氣虛血虛吃哪些中藥,常用藥方推薦給你

女性朋友如果存在氣虛血吸的現(xiàn)象的話，是可以通過中藥調(diào)理的方法來進行緩解的，像桂圓，芝麻、紅棗，當歸這些效果都十分的不錯，大家可以適當?shù)倪x擇服用，就可以有效地調(diào)理。

1、桂圓

配料：桂圓 6 枚，紅茶 10 克，紅糖適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮 20 分針，過濾取汁即可。

功效：補益氣血，溫暖腸胃。適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

2、芝麻、紅棗

配料：黑芝麻 10 克，紅棗 5 枚，冰糖適量。

制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶 10 分鐘即可。

功效：補血明目，潤腸通便。適用于倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。

3、當歸

配料：當歸 10 克，紅茶 8 克，冰糖 10 克。

制法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮 30 分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。

功效：補血養(yǎng)血，溫暖腸胃。適用于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。

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