道醫(yī)中醫(yī)教你觀察7種舌象,知曉你的健康隱私

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，可以非常直觀地反映在舌頭上，因此，在一定程度上，可以把舌頭變化當(dāng)作是人體健康狀況的晴雨表，如果我們能夠自己學(xué)會觀察舌頭，則可以幫助我們更加了解自己的健康狀況。

觀察舌頭一定要定心靜氣，最好選擇在充足的自然光下進(jìn)行

。首先要面對光線，使得光線可以直射口中，以免影響了對舌質(zhì)和舌苔色彩的辨認(rèn)。中醫(yī)將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側(cè)，舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎俞和大腸，舌兩側(cè)屬肝膽。觀察舌頭應(yīng)該從舌質(zhì)、舌苔以及舌底的血管脈絡(luò)等幾方面進(jìn)行。觀察舌質(zhì)主要是指看舌頭的色澤、形體和動態(tài)，如舌質(zhì)淡紅潤澤多見于健康人，表明體內(nèi)氣血調(diào)和;如果出現(xiàn)淡白舌，即舌色紅少白多，多見于陽虛證，氣血兩虛證;如果出現(xiàn)紅舌，即舌色較淡紅色更紅，呈鮮紅色，多見于熱證;如果舌質(zhì)發(fā)青，通常說明陰寒比較盛或有瘀血證，某些先天性心臟病，或藥物、食物中毒等病也會出現(xiàn)舌色發(fā)青;如果舌態(tài)強硬、顫動，提示肝風(fēng)內(nèi)動、風(fēng)痰阻絡(luò)