量保持早睡早起的習(xí)慣，不熬夜等。

月經(jīng)不來(lái)如何按摩

現(xiàn)在大多女性的生活質(zhì)量都提高了

，婦科疾病卻接踵而來(lái)，患有月經(jīng)不調(diào)的女性也是呈直線上升的趨勢(shì)，但是現(xiàn)在的治療手段也越來(lái)越多了，正確的按摩方法就能調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，今天就為大家詳細(xì)介紹月經(jīng)不來(lái)如何按摩?

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、月經(jīng)不來(lái)的按摩方法之摩腹

身體呈仰臥姿勢(shì)

，然后用另一只手在一方的小肚子上，按照順時(shí)針的方向按摩三到五分鐘。按摩的時(shí)候要注意放松腹部，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)來(lái)潮。

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、月經(jīng)不來(lái)的按摩方法之按揉關(guān)元穴

還是身體呈仰臥姿勢(shì)，用另一只手的中指按揉肚臍臍下大概3寸的關(guān)元穴部位

，持續(xù)兩分鐘，直到腹部有酸脹感為度。這一按摩方法主要是針對(duì)月經(jīng)總是推遲的患者有很好的效果。

3、月經(jīng)不來(lái)的按摩方法之擦命門穴

依然身體呈仰臥姿勢(shì)

，另一只手按摩命門穴大概兩分鐘