<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    腳崴了食療大全(腳扭傷吃什么)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-07 00:23:53
        
    

        
    
           
    腳崴了食療大全
    腳崴的時候
      ，通過食療我們可以在一定的程度上加速我們身體康復(fù)的速度，這里就介紹一些有效的食療方法給大家。
    1、三七甲魚湯
    三七粉作為一種中藥有著很好的祛腫消瘀的作用，可以幫助我們?nèi)コ_腕處的淤血
    ，是我們快速的恢復(fù)健康。同時，在腳崴的時候
    ，只有補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和鈣，我們的腳腕才能得到快速復(fù)原
    。甲魚是一種營養(yǎng)含量非常豐富的食材
    ，將甲魚和三七粉放在一起煲煮成湯，可以起到在幫助我們消除淤血的同時
    ，補(bǔ)充身體的營養(yǎng)
    。但是甲魚湯不宜飲用過多
    ，因為甲魚屬于大補(bǔ)的食材，如果飲用過量的甲魚湯
    ，可能會使我們出現(xiàn)上火流鼻血的情況
    。
    2、醬骨架
    在我們腳崴的時候
    ，我們可以適量的食用一些醬骨架
    ，因為其是使用新鮮的牛骨或者豬骨制作而成的，當(dāng)中含有的鈣和蛋白質(zhì)都很豐富
    ，在我們腳崴的時候一定要及時補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣
    ，這樣才能夠確保我們的身體得到快速的修復(fù)。而且很多時候醬骨架之中也含有豐富的骨髓
    ，食用這些骨髓也可以加強(qiáng)我們身體中的肌肉
    ，增強(qiáng)我們肌肉韌性。
    3
    、雞爪
    俗話說
    ，傷哪兒補(bǔ)哪兒，所以在我們腳崴的時候食用一些雞爪也可以治療我們的腳部
    。這并非因為食用雞爪真的可以直接治療我們的腳
    ，而是因為雞爪當(dāng)中含有的膠原蛋白和蛋白質(zhì)可以促進(jìn)我們肌肉的再次生長，當(dāng)我們的肌肉變得更加強(qiáng)壯
    ，肌肉含量得到提升之后
    ，腳部的修復(fù)速度也就可以隨之而得到提升。
    腳扭傷吃什么
    問題一：腳扭傷了吃什么食物或者水果好
    ？找了找 給你看看不能吃的 其他都可以了 
    西醫(yī)是不承認(rèn)有食物禁忌的
    ，但是根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)和民間習(xí)俗認(rèn)為，有很多食物容易誘發(fā)舊病
    ，加重新病
    ，俗稱“發(fā)物”。中醫(yī)科學(xué)一般認(rèn)為發(fā)物是 *** 
    、加重外傷
    、腫皰疙瘩或某種疾病的食物。在健康人正常攝入
    ，患病服藥及病后調(diào)理的飲食過程中
    ，因不當(dāng)飲食而能誘發(fā)產(chǎn)生某種病癥，激發(fā)新病或妨礙治療
    、加重病情
    ，影響機(jī)體康復(fù)的一類食物。 
    發(fā)物致發(fā)疾病的特點各有所別，現(xiàn)以傳統(tǒng)認(rèn)識將發(fā)物歸納為七類
    。 
    1
    、動火發(fā)物：多具辛熱燥烈之性，能助熱動火
    、傷津劫液
    。如煙、酒
    、蔥
    、姜、椒
    、蒜
    、韭、芥
    、羊肉
    、狗肉及鹵制食品、煎炒
    、油炸之物
    。素體熱盛，陰虛火旺
    ，諸熱所致病癥不宜食用
    。 
    2、動風(fēng)發(fā)物：多具升發(fā)
    、散氣
    、火熱之性，能使人陽氣升散發(fā)越
    ，內(nèi)風(fēng)亢逆
    ，邪毒走竄。如海鮮魚
    、蝦
    、蟹、貝
    、豬頭肉
    、雞肉、鵝肉
    、牛乳
    、雞蛋
    、蘑菇
    、木耳、茄子等。蕁麻疹
    、丹毒
    、濕疹、瘡癰疔癤
    、中風(fēng)
    、頭暈?zāi)垦！Ⅲ@風(fēng)
    、痹證等不宜食用
    。 
    3、助濕發(fā)物：多具膠著粘滯
    、肥甘澀膩之性
    ，能阻脾、助濕
    、戀邪
    。如飴糖、大棗
    、面食
    、肥肉及甘甜滋膩諸物。濕熱病
      、黃疸
      、淋證、痢疾
    、帶下
    、瘧疾等忌食。 
    4
    、積冷發(fā)物：多具寒涼潤利之性
    ，能傷陽生寒，影響臟腑運化
    。如冬瓜
    、四季豆、冬寒菜
    、莧菜
    、萵筍、柿子等
    。素體陽虛
    、陰寒內(nèi)盛，泄瀉
    、冷痛
    、陽虛水腫等嘩宜食用
    。 
    5、動血發(fā)物：多具活血散血
    、作用峻烈之性
    ，能動血傷絡(luò)，迫血外溢
    。如慈菇
    、胡椒、羊肉
    、狗肉
    、菠菜、燒酒等
    。各種出血性疾病
    ，崩中漏下、痔瘡
      、月經(jīng)過多
      、吐血、咯血
      、鼻衄
      、皮下出血、尿血等病癥忌食
      。 
    6
      、動氣發(fā)物：多具滯澀阻氣、固硬難化之性
      ，能壅塞氣機(jī)
      ，妨礙臟腑運化功能。如黑大豆
      、芡實
      、蓮米、芋頭
      、薯類
      、豆類及某些瓜果。食積
      、諸痛
      、癥瘕包塊等實證患者不宜。 
    7
      、動病發(fā)物：多具較強(qiáng) *** 之性
      ，能誘發(fā)痼疾，突發(fā)諸癥
      ，常受一定的外部因素的影響
      ，如魚
    、是、蟹
    、貝、某些禽畜肉
    、蛋
    、乳及蘑菇、椿芽
    、木耳
    、莧菜等，曾患過敏性疾病者
    ，應(yīng)注意選擇避食
    。 

