感冒能吃韭菜嗎？感冒的飲食要求

感冒是生活中常見的疾病，對(duì)于感冒有些朋友是不管的，讓它自己慢慢好，其實(shí)這樣的做法是不對(duì)的。各位朋友在感冒的時(shí)候應(yīng)該盡量少食用韭菜或者是不食用，詳細(xì)的可以看看下面哦。

感冒能吃韭菜嗎?

有專家認(rèn)為韭菜性溫?zé)幔?dāng)出現(xiàn)感冒、喉嚨痛、發(fā)燒、嚴(yán)重咳嗽等癥狀時(shí)，是不宜進(jìn)補(bǔ)的，否則會(huì)使病情惡化，所以感冒不能吃韭菜。

但是韭菜按照中醫(yī)理論來說，能益肝健胃。韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。人感冒時(shí)容易胃口不好，此時(shí)食用韭菜可以增進(jìn)食欲。同時(shí)，韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能幫助人體消化。不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。

另外還有一點(diǎn)，多數(shù)感冒是由病菌引起的，韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。感冒時(shí)食用韭菜有助于消滅病菌，恢復(fù)健康。食用韭菜還有一個(gè)好處就是韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤肺，還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。

因此感冒并非不能吃韭菜，而是食用時(shí)應(yīng)該注重適宜的量。小編提醒您，感冒時(shí)適量吃一些韭菜，不僅可以消滅病菌，快速回復(fù)健康，同時(shí)還可以加強(qiáng)抵抗力，降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率哦!

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