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      如何有效養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 12:16:05
        
      

        
      
           
      夏季經(jīng)常出桿難免會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)油膩的問題
      ，那么如何防止頭發(fā)油膩狀態(tài)？我們又該如何養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)
      ？今天我們就一起來看看吧
      。
      1
      、經(jīng)常洗頭
      頭發(fā)容易出油的女性最好保持每天的洗頭，頭發(fā)出現(xiàn)油膩的情況一般是因?yàn)轭^部皮膚分泌過旺的油脂導(dǎo)致的
      ，如果不及時(shí)清洗干凈會(huì)導(dǎo)致頭皮的正常代謝，而已容易感染細(xì)菌引起的長毒瘡痘痘的現(xiàn)象
      ，還會(huì)讓頭發(fā)發(fā)臭難聞的味道
      。
      2、做頭部按摩
      適當(dāng)?shù)慕o頭部按摩
      ，讓頭部的穴位得到很好的放棄
      ，疏通毛孔的堵塞?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；蛘哔I些粗大點(diǎn)的梳子
      ，每天梳頭多幾次也能按摩到頭部，不僅對頭發(fā)油膩有一定的幫忙還能起到安神鎮(zhèn)定的的功效
      。
      3
      、使用抗油洗發(fā)水
      如果實(shí)在沒有時(shí)間洗頭的時(shí)候，可以購買一些干洗的抗油洗發(fā)水
      ，在油膩的發(fā)根噴上抗油性的洗發(fā)水噴霧
      ，能吸收頭發(fā)中的油脂，讓頭發(fā)再次變的干爽起來
      。當(dāng)然這些抗油性噴霧只能暫時(shí)性使用
      ，在一定的狀態(tài)下還是要及時(shí)清洗干凈。
      4
      、用茶水洗頭
      在平時(shí)洗完頭的時(shí)候
      ，用茶水洗頭，最好是再洗完頭的時(shí)候再用一盤溫的茶水泡一下頭部
      。茶水能清潔毛孔里面的臟東西和過剩的油脂
      ，多洗幾次能很好的頭發(fā)就不會(huì)那么容易出油了。
      5
      、飲食改善
      在飲食上應(yīng)避免油炸油膩的食物
      ，多吃清淡的菜式，每天保持吃水果
      ，如果推不掉的飯局
      ，逼不得已的吃上豐盛的晚宴，大魚大肉非常油膩的菜式
      ，在飯后最好喝上一杯溫?zé)岬谋『刹?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，薄荷能分解身上的油脂
      ，減少油脂的產(chǎn)生。
      6
      、吃花生
      花生是一種高蛋白的食物
      ，其含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪
      、淀粉
      、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅能很好的補(bǔ)充人體健康所需
      ，同時(shí)還可以促進(jìn)頭發(fā)生長呢
      。
      7、吃黑芝麻
      黑芝麻是生發(fā)的食物首選
      。中醫(yī)中認(rèn)為：黑芝麻能令白發(fā)變黑
        。在相關(guān)的研究表明中，黑芝麻有一種物質(zhì)能很好的起到促進(jìn)酪氨酸酶轉(zhuǎn)化的作用
        ，因?yàn)橥ㄟ^食用黑芝麻能很好地促進(jìn)人體內(nèi)黑色素的合成
        ，使白發(fā)變黑。
      8
        、按摩防換季掉頭發(fā)
      把兩手手指分開
        ，分別從兩耳后像頭頂按壓，每次3-5分鐘
        ，即可起到疏通頭部經(jīng)絡(luò)的作用
      ；接著用左手指腹從左耳向側(cè)順著頭發(fā)按摩到右耳處，右手則向反方向進(jìn)行
      ，重復(fù)10次左右
      ；最后用雙手交叉夾住發(fā)絲，用一點(diǎn)力氣把頭發(fā)往上提
      ，保持3秒再重復(fù)3-5次
      ，這樣做的目的就是幫助強(qiáng)韌發(fā)絲，減少掉發(fā)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/60149.html.
      
          
      
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                                            增加發(fā)量應(yīng)該吃什么
      

  
    
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