經(jīng)常脫發(fā)？估計(jì)與你這些行為有關(guān)

佚名 2024-03-06 11:24:04

現(xiàn)代人的世界沒有容易兩個字

，唯獨(dú)脫發(fā)真的很容易

。

這真的不是段子

，甚至有很多網(wǎng)友感嘆

，“真沒想到

，年紀(jì)輕輕

，頭發(fā)就學(xué)會離家出走了”

。脫發(fā)問題是“頭”等大事

，不僅影響美觀

，更是健康問題。

毛發(fā)專病主診教授羅穎副主任醫(yī)師指出

，“科學(xué)”是指大家能夠用科學(xué)的

、正確的方法來護(hù)理頭發(fā)、頭皮

；而“理性”則是避免群眾走入護(hù)膚護(hù)發(fā)誤區(qū)

。

誤區(qū)一：特別的洗發(fā)水可以增加毛發(fā)數(shù)量

一個人頭皮毛囊的數(shù)量是出生時就決定的，現(xiàn)在市面上銷售的洗發(fā)水可以起到頭皮和頭發(fā)清潔的作用

，護(hù)發(fā)素可以讓毛發(fā)更柔順

，提高頭發(fā)易梳理性，但是洗發(fā)水或是護(hù)發(fā)素對毛發(fā)本身的數(shù)量不會有特別的改善

。

由于日光中含有大量的紫外線

，日光下曝曬會加劇頭皮和頭發(fā)的老化

，夏季時選擇戴頂帽子、打傘等方式保護(hù)頭皮和毛發(fā)倒不失為一個好的主意

。

誤區(qū)二：用風(fēng)筒吹頭發(fā)會加劇脫發(fā)

很多人擔(dān)心使用風(fēng)筒會加劇脫發(fā)

，其實(shí)不會。但是有時候頭發(fā)是很脆弱的

，所以最好使用低溫檔量和低風(fēng)檔

。熱風(fēng)和拉扯會損壞頭發(fā)甚至造成頭發(fā)斷裂。

誤區(qū)三：每天都洗頭不會損傷頭發(fā)

選擇合適頭發(fā)洗護(hù)產(chǎn)品

，洗頭的頻率不要太頻繁

，每周2-3次，如出油較多

，洗發(fā)頻率可以增加

，增加到每日1次。洗護(hù)時建議對頭發(fā)輕柔以待

，且洗頭時不宜大力摩擦頭發(fā)

、頭皮。選擇合適的水溫

，不宜過冷或過熱

，即：水流讓頭部皮膚感到溫暖即可，若過熱會對頭皮和頭發(fā)造成傷害

。

如果是長發(fā)或經(jīng)過燙染后的卷發(fā)可使用護(hù)發(fā)素

，但是護(hù)發(fā)素不應(yīng)接觸頭皮，女性不要長期在同一個位置分頭縫

，或長期梳太緊的馬尾辮

、盤發(fā)或編發(fā)，以免造成牽拉性禿發(fā)

。染發(fā)

、燙發(fā)等造型不宜太過頻繁，最好間隔3個月以上

。

誤區(qū)四：用洗發(fā)水揉搓頭發(fā)

洗發(fā)水應(yīng)該從前到后涂于整個頭皮

，分區(qū)域少量多次，輕柔按摩頭皮

，使用洗發(fā)水揉搓頭發(fā)會增加頭發(fā)之間摩擦

，使頭發(fā)干枯、失去光澤

，頭發(fā)易纏繞

。洗凈后用毛巾吸干水分。

而護(hù)發(fā)素應(yīng)涂于頭發(fā)而不是頭皮

，許多含有硅酮和植物油等的產(chǎn)品可以用于順滑頭發(fā)

，中長發(fā)可以在洗發(fā)后配合使用含硅酮和油類的護(hù)發(fā)素

，自覺頭發(fā)毛躁者可每周使用一次深層護(hù)發(fā)素或發(fā)膜。

誤區(qū)五：頭皮屑多是頭發(fā)太油

頭皮屑也叫頭皮糠疹

，多見于頭皮脂溢性皮炎的輕型

，常常伴有頭皮瘙癢，可能因疲勞

，情緒緊張或局部感染誘發(fā)

。近年來學(xué)者們認(rèn)為與正常人群共生的糠秕馬拉色菌有關(guān)，是其代謝產(chǎn)物進(jìn)入表皮而導(dǎo)致的免疫反應(yīng)

。

為了去頭屑

，有些人會頻繁洗頭，但頭屑卻越洗越多

。有些人會認(rèn)為頭皮屑多是頭發(fā)太油造成的

，因此會選擇去油的強(qiáng)效洗發(fā)劑。伴有頭皮瘙癢和頭屑的病人

，頭發(fā)洗滌用品使用低致敏產(chǎn)品、避免使用刺激性化學(xué)藥品或芳香劑

、避免熱風(fēng)吹干

、水溫過高或堿性肥皂洗頭，盡量輕柔護(hù)理頭發(fā)等

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？梢允褂煤腥バ汲煞秩邕亮_克酮乙醇胺鹽（octopirox，OCT）

、水楊酸

、吡硫鎓鋅（zinc pyrithione，ZpT）等洗發(fā)水

，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用具有抗菌

、抗炎作用的外用藥物，如酮康唑洗劑

、復(fù)方酮康唑洗劑

、二硫化硒洗劑等，減少頭皮出油和炎癥反應(yīng)

。

羅穎介紹

，每一種脫發(fā)的治療方式都不一樣，建議有防脫需求的人群盡早就醫(yī)

。醫(yī)生會根據(jù)患者脫發(fā)的典型臨床表現(xiàn)特點(diǎn)

，結(jié)合甲狀腺激素測定、血常規(guī)

、頭皮病理檢查

、皮膚鏡檢查等輔助檢查

，明確診斷后再進(jìn)行針對性治療。

供稿：南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院毛發(fā)專病

本文指導(dǎo)醫(yī)生：

羅穎副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院皮膚一科（皮膚科）

擅長疾?div id="d48novz" class="flower left">

。?/em>毛發(fā)相關(guān)性皮膚病
，面部美容相關(guān)性皮膚病，...[詳細(xì)]

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羅穎 副主任醫(yī)師

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