治療腳崴了的小偏方(崴了腳如何處理最好?)

治療腳崴了的小偏方

我們在平日的生活中，難免因為不小心扭傷了腳，這里就教大家一些治療腳崴的小偏方。

1、羊草

羊草是一種在平日里我們都可以見到的常見的中草藥，我們可以將羊草燒成灰之后，在羊草中加入適量的紅花油或者活絡(luò)油，再在其中加入白酒，將這三種東西攪拌均勻之后，使用棉簽將調(diào)好后的混合物涂抹到我們腳崴的地方，在涂抹的時候要采用點圖的方式，這樣可以在涂抹藥物的同時起到幫助我們刺激穴位的作用。這種羊草灰所制作成的糊狀物可以幫助我們消炎止痛。

2、梔子花

將梔子花、當(dāng)歸和紅花這三種常見的中藥混合在一起也可以起到去治療腳崴的作用。這三種藥材都是非常常見的中藥，所以我們平日里在中藥店里就都可以將這些中藥直接買齊，買齊之后拿回家中，將全部的中藥研磨成粉狀物質(zhì)之后，再使用白酒將其攪拌均勻，白酒具有活血化瘀額的功效。在使用這款藥的時候要注意配合著清淡的飲食，這樣才能最大限度的促進藥物的發(fā)揮。

3、鯽魚豆腐湯

除了上述兩種通過涂抹藥物的方法來治療腳崴的方法之外，我們還可以通過飲食方面的調(diào)理來治療，鯽魚豆腐湯就是很好的選擇，鯽魚豆腐湯具有促進我們的肌肉生長，幫助我們的腳踝增強力量的作用。在制作鯽魚豆腐湯的時候要注意不要在里面加入過量的味精，雖然味精可以讓湯變的鮮美，但是食用過量的味精會被我們的身體產(chǎn)生一定程度的傷害。

崴了腳如何處理最好?

輕微的崴了腳應(yīng)該怎么處理
如果僅僅是軟組織拉傷扭傷，

正規(guī)治療應(yīng)該是：吃藥、噴藥，嚴(yán)格控制患肢運動。

休息2周。

云南白藥（粉）口服，云南白藥氣霧劑外用。其他的作用不大。
受傷后的48小時內(nèi)冷敷，48小時以后改熱敷。

千萬不能揉。

一般是2 周左右即可愈合。

最好是去醫(yī)院再詳細(xì)檢查一下，看看是否有輕微的骨折。如果你不幸中獎了，就要進入骨折的治療程序了。
腳崴了當(dāng)時怎么處理最好？
一般情況下腳扭傷多發(fā)生于外側(cè)，腫脹也發(fā)生于外側(cè)，但傷的原因是因為內(nèi)踝比外踝低。傷后72小時內(nèi)采用冷敷，并同時休息，不要過多活動，也不采用一些不正確的做法比如 *** 、推拿等，最好不要擦拭藥物。72小時后可以改用熱敷，同時可能吃一些活血化文瘀的藥物如三七、云南白藥等。如果疼痛較明顯，可以吃一些止痛的藥物如消炎痛等。
腳崴了有什么最好治的方法
首先，傷后要避免繼續(xù)負(fù)重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。

可以用繃帶或?qū)捘z布將患側(cè)足踝背伸90后輕度外翻位包扎固定，限制行走，并送醫(yī)院處理。

第二、對于癥狀輕者，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并擡高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。因此在急性扭傷后，應(yīng)施行局部冷敷，并且越早越好。擡高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀積于血管損傷處。

冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放于傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。

第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應(yīng)改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。

熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放于傷處，5～10分鐘后毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。

