頭發(fā)出油是衰老表現(xiàn)嗎？

想要擁有一頭飄逸、有韌性的秀發(fā)，對現(xiàn)代人來說似乎越來越難了。除了脫發(fā)、頭皮屑等常見問題，有調(diào)查顯示，六成以上的人認(rèn)為自己的頭發(fā)比以前更愛出油。上海市皮膚病性病醫(yī)院副院長王學(xué)民近日更表示，中國人的頭發(fā)是全球第二油的。

頭發(fā)油乎乎是衰老了？

26歲的趙林盯著鏡子中糾成一團(tuán)的劉海，皺起了眉頭：該死的頭發(fā)，一天就油成這樣！雖說離上班時間還有20分鐘，她還是立馬沖進(jìn)洗漱間洗了個頭，濕漉漉地抓起背包沖出了家門。

這幾乎是她每天必然上演的一幕?！拔矣浀眯r候一周洗一次頭，后來一周洗兩次頭，都不出油啊，可現(xiàn)在怎么一天不洗，頭發(fā)就全貼在頭皮上了！”她懊惱地告訴記者，每天都得早起半小時洗頭，每年購買洗護(hù)產(chǎn)品也是很大開銷。

一項(xiàng)對100人進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，65%的受訪人群認(rèn)為頭皮比以前更容易出油，洗頭次數(shù)也更加頻繁。其中，20%的人表示每天洗頭，38%的人隔一天洗一次，21%的人隔兩天洗一次，19%的人隔三四天洗一次，2%的人隔5天洗一次。而出油、頭皮屑成了他們頻繁洗頭的主要原因，有人甚至不得不“忍痛”承受因洗頭帶來的脫發(fā)痛苦。

成天與我們的“頭”等大事打交道的美發(fā)師有著更深切的體會。一位在杭州某美發(fā)公司從業(yè)10余年的發(fā)型師說，七八年前，客人一個月才來一次，基本上是剪發(fā)為主，而現(xiàn)在的老顧客基本每星期都要來兩三次，專門為了洗頭。跟以前相比，頭發(fā)油膩的客人確實(shí)增加不少，可能是現(xiàn)在洗發(fā)水配方越來越有“營養(yǎng)”了。

“與以前相比，如今頭皮出油的問題確實(shí)更普遍些。”北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師、頭皮健康中心成員楊淑霞對《生命時報》記者表示，尤其是存在脫發(fā)問題的人群中，有80%的人會抱怨說，“大夫，我頭發(fā)很油”。從性別上看，被該問題困擾的男性多于女性，從年齡上看，二三十歲的人所占比例最大，因?yàn)樗麄冃奂に胤置谧钔ⅰ?/p>

你的頭發(fā)衰老了么？

1. 發(fā)質(zhì)摸起來比十年前變細(xì)變軟了。

2. 發(fā)尾有明顯分叉。

3. 梳發(fā)和洗發(fā)時掉發(fā)明顯增多。

4. 發(fā)絲脆弱容易斷。

5. 頭皮經(jīng)常感覺油膩，發(fā)絲卻容易干燥。

6. 頭發(fā)缺乏光澤，發(fā)色暗淡。

7. 感覺頭發(fā)蓬亂不服貼，難以打理。

8. 發(fā)色變淺，甚至有白發(fā)長出。

以上癥狀超過三個以上回答YES，表明你的頭發(fā)已經(jīng)有老化趨勢了，該抗老了！

三大原因?qū)е骂^發(fā)出油多

到底是什么原因?qū)е骂^皮出油多了呢？“皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習(xí)慣、環(huán)境等因素均有關(guān)系。”

中華醫(yī)學(xué)會皮膚病?？品謺魅挝瘑T、北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科朱學(xué)駿教授告訴記者，頭皮和臉上、胳膊上等其他部位的皮膚是一樣的，同樣有油性、中性、干性之分。當(dāng)我們是小孩子的時候，是不會有頭皮出油、粉刺、痤瘡等皮膚問題的，可到了青年，隨著雄性激素的分泌，慢慢地就開始被它們“糾纏”了。頭皮出油也是正常的生理現(xiàn)象，一定量的油脂會對皮膚起到保護(hù)作用，但分泌過量就和青春痘一樣成了惱人的問題了。其實(shí)，頭皮的皮脂腺分泌量高于臉部皮膚，即便是與最容易出油的額頭相比，也幾乎是它的2倍多。導(dǎo)致國人頭皮越來越油的原因主要有：

吃得油膩、辛辣，不良生活習(xí)慣。

空軍總醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉瑋表示，現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。

頭發(fā)洗得太勤也出油。

不管頭發(fā)干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習(xí)慣。

“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實(shí)，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油?！敝鞂W(xué)駿告訴記者，皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

有些洗發(fā)水不能控脂反而加劇出油

全國工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會副秘書長李彥冰表示：“病人看病開藥有專業(yè)醫(yī)生把關(guān)，但消費(fèi)者購買頭發(fā)洗護(hù)產(chǎn)品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產(chǎn)品，并科學(xué)使用，可能就真得打個問號了。”

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病研究所劉維達(dá)教授也告訴記者，有些洗發(fā)水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產(chǎn)生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。

四種方式改善頭發(fā)出油

不難看出，不少頭皮出油問題是我們自己造成的，該怎么解決呢？

可隔次僅用清水沖洗。

朱學(xué)駿說，如果已習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對于出油不嚴(yán)重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

選對洗發(fā)水。

市場上多數(shù)產(chǎn)品都含有清潔和滋潤雙重功能。

如果你的頭發(fā)出油多，建議采用清潔能力強(qiáng)的產(chǎn)品，不要用有滋潤或修護(hù)功能的；如果出油一般，只選用有護(hù)發(fā)和控油雙重功效的洗發(fā)水即可；若是頭皮很少出油甚至干燥的，可選擇有營養(yǎng)作用的護(hù)發(fā)功能較強(qiáng)的產(chǎn)品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產(chǎn)品。

少做保健性梳頭。

楊淑霞表示，雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對于易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

她建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。

保持正常作息。

劉瑋最后提醒道，日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運(yùn)動，保持良好的心態(tài)，避免過于緊張等。

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