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      油性頭發(fā)應(yīng)該怎么改善
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-13 14:47:21
        
      

        
      
           
      油性頭發(fā)，最明顯的表現(xiàn)就是頭發(fā)油膩
      ，而且容易長(zhǎng)出頭皮屑，所以建議油性頭發(fā)的人要注意清淡飲食
      ，同時(shí)也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生
      ，勤洗頭
      。
       1、飲食方面：注意清淡
      ，可以多吃點(diǎn)蔬菜水果等綠色食品
      ，像青菜，冬瓜
      ，苦瓜
      ，蘋果，梨子
      ，葡萄都可以
      。盡量不要吃油膩的食品，像黑芝麻
      ，核桃仁都是不錯(cuò)的內(nèi)養(yǎng)發(fā)的食品可以多吃點(diǎn)
      。
       2.生活習(xí)慣方面：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗頭
      ，勤換衣
      ，洗頭時(shí)輕輕用指腹按摩頭皮即可，切不可用指甲抓撓
      ，以免刺激頭皮產(chǎn)生更多油脂
      ，不要選擇刺激性強(qiáng)的洗發(fā)露，溫和適合油性發(fā)質(zhì)的就行
      。
      3
      、平時(shí)要注意多參加體育鍛煉，注意控制情緒
      ，保持心情舒暢
      ，有助于身體內(nèi)分泌機(jī)能的協(xié)調(diào)。對(duì)改善出油多有一定的幫助
      ，盡量不要染發(fā)燙發(fā)
      ，使用化學(xué)制品。經(jīng)常修剪頭發(fā)也是必要的
      。
      4
      、藥物方面可以試試服用學(xué)維生素E，對(duì)改善油性發(fā)質(zhì)有一定作用
      。
      針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/60018.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
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      。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
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      。不過，出汗過多和過少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對(duì)于中老年人來說，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
        ，在這時(shí)候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      帶狀皰疹是很常見的
        ，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時(shí)
        ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      氣血差
        ，氣血虧虛