關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復(fù)。關(guān)節(jié)積血較多者，應(yīng)在無菌技術(shù)下及時抽出，以免后遺關(guān)節(jié)內(nèi)粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定者，需行手術(shù)復(fù)位修補，以免引起反復(fù)扭傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷和創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
腳崴了怎么辦能快速好，怎么才能好的快，應(yīng)
經(jīng)驗：1、腳剛崴后，用韭菜洗凈，搗成糊狀，兌白酒少許，涂抹在受傷部位，受傷的腳盡量保持不要再繼續(xù)活動，有條件的可以用繃帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。 2．傷后24小時內(nèi)切忌 *** ，應(yīng)反復(fù)冷敷3至5次，每隔2小時1次為佳。這是由于扭傷后24小時內(nèi)局部毛細(xì)血管尚處于破裂狀態(tài)，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。 3．24小時后改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時后熱敷能活血化瘀，促進瘀血吸收。 4．崴腳后，最好是及時找?？漆t(yī)生就診，以免留下后患 崴腳，是人們在生活中經(jīng)常遇到的事情，醫(yī)學(xué)上稱做“足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶甚至關(guān)節(jié)囊被拉扯撕裂，出現(xiàn)疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。 由于正常踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳的時候，一般都是腳向內(nèi)扭翻，受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛的地方，接著用熱水洗腳，活血消腫，最后強忍著疼痛走路、活動，為的是別“存住筋”。但實踐證明，這樣處置崴傷的腳是不妥當(dāng)?shù)摹?因為局部的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經(jīng)過24小時左右才能修復(fù)，停止出血和滲液。如果受傷后立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫，使受傷部位腫上加腫，痛上加痛。人們常說的“存住筋”，實際是損傷以后軟組織發(fā)生粘連，影響了功能活動。這種情況一般出現(xiàn)在損傷的中后期。所以，受傷后幾天內(nèi)的活動受限，一般都是因為疼痛使活動受限，而不是粘連所致的“存住筋”。
腳崴了怎樣處理好得快
噴云南白藥氣霧劑
崴到腳了怎么辦
首先扭傷的24小時內(nèi)可以冷敷，減少受傷側(cè)腳踝運動，避免慢性損傷及再度扭傷，使傷情進一步加重。而且你不斷活動的話，加重組織滲液，只會加重水腫，使痊愈后受傷關(guān)節(jié)增粗、變?nèi)酰瑹o法恢復(fù)到傷前狀態(tài)。可以用云南白藥噴霧劑或奇正貼等跌打損傷藥物外用，可以止痛消腫。再就是熱敷，沒事的時候患肢擡高，幫助血液回流，減輕水腫。要減少患側(cè)腳踝活動。最后象這樣的慢性損傷的恢復(fù)，需要的就是時間。要有點耐心，不會幾天內(nèi)痊愈。所以不要著急去嘗試用力。欲速則不達(dá)。祝早日康復(fù)！
腳崴了怎么辦能快速好
崴腳以后首先要注意的是，不要立即進行熱敷，要立即進行冷敷治療，固定扭傷部位，不要再讓扭傷部位受到外部傷害。腳扭傷恢復(fù)期間需要注意1、通常扭傷后24小時內(nèi)，局部可用涼水或酒精冷敷，以促進止血，減少血腫的形成和疼痛。24～48小時之后，才可進行熱敷，以改善血液循環(huán)。 2、扭傷踝關(guān)節(jié)后，不要過早下地及持重，避免妨礙其功能的康復(fù)。一般要待7～10天扭傷基本好轉(zhuǎn)后，才可逐漸開始步行。睡眠時，患腳可用枕頭墊高，以減少腫脹。 3、行走時要注意路面的高低，光線不好時更應(yīng)小心，下坡下樓時，腳的跖屈角度不要過大，防止發(fā)生扭傷。建議：現(xiàn)在超過一天了的話可以每晚熱水洗腳，熱毛巾熱敷。睡覺時候最好把受傷腳擡高，再就是買上一瓶紅花油，涂抹在崴的地方。
崴到腳感覺筋好疼怎么辦
你什么時候崴的腳？當(dāng)時崴的時候有發(fā)出響聲嗎？是腳心朝內(nèi)那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那里的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴(yán)重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。。。沒幾天就可以蹦了。。

你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫(yī)院或正骨厲害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，如果說打針和正骨哪個痛，我還是怕針。。。會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養(yǎng)一段時間就好好的了

給你看看我的經(jīng)歷和經(jīng)驗吧

我在離家很遠(yuǎn)的地方崴了次，剛開始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天開始痛感減輕（晚上崴的，第二天早上去醫(yī)院拍片，說什么問題也沒有），腫也消了很多，后來腫基本消的看不出了，但是走路腳踝處總是感覺有異物支撐著，感覺里面有什么東西，就是腳不敢彎曲，在當(dāng)?shù)匾矝]找到正骨的，也沒去找，因為正好可以回家?guī)滋炝耍?周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活動自如了，具體好像是當(dāng)時正骨玩就感覺舒服多了，沒有了異物感，但是也沒敢活動太大幅度，第二天一覺醒來好多了，幾天后完全好了，那次對軟組織的傷害也很大，不過后來沒注意自己就好了。。軟組織真算不了什么，主要是骨頭。