     問題二：腳扭傷了吃什么好啊
    ？
    ？食療不能治療腳傷的，如果你新近腳傷駭過了6小時
    ，可以用熱敷的辦法
    ，每天都做做熱敷，如果沒超過6小時
    ，那就冷敷
    ，吃的東西沒什么禁忌，主要清淡飲食
    ，吃一些營養(yǎng)價值高的東西
    ，比如每天喝牛奶，吃雞蛋…… 

     問題三：腳扭傷了
    ，忌吃什么東西你好
    ，根據(jù)你的描述1小時前踝關(guān)節(jié)扭傷，已經(jīng)采用涂用外用藥治療
    ，不知道現(xiàn)在腳部有沒有腫脹和活動受限
      。 
    指導(dǎo)意見： 
    建議你晚上睡覺時將腳墊高，這樣可以預(yù)防和減少腳部的腫脹
      ，這兩天最好多休息
      ，盡量減少患肢下地走路，這樣有益于你的恢復(fù)
      。受傷24小時候可以用溫水泡腳
      ，再自己 *** 下，這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán)
      。飲食的話盡量多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物
      ，如雞蛋
      、牛奶、豆制品
      、魚類和肉類
      。做到以上幾點的話一般三四天就能完全好。愿你早日康復(fù)
      。 

     問題四：腳筋骨扭傷飲食吃什么好的快桃仁粥――取桃仁15克
      ，紅糖適量，將桃仁搗爛
    ，水浸后研汁去渣
    ，加入紅糖、粳米
    ，加水400毫升
    ，一起熟爛成粥即可。每天吃2次
    ，連續(xù)吃7～10天
    ，具有活血化淤、消腫止痛的作用
    。 飲食由清淡轉(zhuǎn)為高營養(yǎng)補(bǔ)充
    腳崴了能吃些什么，不能吃什么
    腳崴了
    ，建議不要吃辛辣的食物
    ，避免飲酒，多吃鈣含量多的食物魚
    、牛奶
    、酸奶、芝麻
    、濃綠蔬菜
    、海藻類等。
    意見建議：一般情況下需要在床上靜養(yǎng)10天左右
    ，待扭傷基本好轉(zhuǎn)后
    ，方可逐漸開始步行，當(dāng)然主要是以慢性為主
    ，切記不可快步行走
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/5986.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的
    ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時，便會迅速生長出來
    ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
    ，而患者一般是兒童
    ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
    ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛
    ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同