腳崴了怎么辦能快速好

。在燉煮的時(shí)候，也可以在湯中加入一些磨好的三七粉，通過(guò)食用三七粉可以幫助我們的身體進(jìn)一步的起到活血化淤的作用，確保我們腳崴的情況可以得到緩解和好轉(zhuǎn)。

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、適當(dāng)按摩

通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨σ部梢云鸬綆椭覀冎委熀途徑饽_崴的問(wèn)題。在按摩的時(shí)候一定要注意力度

，不能使用過(guò)大的力氣，否則會(huì)導(dǎo)致我們的腳踝處由于無(wú)法受力，出現(xiàn)二次損傷的情況。如果有條件的話(huà)，最好前往醫(yī)院，或者專(zhuān)門(mén)的按摩機(jī)構(gòu)對(duì)腳腕處進(jìn)行按摩，這樣就可以確保我們的腳踝通過(guò)按摩來(lái)達(dá)到快速治愈的目的了。在按摩的時(shí)候，可以在腳踝處適當(dāng)?shù)耐磕ㄉ弦恍┗罱j(luò)油或者藥膏，這樣可以起到事倍功半的效果。

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