我有過5+次的崴腳經(jīng)歷，每次劇痛，什么狗屁韌帶拉傷，全是胡扯，根本原因在于腳踝處的小骨頭錯位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢足球，為了不影響發(fā)揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告訴你很多醫(yī)生因為經(jīng)驗不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因為不能去經(jīng)常正骨的地方，那次醫(yī)生說什么問題也沒有，依我的經(jīng)歷，崴腳時聽到骨頭響聲了，肯定錯位了，后來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時候可能養(yǎng)兩天就好了。

崴腳后等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨

記?。鹤钪匾氖钦?，韌帶這些恢復(fù)起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這里吧，希望你快速恢復(fù)健康

腳踝處有多顆小骨頭鉚合在一起，如果崴出來X片大多診斷不出來，我有這樣的經(jīng)歷，所謂對癥下藥，如果你診斷不對，那么治療方法肯定不對，骨頭結(jié)構(gòu)沒有恢復(fù)正常，無論再怎么用藥，冰敷，針灸，涂藥都是徒勞，正如機器的齒輪沒有鉚合怎么能轉(zhuǎn)動呢？涂機油潤滑？擦的更干凈？明顯方法不對

所以，只要保證骨結(jié)構(gòu)的正常，軟組織對于年輕人來說只要在近期內(nèi)不要劇烈運動，吃好喝好睡好很快就恢復(fù)了。

記住，最重要的是讓你的腳踝處的骨結(jié)構(gòu)恢復(fù)到原來的結(jié)構(gòu)！0-10日內(nèi)是治療黃金期！

要讓變形的骨結(jié)構(gòu)恢復(fù)到正常狀態(tài)才可以??！就是說你現(xiàn)在骨頭和骨頭之間沒有吻合，才會有異物感，你說兩個齒輪卡不到一起能聯(lián)動嗎？請找對腳踝部骨頭結(jié)構(gòu)了解的人幫你恢復(fù)正常，如果成功，過1天或者當(dāng)時你就感覺整個腳沒有異物感了，轉(zhuǎn)動自如了，2，3天就隨意走動了，和正常時一樣，小心點別再傷到1個月后徹底恢復(fù)。

前提是讓骨頭結(jié)構(gòu)先正常鉚合！恢復(fù)正常結(jié)構(gòu)??！

如果腳腕關(guān)節(jié)處不能隨意轉(zhuǎn)動，就是骨頭結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，需要恢復(fù)到原來的狀態(tài)，找會正骨的大夫，然后骨頭結(jié)構(gòu)恢復(fù)正常了，才需要用你所說......>>
腳崴了怎么處理好呢
如果扭到的時候是穿著鞋的話，千萬不要把鞋給脫了。因為扭到的時候，腳的軟組織已經(jīng)有損傷了，毛細(xì)血管破裂了，把鞋子脫了的話，會讓血參透到組織里去，日后消腫就難了。應(yīng)該先平躺身體，然后把傷腳放在比身體高的地方，讓血液回流。而且避免用傷腳走路，這會加深痛苦而且會留下尾巴。剛弄傷是用冰敷不要用熱水敷，這也會加深痛苦。盡量不要讓傷處碰到水，弄不好日后會風(fēng)溼。愈傷能力好的1~2個星期就好了，差點的就得2~3/4星期。還是建議你去看跌打。身體什么的最重要了，不能馬虎。
腳崴傷了，什么方法能最快治好？
我是學(xué)康復(fù)專業(yè)的，樓上的說的太教科書了，一定是直接復(fù)制網(wǎng)上的資料的。這種傷都是屬于急性軟組織損傷來的，對于這種損傷都遵循一個原則：RICE原則。也就是所謂的患處的局部休息，加壓包扎，冰敷，擡高患肢等。處理基本內(nèi)容和樓上的一樣。傷后24小時內(nèi)千萬不要進行任何的涂藥， *** 理療的方法，只能進行冰敷。不然會加劇傷處的腫脹，毛細(xì)血管出血的。冰敷時間看自己能承受的時間來算，最后用塑料袋裝冰。里面再摻水進去，這樣不容易凍傷。冰敷措施最好是越早越好！樓上說到穴位可能你就不知道在哪個地方了，不過在炎癥期過后，你可以從小腿開始柔和的進行 *** ，因為從小腿開始往下有很多穴位對促進恢復(fù)是很有用的。在經(jīng)濟或時間允許的情況下可以去醫(yī)院進行針灸或電療。

我也祝你早日康復(fù)??！

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